Thenx ማንኛውም ሰው በስውር ቴክኒኮች እና bodyweight ሥልጠና እውቀት ትምህርት ለመስጠት ታስቦ የተዘጋጀ ነው. እነዚህ ፕሮግራሞች ተፈትኗል ካሊስተኒክስ ብቃት እና ችሎታ እንዲበዛላችሁ በጣም ቀጥተኛ እና ቀላል ቅርጸት ለማቅረብ ባለሙያ መምህራን እና አትሌቶች ብዙ ዓመታት በላይ መፍጠር ተችሏል. እነዚህን ፕሮግራሞች ውስጥ ተፈታታኝ ሁኔታዎች ሊያጋጥሙት ይችላሉ, ነገር ግን ተገቢ የሚመራ ዕድገት በኩል ማዳበር መሆኑን ክህሎቶች እና ችሎታ በማንኛውም ዕድሜ ወይም በማንኛውም የአካል ብቃት ደረጃ ማንኛውም ሰው ለመድረስ የሚያስችል ነው. የቀረበው ይዘት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ተሞክሮ ግላዊነት, በቀላሉ በድጋሚ መቅረብ ተገቢ ቅጽ ለማረጋገጥ, በራስህ ፍጥነትና ቴክኒኮች እና ልምምዶች ለማስተላለፍ ዓላማ ጋር አጭር ቪዲዮ ቅርጸት የተዘጋጀ ነው.