Daily Arm Workout
4.8star
577 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ዕለታዊ አርማ የሥራ እንቅስቃሴ የራስዎን ቤት ምቾት ውስጥ ሊያደርጓቸው ከሚችሏቸው በላይኛው የሰውነት እንቅስቃሴዎ ውስጥ የሚያልፍዎትን ከሦስት እስከ 10 ደቂቃ የእለት ክንድ ፣ የደረት እና የትከሻ ልምዶችን ይይዛል ፡፡ ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የተመሰረተው በተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ ነው እናም በቀን የተወሰኑ ደቂቃዎችን ብቻ ማሳለፍ እጆችዎን ፣ ደረትዎን እና ትከሻዎን ያጠናክራል እንዲሁም ድምፁን ያሰማል። ከቪዲዮ እና ሰዓት ቆጣሪ ጋር የተጠናቀቀው የተለመደው ቀለል ያለ በይነገጽ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ለመከታተል እና ለመረዳት ያስችልዎታል።
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሶስት የተለያዩ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ በላይ የሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፡፡
• ለወንዶችም ለሴቶችም ታላቅ ፡፡
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰራ የሚያሳይ ቪዲዮ።
• 30 መልመጃዎች።
• በርካታ ብጁ አሰራሮች።
• የዘፈቀደ አሰራሮች።
• ከማስታወቂያ ነፃ።
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም።
>>> ተጨማሪ ስፖርቶች ይፈልጋሉ? አብን ፣ ክንድን ፣ ሹት ፣ ካርዲዮን ፣ እግርን እና የሙሉ አካል ልምዶችን ጨምሮ በርካታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት “የዕለት ሥራ” ሙሉ ስሪት መተግበሪያን ይመልከቱ። የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ አሁን Pilates ፣ መዘርጋት ፣ ኬትቤር እና ኳስ ኳስ ስፖርቶች እና ሌሎችም አሉት!
ዋና መለያ ጸባያት:
• ሶስት የተለያዩ ከ 5 እስከ 10 ደቂቃ በላይ የሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፡፡
• ለወንዶችም ለሴቶችም ታላቅ ፡፡
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሰራ የሚያሳይ ቪዲዮ።
• 30 መልመጃዎች።
• በርካታ ብጁ አሰራሮች።
• የዘፈቀደ አሰራሮች።
• ከማስታወቂያ ነፃ።
• ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ምንም በይነመረብ አያስፈልግም።
>>> ተጨማሪ ስፖርቶች ይፈልጋሉ? አብን ፣ ክንድን ፣ ሹት ፣ ካርዲዮን ፣ እግርን እና የሙሉ አካል ልምዶችን ጨምሮ በርካታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማግኘት “የዕለት ሥራ” ሙሉ ስሪት መተግበሪያን ይመልከቱ። የዕለት ተዕለት የአካል እንቅስቃሴ አሁን Pilates ፣ መዘርጋት ፣ ኬትቤር እና ኳስ ኳስ ስፖርቶች እና ሌሎችም አሉት!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
530 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and enhancements
