በዚያ ግብረ ሰናይ ሞባይል መተግበሪያ አማካኝነት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከአመጋገብ ጋር የተገናኙ ግቦችን ያግኙ! በአሜሪካ የስፖርት ህክምና ኮሌጅ በኩል ከተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ ጋር በቀጥታ ይስሩ እና በጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎ በብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ፕሮግራሞቻችን ይድረሱ። ከግኝት፣ ምክክር እና የግብ ማቀናበሪያ ክፍለ-ጊዜ በኋላ፣ እቅድዎን ገንብተን በቀጥታ ለርስዎ እናደርሳለን። ከዚያ ፕሮግራማችሁን (እና ያንን ግብረ ሰናይ!) በአለም ላይ ከአንተ ጋር ውሰዱ። ከበይነመረቡ ጋር ግንኙነት እስካልዎት ድረስ ትኩረትዎን እንዲጠብቁ እና በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ የሞባይል መተግበሪያን በስልክዎ ላይ ወይም በላፕቶፕዎ ላይ ያለውን ዌብ-ተኮር በይነገጽ መጠቀም ይችላሉ። በሞባይል መተግበሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ፣ የተመጣጠነ ምግብዎን ፣ የሂደት ፎቶዎችን እና ልኬቶችን ይመዝግቡ። በአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ የእርስዎን እድገት እና ስኬቶች ይከታተሉ እና ይመልከቱ። የሚፈልጉትን እርዳታ እና ተጠያቂነት ያግኙ እና የሚፈልጉትን እና የሚገባዎትን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመምራት የሚያስፈልጉዎትን ልምዶች ይገንቡ። thatgaytrainer.com - ለ LGBTQ+ እና ለአለም ምንም የBS የአካል ብቃት ትምህርት የለም!