Zwift: Indoor Cycling Fitness
4.1star
24.2 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የቤት ውስጥ ብስክሌት ለሁሉም ሰው አስደሳች በሚያደርገው መተግበሪያ ላይ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎችን ይቀላቀሉ። ልምድ ያለው አትሌትም ሆንክ በመጀመር ላይ፣ በአስማጭ 3D ዓለማት ውስጥ ወደ ምናባዊ የብስክሌት ጉዞ ይዝለል፣ በአስደናቂ አቀበት ላይ እራስህን ፈታኝ እና ማለቂያ የሌላቸውን መንገዶች አስስ። በእሽቅድምድም፣ በቡድን ግልቢያ፣ በብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና በተዋቀሩ የሥልጠና ዕቅዶች፣ Zwift ከባድ የአካል ብቃት ውጤቶችን ሊያቀርብ ይችላል።
ብስክሌትዎን ያገናኙ
ያለምንም እንከን የእርስዎን ብስክሌት እና ስማርት አሰልጣኝ ወይም ስማርት ብስክሌት - ከዝዊፍት፣ ዋሁ፣ ጋርሚን እና ሌሎችም - ወደ ስማርትፎንዎ፣ ታብሌቱ ወይም አፕልቲቪዎ ያገናኙ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ከቤትዎ ምቾት ማሳደድ ይጀምሩ።
አስማጭ ምናባዊ ዓለማት
በ12 አስማጭ፣ ምናባዊ ዓለማት ውስጥ ከመቶ በላይ መንገዶችን ያስሱ። በ Watopia ውስጥ ያሉ አስደናቂ አቀበት ወይም የስኮትላንድ ደጋማ ቦታዎች ረጋ ያለ ውበት፣ እያንዳንዱ ጉዞ ለመዳሰስ አዲስ እድል ነው።
ዓለም አቀፍ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
በጉልበት እና በጉጉት የአለም ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። ከጓደኞች ጋር ይገናኙ፣ አዳዲሶችን ይፍጠሩ እና እራስዎን በቡድን ግልቢያ፣ ሩጫዎች እና ዝግጅቶች ውስጥ ያስገቡ። የእርስዎን ስታቲስቲክስ ይከታተሉ እና ከጓደኞችዎ፣ ክለቦች እና ከማህበረሰቡ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ - በብስክሌት እና ውጭ - በZwift Companion መተግበሪያ። Zwift እንከን የለሽ የአካል ብቃት መከታተያ ልምድን በማረጋገጥ ከስትራቫ ጋር ይገናኛል።
የቤት ውስጥ የሥልጠና ዕቅዶች፣ ለእርስዎ የተበጁ
የእኛ አለም አቀፍ ደረጃ ያላቸው አሰልጣኞች እና ሻምፒዮን ባለብስክሊቶች ለእያንዳንዱ ደረጃ እቅዶችን እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀርፀዋል። እየጀመርክም ይሁን እየጨመርክ፣ ፍጹም ዕቅድህን አግኝ። በተለዋዋጭ አማራጮች፣ ከፈጣን የ30 ደቂቃ ቃጠሎ እስከ ረጅም የጽናት ጉዞዎች፣ ዙዊፍት በተጨማሪ 1000 ዎች የሚፈለጉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከመርሃግብርዎ እና ከግቦቻችሁ ጋር የሚስማሙ ናቸው።
በማንኛውም ቀን ውድድር ውድድር
ከአለም ዙሪያ የተውጣጡ እሽቅድምድም አሽከርካሪዎች ብቃትን ለማግኘት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። ግን አትፍሩ! Zwift በዓለም ላይ ትልቁ የተፎካካሪዎች ማህበረሰብ መኖሪያ ነው - ከመጀመሪያ ጊዜ ሯጮች እስከ ታዋቂ አትሌቶች - ለሁሉም ሰው ወዳጃዊ ፈተና እንዳለ ዋስትና ይሰጣል።
ይጋልቡ እና ይሮጡ!
