Stupid Simple Macro Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.0star
2.17 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እስከሞከሩበት ቀላሉ የአመጋገብ ስርዓት እንኳን በደህና መጡ። ከምግብ ማክሮ ዕቅድዎ ጋር የሚስማማ እስከሆነ ድረስ የሚፈልጉትን ሁሉ ይበሉ ፣ የአመጋገብዎ አካል ነው! በጣም ቀላል ቀላል ማክሮዎች-ማክሮ-ንጥረ-ምግቦችን ለመከታተል እና ክብደት እንዲጨምሩ ፣ ክብደት እንዲቀንሱ ወይም ሁለቱንም በተመሳሳይ ጊዜ የሚረዱበት በጣም ቀልጣፋ መንገድ ነው!
በእያንዳንዱ ሌሎች የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ምን እንደሚያደርጉ እኛ ለምን ማክሮዎችን እንቆጠራለን? ማክሮዎችን መቁጠር የስብዎን ፣ የፕሮቲን እና የካርቢዎን ደረጃዎች በቀላሉ በመከታተል የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት በጣም ቀላሉ መንገዶች ነው ፡፡ ቀላል ቀላል ማክሮዎች እነዚህን ማክሮዎች እጅግ በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ፣ የእራስዎን ማክሮ ደረጃዎችን ያዘጋጃሉ ፣ ስለዚህ ዕለታዊ ማክሮዎችዎን እስከሚደርሱበት ጊዜ ድረስ የሚፈልጉትን ሁሉ መብላት ይችላሉ! ከማክሮዎችዎ ("IIFYM") ጋር የሚገጥም ከሆነ መብላት ይችላሉ!
ወይም የምግብዎን ፍርግርግ ለጠቅላላው ምግቦች ለተክሎች ምግብ (WFPB) ማበጀት እና በሕይወትዎ ውስጥ ምን ለውጥ እንደሚያመጣ ማየት ይችላሉ ፡፡
ባህሪዎች: ።
ዕለታዊ ማክሮዎን ለመመዝገብ & # 8226; & # 8195; - ለመጠቀም-ቀላል-ለመጠቀም ቀላል የምግብ አዶዎች ፡፡
& # 8226; & # 8195; ባርኮድ ስካነር ምግቦችን በፍጥነት ለመጨመር ሰፊ 500,000 የምግብ ዳታቤዝ ያለው ፡፡
መሻሻልዎን ለማነሳሳት & # 8226; & # 8195; በየቀኑ ከእራስዎ በፊት እና በኋላ የራስዎን የግል ያድርጉ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፡፡
& # 8226; & # 8195; ሂደትዎን የትርፍ ሰዓት ሥራዎን ይከታተሉ እና ዕለታዊ ግቦችዎን በቀላሉ ይለውጡ ፡፡
& # 8226; & # 8195; በነጻ መሣሪያዎች መካከል ማመሳሰል
& # 8226; & # 8195; የምግብ ባንክ ለልዩ ዝግጅቶች ካሎሪዎችን ይይዛል ፡፡
በዕለታዊ የምግብ ፍርግርዎ ላይ የሚመጡ ብጁ ምግቦችን እና ምግቦችን ይፍጠሩ ፡፡
ማክሮዎች ወሰንዎን ሲቀበሉ ማስጠንቀቂያዎችን ያዘጋጁ ፡፡ & # 8226; & # 8195;
ዕለታዊ ማክሮዎን ለማስመዝገብ አጋዥ አስታዋሾች & # 8226; & # 8195;
& # 8226; & # 8195; የበረራ ላይ የእርስዎን መጠን መጠኖች ይለውጡ።
& # 8226; & # 8195; በራስ አዘራር በመንካት ወደ ልኬቶች ይቀይሩ ፡፡
ዕለታዊ ምግቦችዎን ለመገምገም እና ዕለታዊ ማስታወሻዎችን ለመጨመር ንፁህ አቀማመጥ & # 8226; & # 8195;
& # 8226; & # 8195; በየቀኑ የውሃ መከታተያ ፡፡
& # 8226; & # 8195; ለምግብዎ ለማንኛውም ሰው ኢሜይል ያድርጉ ፡፡
ዛሬ ይሞክሩት ፣ ለማውረድ ነፃ ነው! ከስብ በስተቀር ምንም የሚያጡ ምንም ነገር የለዎትም! ታዋቂ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነው የኬቶ አመጋገብ መከታተያ የ Stupid Simple Keto አዘጋጆች ለእርስዎ የተላኩ።
በእያንዳንዱ ሌሎች የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ ምን እንደሚያደርጉ እኛ ለምን ማክሮዎችን እንቆጠራለን? ማክሮዎችን መቁጠር የስብዎን ፣ የፕሮቲን እና የካርቢዎን ደረጃዎች በቀላሉ በመከታተል የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት በጣም ቀላሉ መንገዶች ነው ፡፡ ቀላል ቀላል ማክሮዎች እነዚህን ማክሮዎች እጅግ በጣም ቀላል ያደርገዋል ፡፡ እና ከሁሉም በላይ ፣ የእራስዎን ማክሮ ደረጃዎችን ያዘጋጃሉ ፣ ስለዚህ ዕለታዊ ማክሮዎችዎን እስከሚደርሱበት ጊዜ ድረስ የሚፈልጉትን ሁሉ መብላት ይችላሉ! ከማክሮዎችዎ ("IIFYM") ጋር የሚገጥም ከሆነ መብላት ይችላሉ!
