3B Method

Trainerize CBA-STUDIO 2

ስለዚህ መተግበሪያ

3B ዘዴ - የእርስዎ ልዩ የአካል ብቃት እና የአመጋገብ መተግበሪያ

ለ3B ዘዴ አባላት ብቻ በተዘጋጀው የ3B ዘዴ መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ሙሉ አቅም ይክፈቱ። ይህ ሁሉን-በአንድ መድረክ ከእርስዎ የግል ጤና እና የአፈጻጸም ግቦች ጋር እንዲገናኙ፣ ተጠያቂ እንዲሆኑ እና እንዲሄዱ ያደርግዎታል።

በ3B ዘዴ፣ ወደ አሰልጣኝዎ፣ ፕሮግራሞችዎ እና እውነተኛ ዘላቂ ውጤቶችን የሚነዱ መሳሪያዎችን በቀጥታ ማግኘት ይችላሉ።

ለግል የተበጁ የሥልጠና ፕሮግራሞች - ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ ይመልከቱ እና ይከተሉ ፣ በተለይም ለግቦችዎ የተነደፉ።

ብጁ የተመጣጠነ ምግብን መከታተል - ኃይልን፣ አፈጻጸምን እና መልሶ ማገገምን ለማመቻቸት አመጋገብዎን በተበጀ የምግብ መመሪያ እና የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ማመጣጠን።

የአሰልጣኝ ድጋፍ እና ተጠያቂነት - በቀጥታ ለአሰልጣኝዎ መልዕክት ይላኩ፣ የባለሙያዎችን አስተያየት ይቀበሉ እና በእያንዳንዱ እርምጃ በሙያዊ መመሪያ ተነሳሱ።

የርቀት እና የግለሰቦች ውህደት - በስቱዲዮ ውስጥም ሆነ በጉዞ ላይ ስታሰለጥኑ ሙሉ ፕሮግራምዎ እና ግስጋሴዎ ሁል ጊዜ በእጅዎ መዳፍ ላይ ናቸው።

የሂደት መከታተያ ቀላል ተደርጎ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይመዝገቡ፣ የሰውነት ስብጥርን ይከታተሉ እና ውጤቱን በጊዜ ሂደት በሚያምር እና በሚታወቅ በይነገጽ ይለኩ።

የ3ቢ ዘዴ መተግበሪያ የአካል ብቃት ክትትል ብቻ አይደለም - ስብን ለማቃጠል፣ ጡንቻን ለመገንባት እና የተመጣጠነ ምግብን በባለሙያ ድጋፍ እና በተረጋገጡ ዘዴዎች ለመርዳት የተነደፈ የአባልነት ተሞክሮ ነው።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance updates.