Daily Ab Workout - Abs Trainer
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.6star
47.5 ሺ ግምገማዎች
10 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ዕለታዊ Ab በስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነፃ በቤትዎ ምቾት ውስጥ ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው እጅግ የተሻሉ የቅርጽ-ነክ ልምምዶችዎ የሚያልፍዎት ለወንዶች እና ለሴቶች በየቀኑ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ በተረጋገጠው የግል አሰልጣኝ የታየው እነዚህ የተረጋገጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁሉንም ዋና የሆድ ጡንቻዎች targetላማ ያደርጉ ፡፡ በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ማውጣት ገንዘብዎን ያጠናክራል እናም የብልትዎን ድምጽ ያሰማል። ከቪዲዮ እና ሰዓት ቆጣሪ ጋር የተጠናቀቀው የተለመደው ቀለል ያለ በይነገጽ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ለመከታተል እና ለመረዳት ያስችልዎታል።
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሁለት የተለያዩ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ የሚደንቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፡፡
• ለወንዶችም ለሴቶችም ታላቅ ፡፡
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰራ የሚያሳይ ቪዲዮ።
• በተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተሰራ።
• የማያ ገጽ ላይ መመሪያዎች እና ሰዓት ቆጣሪ ፡፡
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም።
ዴይ አቢ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ከወደዱ የሚወዱትን ሙሉ ስሪት ይመልከቱ:
• ተጨማሪ ስፖርቶች።
• የዘፈቀደ እና ብጁ ስፖርቶች።
• ከማስታወቂያ ነፃ።
ወይም።
>>> አቡ ፣ ክንድ ፣ ቢት ፣ ካርዲዮ ፣ እግር እና የሙሉ አካል ልምዶችን ጨምሮ ለብዙ ስፖርቶችዎ የ ‹ዴይክ ሥራ› ሙሉ ሥሪቱን ይመልከቱ ፡፡ የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ አሁን Pilates ፣ መዘርጋት ፣ ኬትቤር እና ኳስ ኳስ ስፖርቶች እና ሌሎችም አሉት!
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሁለት የተለያዩ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ የሚደንቅ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፡፡
• ለወንዶችም ለሴቶችም ታላቅ ፡፡
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰራ የሚያሳይ ቪዲዮ።
• በተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ የተሰራ።
• የማያ ገጽ ላይ መመሪያዎች እና ሰዓት ቆጣሪ ፡፡
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም።
ዴይ አቢ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ከወደዱ የሚወዱትን ሙሉ ስሪት ይመልከቱ:
• ተጨማሪ ስፖርቶች።
• የዘፈቀደ እና ብጁ ስፖርቶች።
• ከማስታወቂያ ነፃ።
ወይም።
>>> አቡ ፣ ክንድ ፣ ቢት ፣ ካርዲዮ ፣ እግር እና የሙሉ አካል ልምዶችን ጨምሮ ለብዙ ስፖርቶችዎ የ ‹ዴይክ ሥራ› ሙሉ ሥሪቱን ይመልከቱ ፡፡ የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ አሁን Pilates ፣ መዘርጋት ፣ ኬትቤር እና ኳስ ኳስ ስፖርቶች እና ሌሎችም አሉት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ፣ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
44.8 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and enhancements