ወይም የምግብዎን ፍርግርግ ለጠቅላላው ምግቦች ለተክሎች ምግብ (WFPB) ማበጀት እና በሕይወትዎ ውስጥ ምን ለውጥ እንደሚያመጣ ማየት ይችላሉ ፡፡
ባህሪዎች: ።
ዕለታዊ ማክሮዎን ለመመዝገብ & # 8226; & # 8195; - ለመጠቀም-ቀላል-ለመጠቀም ቀላል የምግብ አዶዎች ፡፡
& # 8226; & # 8195; ባርኮድ ስካነር ምግቦችን በፍጥነት ለመጨመር ሰፊ 500,000 የምግብ ዳታቤዝ ያለው ፡፡
መሻሻልዎን ለማነሳሳት & # 8226; & # 8195; በየቀኑ ከእራስዎ በፊት እና በኋላ የራስዎን የግል ያድርጉ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፡፡
& # 8226; & # 8195; ሂደትዎን የትርፍ ሰዓት ሥራዎን ይከታተሉ እና ዕለታዊ ግቦችዎን በቀላሉ ይለውጡ ፡፡
& # 8226; & # 8195; በነጻ መሣሪያዎች መካከል ማመሳሰል
& # 8226; & # 8195; የምግብ ባንክ ለልዩ ዝግጅቶች ካሎሪዎችን ይይዛል ፡፡
በዕለታዊ የምግብ ፍርግርዎ ላይ የሚመጡ ብጁ ምግቦችን እና ምግቦችን ይፍጠሩ ፡፡
ማክሮዎች ወሰንዎን ሲቀበሉ ማስጠንቀቂያዎችን ያዘጋጁ ፡፡ & # 8226; & # 8195;
ዕለታዊ ማክሮዎን ለማስመዝገብ አጋዥ አስታዋሾች & # 8226; & # 8195;
& # 8226; & # 8195; የበረራ ላይ የእርስዎን መጠን መጠኖች ይለውጡ።
& # 8226; & # 8195; በራስ አዘራር በመንካት ወደ ልኬቶች ይቀይሩ ፡፡
ዕለታዊ ምግቦችዎን ለመገምገም እና ዕለታዊ ማስታወሻዎችን ለመጨመር ንፁህ አቀማመጥ & # 8226; & # 8195;
& # 8226; & # 8195; በየቀኑ የውሃ መከታተያ ፡፡
& # 8226; & # 8195; ለምግብዎ ለማንኛውም ሰው ኢሜይል ያድርጉ ፡፡
ዛሬ ይሞክሩት ፣ ለማውረድ ነፃ ነው! ከስብ በስተቀር ምንም የሚያጡ ምንም ነገር የለዎትም! ታዋቂ እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነው የኬቶ አመጋገብ መከታተያ የ Stupid Simple Keto አዘጋጆች ለእርስዎ የተላኩ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.1
2.11 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
By popular request, you can now choose how many meal times you want to use for logging AND name them all to suite your needs. This is perfect for people looking to bulk or GLP-1 users having multiple small meals. This is a new free feature available to everyone! This minor update resolves layout issues with some larger devices as well as bug fixes & improvements.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Venn Interactive, Inc.
support@venninteractive.com
138 Huddle Springs Way
Palm Springs, CA 92264-8176
United States
+1 714-485-9927
