Fan Club HIIT

Zen Planner, LLC

ስለዚህ መተግበሪያ

በደጋፊ ክለብ ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በከፍተኛ-ኢንቴንሲቲ ኢንተርቫል ስልጠና (HIIT) አስደሳች የሆነ የአካል ብቃት ጉዞ ይጀምሩ። HIIT በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫጭር ፍንዳታዎች እና በአጭር የመልሶ ማገገሚያ ጊዜያት መካከል መቀያየርን ያካትታል፣ ይህም ፈታኝ ሆኖም የሚክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ማድረግ ነው። የእኛ የHIIT ክፍሎች የእርስዎን ክፍለ-ጊዜ ካለቀ ከረጅም ጊዜ በኋላ ገደብዎን ለመግፋት፣ የካሎሪ ማቃጠልን ለመጨመር እና ሜታቦሊዝምን ለማሳደግ የተነደፉ ናቸው። ጡንቻዎችን ሲቀርጹ፣ ስብን ሲያቃጥሉ እና የአካል ብቃት ጨዋታዎን ከእኛ ጋር ሲያሳድጉ በሃይል የተሞላውን የHIIT ጥንካሬ ይለማመዱ። የኛን ደጋፊ ማህበረሰቦች ይቀላቀሉ እና የ HIIT ስልጠና በደጋፊ ክለብ ጤና እና የአካል ብቃት - የአካል ብቃት ግቦችዎ ሊደረስባቸው የሚችሉ እውነታዎች በሚሆኑበት የሚለዋወጡትን ጥቅሞች ያግኙ።

የጂምናዚየም አባላት ይህን መተግበሪያ ለሚከተሉት ሊጠቀሙበት ይችላሉ።

• መጪ ክፍሎችን ይመልከቱ፣ ቦታ ይያዙ እና ወደ ክፍል ይግቡ።
• የክፍያ መረጃ ያክሉ እና ሂሳቦችን ይክፈሉ።
• የመገኘት ታሪክን ይመልከቱ።
• አባልነቶችን ይመልከቱ እና ይግዙ።