JEFT FIT
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ማሳሰቢያ፡ መተግበሪያውን ለመድረስ መገለጫ ያስፈልግዎታል። ለበለጠ መረጃ እባክዎን የድጋፍ ቡድናችንን ያነጋግሩ።
ለሁሉም ደረጃዎች ለግል የተበጁ የሥልጠና መመሪያዎች።
ለእያንዳንዱ ልምምድ አጠቃላይ የቪዲዮ ማሳያዎች።
የማንሳት ሂደትዎን በእውነተኛ ጊዜ መከታተል በእኛ ዘመናዊ የክብደት መከታተያ ባህሪ።
እድገትዎን በመንገዱ ላይ ለማቆየት ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቀን መቁጠሪያ እና የግብ መከታተያ።
ለግል የተበጁ የማክሮ እና የካሎሪ ኢላማዎች በእርስዎ ግቦች ላይ በመመስረት ይሰላሉ።
እርስዎን ለማነሳሳት እና እንደተገናኙ ለማቆየት ልዩ የሆነ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ።
ለሁሉም ደረጃዎች ለግል የተበጁ የሥልጠና መመሪያዎች።
ለእያንዳንዱ ልምምድ አጠቃላይ የቪዲዮ ማሳያዎች።
የማንሳት ሂደትዎን በእውነተኛ ጊዜ መከታተል በእኛ ዘመናዊ የክብደት መከታተያ ባህሪ።
እድገትዎን በመንገዱ ላይ ለማቆየት ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቀን መቁጠሪያ እና የግብ መከታተያ።
ለግል የተበጁ የማክሮ እና የካሎሪ ኢላማዎች በእርስዎ ግቦች ላይ በመመስረት ይሰላሉ።
እርስዎን ለማነሳሳት እና እንደተገናኙ ለማቆየት ልዩ የሆነ የውስጠ-መተግበሪያ ማህበረሰብ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