ለሳይክል ነጂዎች ብቻ ሳይሆን ዙዊፍት ሯጮችንም ይቀበላል። የእርስዎን ስማርት ትሬድሚል ወይም የእግር ኳስ መሣሪያ ያመሳስሉ - የኛን RunPod በቀጥታ ከ Zwift ማግኘት ይችላሉ - እና እያንዳንዱ የእግር ጉዞ ወይም ሩጫ ወደ ግቦችዎ አንድ እርምጃ ወደሚያቀርብዎት ወደ ዙዊፍት ዓለም ይሂዱ።
ዛሬ Zwiftን ይቀላቀሉ
ደስታን ከእውነተኛ ውጤቶች ጋር ለማጣመር የተሻለ ጊዜ አልነበረም። አሁን Zwiftን ያውርዱ እና ከየትኛውም ቦታ ሆነው በ14-ቀን ነጻ ሙከራ ይጀምሩ።
ዛሬ ያውርዱ
እባክዎ የአጠቃቀም ደንቦቹን በ zwift.com ይመልከቱ
ብስክሌትዎን ያገናኙ
ያለምንም እንከን የእርስዎን ብስክሌት እና ስማርት አሰልጣኝ ወይም ስማርት ብስክሌት - ከዝዊፍት፣ ዋሁ፣ ጋርሚን እና ሌሎችም - ወደ ስማርትፎንዎ፣ ታብሌቱ ወይም አፕልቲቪዎ ያገናኙ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ከቤትዎ ምቾት ማሳደድ ይጀምሩ።
አስማጭ ምናባዊ ዓለማት
በ12 አስማጭ፣ ምናባዊ ዓለማት ውስጥ ከመቶ በላይ መንገዶችን ያስሱ። በ Watopia ውስጥ ያሉ አስደናቂ አቀበት ወይም የስኮትላንድ ደጋማ ቦታዎች ረጋ ያለ ውበት፣ እያንዳንዱ ጉዞ ለመዳሰስ አዲስ እድል ነው።
ዓለም አቀፍ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
በጉልበት እና በጉጉት የአለም ማህበረሰብን ይቀላቀሉ። ከጓደኞች ጋር ይገናኙ፣ አዳዲሶችን ይፍጠሩ እና እራስዎን በቡድን ግልቢያ፣ ሩጫዎች እና ዝግጅቶች ውስጥ ያስገቡ። የእርስዎን ስታቲስቲክስ ይከታተሉ እና ከጓደኞችዎ፣ ክለቦች እና ከማህበረሰቡ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ - በብስክሌት እና ውጭ - በZwift Companion መተግበሪያ። Zwift እንከን የለሽ የአካል ብቃት መከታተያ ልምድን በማረጋገጥ ከስትራቫ ጋር ይገናኛል።
የቤት ውስጥ የሥልጠና ዕቅዶች፣ ለእርስዎ የተበጁ
የእኛ አለም አቀፍ ደረጃ ያላቸው አሰልጣኞች እና ሻምፒዮን ባለብስክሊቶች ለእያንዳንዱ ደረጃ እቅዶችን እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ቀርፀዋል። እየጀመርክም ይሁን እየጨመርክ፣ ፍጹም ዕቅድህን አግኝ። በተለዋዋጭ አማራጮች፣ ከፈጣን የ30 ደቂቃ ቃጠሎ እስከ ረጅም የጽናት ጉዞዎች፣ ዙዊፍት በተጨማሪ 1000 ዎች የሚፈለጉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከመርሃግብርዎ እና ከግቦቻችሁ ጋር የሚስማሙ ናቸው።
በማንኛውም ቀን ውድድር ውድድር
ከአለም ዙሪያ የተውጣጡ እሽቅድምድም አሽከርካሪዎች ብቃትን ለማግኘት በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ነው። ግን አትፍሩ! Zwift በዓለም ላይ ትልቁ የተፎካካሪዎች ማህበረሰብ መኖሪያ ነው - ከመጀመሪያ ጊዜ ሯጮች እስከ ታዋቂ አትሌቶች - ለሁሉም ሰው ወዳጃዊ ፈተና እንዳለ ዋስትና ይሰጣል።
ይጋልቡ እና ይሮጡ!
ለሳይክል ነጂዎች ብቻ ሳይሆን ዙዊፍት ሯጮችንም ይቀበላል። የእርስዎን ስማርት ትሬድሚል ወይም የእግር ኳስ መሣሪያ ያመሳስሉ - የኛን RunPod በቀጥታ ከ Zwift ማግኘት ይችላሉ - እና እያንዳንዱ የእግር ጉዞ ወይም ሩጫ ወደ ግቦችዎ አንድ እርምጃ ወደሚያቀርብዎት ወደ ዙዊፍት ዓለም ይሂዱ።
ዛሬ Zwiftን ይቀላቀሉ
ደስታን ከእውነተኛ ውጤቶች ጋር ለማጣመር የተሻለ ጊዜ አልነበረም። አሁን Zwiftን ያውርዱ እና ከየትኛውም ቦታ ሆነው በ14-ቀን ነጻ ሙከራ ይጀምሩ።
ዛሬ ያውርዱ
እባክዎ የአጠቃቀም ደንቦቹን በ zwift.com ይመልከቱ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.0
17.7 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Zwifters riding in all Zwift worlds will now see the new route overview below the mini map, showing the route's elevation changes, sprints, and climb segments.
- Route lead-ins are now highlighted in blue in the new route progress overview in the mini-map.
- The screen shake effect can now be disabled in Zwift Settings under the Audio & Video tab. When disabled, the screen will no longer shake when riding on rough surfaces like cobblestones.
- Bug fixes and quality improvements.
- Route lead-ins are now highlighted in blue in the new route progress overview in the mini-map.
- The screen shake effect can now be disabled in Zwift Settings under the Audio & Video tab. When disabled, the screen will no longer shake when riding on rough surfaces like cobblestones.
- Bug fixes and quality improvements.
