WeStrive
4.9star
79 ግምገማዎች
5 ሺ+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
WeStrive ደንበኞቻቸው የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን እንዲደርሱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እድገትን እንዲከታተሉ እና የአካል ብቃት ጉዟቸውን እንዲከታተሉ እንዲሁም የግል አሰልጣኞች ንግዳቸውን እንዲያስተዳድሩ እና ደንበኞቻቸውን መልእክት እንዲልኩ ያስችላቸዋል።
ከመነሻ ገጽ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝዎ መልዕክቶችን ይመልከቱ፣ የእርስዎን የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ስታቲስቲክስ ይመልከቱ፣ እና የእርስዎን የዕለት ተዕለት የአመጋገብ አጠቃላይ እይታ ይመልከቱ። በዚህ ገጽ ላይ የእርስዎን እርምጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመከታተል ከApple Health መተግበሪያ ጋር እንሰራለን።
ከዚያ፣ እንደ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ ወደሚያገለግለው የአካል ብቃት ቀን መቁጠሪያ በአንድ ትር ላይ ያንሸራትቱ። የእርስዎ የግል አሰልጣኝ የአካል ብቃት እቅድ ሲመድብዎት፣ እራስዎን እንዲመዘኑ ሲጠይቅዎት፣ የእለት ምግብዎን ማክሮዎች እንዲከታተሉ ወይም የሂደት ፎቶ ሲጠይቁ - ያንን የስራ ዝርዝር እዚህ ያገኛሉ። ለእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ጠቅ ማድረግ ወደ የአካል ብቃት ፕሮግራምዎ የመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል ይወስድዎታል።
በመጨረሻም አብዛኛውን ጊዜህን በባቡር ትር ውስጥ ታጠፋለህ። እዚህ፣ በሳምንት ውስጥ የፕሮግራምዎን ሙሉ ዝርዝር መረጃ ያገኛሉ። ለማሠልጠን የትኞቹን ቀናት እንደሚፈልጉ ይመልከቱ ፣ የዚያ ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ እይታ እና ከዚያ ለመጀመር ወደ ዕቅዱ ላይ ጠቅ ያድርጉ።
አንዴ እቅድ ውስጥ ከገቡ በኋላ በፕሮግራሙ ውስጥ ለመዘዋወር በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ግራ በቀላሉ ማንሸራተት ይችላሉ። በእያንዳንዱ ማያ ገጽ ግርጌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ እና ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደትን እና ጊዜን የመቅዳት ችሎታን ያያሉ። እያንዳንዱ መልመጃ ከፎቶ እና ቪዲዮ ጋር አብሮ ይመጣል ስለዚህ በልዩ ልምምዶች ላይ ለመመስረት መቼም በጨለማ ውስጥ አይተዉም። በፕሮግራሙ ውስጥ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን መቅዳት የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት ምን ያህል ጥረት እንደሚያደርጉ አሰልጣኝዎ እንዲያውቅ ይረዳል።
አሰልጣኞች እና የአካል ብቃት ባለሙያዎች - የግል የስልጠና ንግድዎን ለማሳደግ ፍላጎት ካሎት መተግበሪያውን ያውርዱ እና በነጻ ለመጀመር ወደ westriveapp.com ይሂዱ። በWeStrive በኩል የአካል ብቃትዎን ቁጥር አንድ መተግበሪያ ለግል አሰልጣኞች በመስመር ላይ ማምጣት ይችላሉ። ፕሮግራሞችን መገንባት፣ የደንበኛ ግስጋሴን መከታተል፣ የሂሳብ አከፋፈልን መቆጣጠር እና ሌሎችንም ማድረግ በሚችሉበት ድረ-ገጻችን በኩል ሁሉንም ንግድዎን ወዲያውኑ ማካሄድ ይችላሉ።
ለማንኛውም ጥያቄ በ help@westriveapp.com ኢሜይል ያድርጉልን። መልካም ቀን ይሁንልዎ!
ከመነሻ ገጽ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝዎ መልዕክቶችን ይመልከቱ፣ የእርስዎን የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ስታቲስቲክስ ይመልከቱ፣ እና የእርስዎን የዕለት ተዕለት የአመጋገብ አጠቃላይ እይታ ይመልከቱ። በዚህ ገጽ ላይ የእርስዎን እርምጃዎች እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ለመከታተል ከApple Health መተግበሪያ ጋር እንሰራለን።
ከዚያ፣ እንደ ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ ወደሚያገለግለው የአካል ብቃት ቀን መቁጠሪያ በአንድ ትር ላይ ያንሸራትቱ። የእርስዎ የግል አሰልጣኝ የአካል ብቃት እቅድ ሲመድብዎት፣ እራስዎን እንዲመዘኑ ሲጠይቅዎት፣ የእለት ምግብዎን ማክሮዎች እንዲከታተሉ ወይም የሂደት ፎቶ ሲጠይቁ - ያንን የስራ ዝርዝር እዚህ ያገኛሉ። ለእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ጠቅ ማድረግ ወደ የአካል ብቃት ፕሮግራምዎ የመጀመሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል ይወስድዎታል።
በመጨረሻም አብዛኛውን ጊዜህን በባቡር ትር ውስጥ ታጠፋለህ። እዚህ፣ በሳምንት ውስጥ የፕሮግራምዎን ሙሉ ዝርዝር መረጃ ያገኛሉ። ለማሠልጠን የትኞቹን ቀናት እንደሚፈልጉ ይመልከቱ ፣ የዚያ ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጠቃላይ እይታ እና ከዚያ ለመጀመር ወደ ዕቅዱ ላይ ጠቅ ያድርጉ።
አንዴ እቅድ ውስጥ ከገቡ በኋላ በፕሮግራሙ ውስጥ ለመዘዋወር በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ግራ በቀላሉ ማንሸራተት ይችላሉ። በእያንዳንዱ ማያ ገጽ ግርጌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ እና ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደትን እና ጊዜን የመቅዳት ችሎታን ያያሉ። እያንዳንዱ መልመጃ ከፎቶ እና ቪዲዮ ጋር አብሮ ይመጣል ስለዚህ በልዩ ልምምዶች ላይ ለመመስረት መቼም በጨለማ ውስጥ አይተዉም። በፕሮግራሙ ውስጥ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን መቅዳት የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት ምን ያህል ጥረት እንደሚያደርጉ አሰልጣኝዎ እንዲያውቅ ይረዳል።
አሰልጣኞች እና የአካል ብቃት ባለሙያዎች - የግል የስልጠና ንግድዎን ለማሳደግ ፍላጎት ካሎት መተግበሪያውን ያውርዱ እና በነጻ ለመጀመር ወደ westriveapp.com ይሂዱ። በWeStrive በኩል የአካል ብቃትዎን ቁጥር አንድ መተግበሪያ ለግል አሰልጣኞች በመስመር ላይ ማምጣት ይችላሉ። ፕሮግራሞችን መገንባት፣ የደንበኛ ግስጋሴን መከታተል፣ የሂሳብ አከፋፈልን መቆጣጠር እና ሌሎችንም ማድረግ በሚችሉበት ድረ-ገጻችን በኩል ሁሉንም ንግድዎን ወዲያውኑ ማካሄድ ይችላሉ።
ለማንኛውም ጥያቄ በ help@westriveapp.com ኢሜይል ያድርጉልን። መልካም ቀን ይሁንልዎ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.9
77 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
We’ve completely updated our workout tracking software to make following programs a whole lot easier!
