thrive: fitness & wellbeing

Thrive App LLC - UAE

ስለዚህ መተግበሪያ

ስልጠና፣ አመጋገብ እና በመካከላቸው ያለው ሁሉም ነገር።

ባለሙያዎ እቅዱን ይገነባል። እርስዎ ይከተላሉ፣ ይከታተሉት እና ሲደመር ይመልከቱ።

እቅድዎ፣ በዙሪያዎ የተገነባ
አጠቃላይ ፕሮግራሞች የሉም። ባለሙያዎ ስልጠናዎን እና አመጋገብዎን በዓላማዎችዎ፣ በጊዜ ሰሌዳዎ እና አሁን ባሉበት ቦታ ላይ ያስቀምጣል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሲከሰት ይከታተሉ
ክፍለ ጊዜዎን በቀጥታ ይከታተሉ፣ በስብስብ ያቀናብሩ። እያንዳንዱን ሲጨርሱ ድግግሞሾችዎን እና ክብደቶችዎን ይመዝግቡ፣ የመጨረሻውን አፈፃፀምዎን በማያ ገጹ ላይ ይመልከቱ፣ እና ቀጥሎ ምን እንደሚመጣ በትክክል ይወቁ። በወረቀት ላይ መጻፍ አያስፈልግም። ከሰዓታት በኋላ ከማህደረ ትውስታ መመዝገብ አያስፈልግም።

ሰዓትዎን ያገናኙ
ስማርት ሰዓትዎን ያገናኙ። ዕለታዊ እርምጃዎችዎ እና የልብ ምትዎ በዳሽቦርድዎ ላይ በራስ-ሰር ይታያሉ፣ እያንዳንዳቸው የሰባት ቀናት አዝማሚያ አላቸው፣ እና ባለሙያዎ እቅድዎን ሲያስተካክሉ ተመሳሳይ ቁጥሮችን ያያሉ። Thrive ከHealth Connect የእርስዎን ፈቃድ በመጠቀም ደረጃዎችን እና የልብ ምትን ያነባል፣ እና ምንም ነገር አይጽፍም።

ምን ማድረግ እንዳለብዎት በትክክል ይወቁ
እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግልጽ ደረጃዎችን እና የቪዲዮ ማሳያዎችን ይዞ ይመጣል፣ ስለዚህ እንዴት እንደሚሰራ እያወቁ በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ይገባሉ።

ምግብዎን በሰከንዶች ውስጥ ያስገቡ

ይናገሩት ወይም ይተይቡት። ምግብዎን በራስዎ ቃላት ይግለጹት እና Thrive የቀረውን ያደርጋል። ማለቂያ በሌለው የውሂብ ጎታ ውስጥ ማሸብለል፣ ሁሉንም ነገር መመዘን የለም፣ እስከ ረቡዕ ድረስ ተስፋ መቁረጥ የለም።

እንደተደገፉ ይቆዩ
ከባለሙያዎ ጋር ይገናኙ፣ ሳምንቱ እንዴት እንደሄደ ያጋሩ እና በእውነቱ የሰሩትን ስራ የሚያንፀባርቅ ግብረመልስ ያግኙ።

እየሄዱ ያግኙ
የሽልማት ማዕከል ወጥነትን ወደ ነጥቦች ይለውጣል። ይምጡ፣ ክፍለ ጊዜዎችዎን ይመዝግቡ፣ ወሳኝ ደረጃዎችዎን ይድረሱ እና በመንገድ ላይ ሽልማቶችን ይሰብስቡ።

ለእውነተኛ ሰዎች የተገነባ
በአንደኛው ሳምንት ወይም በአምስተኛው ዓመት ላይ ቢሆኑም፣ Thrive እርስዎ ባሉበት ቦታ ያገኝዎታል። ከፍጽምና በላይ እድገት። ሁልጊዜ።

ያሠለጥኑ። ይመገቡ። ይበልጡ።

ምን አዲስ ነገር አለ

* initial release
* tracking fitness