በስኳር በሽታ ውስብስብነት ውስጥ ማለፍ? የስኳር በሽታ እንዳለቦትም ሆነ ከቅድመ-ስኳር በሽታ ጋር እየተጋፈጡ፣ MyDiabetes መተግበሪያ ጉዞዎን በትክክለኛነት እንዲመራ የተቀየሰ ነው። የእርስዎን የግሉኮስ እና HbA1c (ሄሞግሎቢን A1c) ደረጃዎችን ለመከታተል ያግዛል እንዲሁም ለአፍ ውስጥ የተበጁ የምግብ ምክሮችን ይሰጣል።
ክብደትዎን፣ የግሉኮስ መለኪያዎችዎን እና አጠቃላይ የጤና ሁኔታዎን በአመቺ ሁኔታ ያስተዳድሩ እና ይቆጣጠሩ። ከፍ ያለ የደም ስኳር፣ የክብደት ጉዳዮች እና ሌሎች ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ተግዳሮቶችን ለሚቋቋሙ ግለሰቦች የተፈጠረ ማይዳይቤተስ ወደር የለሽ ምክሮችን ይሰጣል።
MyDiabetes በነጻ ይለማመዱ እና የጤና ጉዞዎን ይጀምሩ። የደም ስኳርን፣ የA1c ደረጃዎችን፣ የውሃ ፍጆታን፣ መድሃኒቶችን፣ ካርቦሃይድሬትን እና ሌሎችን ለመቆጣጠር የእኛን መከታተያዎች ይጠቀሙ።
ግን ያ ብቻ አይደለም... ወደ ፕሪሚየም ማሻሻል ልዩ የMyDiabetes ባህሪያትን ይከፍታል፣ ግላዊነት የተላበሰ የስኳር ህመምተኛ ምግብ እቅድ ማውጣትን፣ ለሳምንታዊ ሱቅዎ ቀለል ያሉ የግሮሰሪ ዝርዝሮችን፣ ከመሳሪያ-ነጻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና ሌሎችንም ያካትታል።
በባለሙያዎች እና በአመጋገብ ባለሙያዎች የቀረበው MyDiabetes በስኳር በሽታ አያያዝ ስልቶች እና ደስ በሚሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ላይ ያተኮረ ነው። ይህ ለተሻሻለ ጤና፣ ክብደት አስተዳደር እና የስኳር ህመምዎን በትጋት መከታተል የሚቻልበትን መንገድ ያረጋግጣል።
ሁሉም ሰው የተሻለውን ህይወቱን መምራት እንዳለበት ጽኑ እምነት አለን። ስለዚህ፣ የኛ ፕሪሚየም እቅዳችሁ ለመብላት የምትወዷቸውን ምግቦች ሳታበላሹ ከስኳር በሽታ ጋር ተኳሃኝ የሆነ አመጋገብ እንድትመኝ የሚያስችል ግላዊ የሆነ የምግብ አሰራርን ያቀርባል።
የእኛ ተልእኮ የእርስዎን ለውጥ ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ማሳደግ እና የማያወላውል የ24/7 እርዳታ መስጠት ነው። ዛሬ በጥይት ይስጡት እና ለውጥን ፣ አወንታዊ ውጤቶችን ይጠብቁ!
MyDiabetes ነፃ ባህሪዎች
📉 ሙሉ የጤና መከታተያ፡-
ግሉኮስ፣ ኤ1ሲ፣ መድሃኒት እና የካርቦሃይድሬት መጠንን በቀላሉ ይቆጣጠሩ። ለህክምና ግምገማዎች ወሳኝ እና የጤና እቅድዎ በትክክል መመሳሰሉን ያረጋግጡ። ያለምንም እንከን ከ Apple Health መተግበሪያ ጋር ይዋሃዳል።
📅 የእንቅስቃሴ ዳሰሳ፡-
ከመተግበሪያዎ ጋር ስለሚዛመዱ እንቅስቃሴዎች መረጃ ያግኙ። ምግቦችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና እርጥበትን ይመዝግቡ እና መደበኛ የስኳር መዝገብን በቀላሉ ይያዙ።
MyDiabetes ፕሪሚየም ጥቅሞች፡-
🍏 ብጁ የስኳር ህመምተኛ ምግብ አማካሪ፡-
በተለያዩ ጤናማ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና በካርቦሃይድሬት መከታተያ መሳሪያ የተሟሉ የእርስዎን የካሎሪ፣ የካርቦሃይድሬት፣ የስኳር እና የኮሌስትሮል ፍላጎቶችን ለማሟላት የተነደፉ የምግብ ዕቅዶች።
🛒 ስማርት የግዢ ረዳቶች፡-
በየሳምንቱ የግሮሰሪ ዝርዝሮቻችን አማካኝነት ንጥረ ነገሮችን በብቃት ሰብስብ።
🏋️ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፡-
ከመሳሪያዎች ነፃ በሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ። በልዩ የስኳር ህመም መመሪያ ጤናዎን እና ክብደትዎን ያሻሽሉ።
📉 አጠቃላይ የጤና መከታተያ፡-
ግሉኮስን፣ A1cን፣ መድሃኒትን እና ካርቦሃይድሬትን ያለችግር ይከታተሉ። ለህክምና ግምገማዎች ፍጹም እና ከጤና ግቦችዎ ጋር መጣጣም። እንዲሁም ከApple Health መተግበሪያ ጋር ይመሳሰላል።
📅 የእንቅስቃሴ ቅጽበታዊ እይታ:
በሁሉም የመተግበሪያ ተሳትፎዎች እንደተዘመኑ ይቆዩ። ዕለታዊ ምግቦችን፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የእርጥበት ደረጃዎችን አስታውሱ እና ከApple Health ጋር የሚመሳሰል የስኳር በሽታ ማስታወሻ ደብተር ይያዙ።
የደንበኝነት ምዝገባ መረጃ
MyDiabetes አስፈላጊ ባህሪያቱን ለመድረስ ሁለቱንም ነጻ እና ዋና እቅዶችን ያቀርባል። ዋጋዎች በጂኦግራፊ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ, ወደ አካባቢያዊ ምንዛሬዎች ይለወጣሉ. አስቀድሞ ካልተቋረጠ በስተቀር ራስ-ሰር እድሳት ነባሪ ናቸው።
የደንበኝነት ምዝገባ ወጪዎች በክልል ሊለያዩ ይችላሉ፣ እና የአካባቢዎ ምንዛሪ በነዋሪነት ላይ በመመስረት ክፍያዎችን ያንፀባርቃል። አስቀድሞ ካልተቋረጠ በስተቀር እቅዱ በራስ-ሰር ያድሳል።
MyDiabetes ን ያውርዱ እና ብጁ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ጉዞ ይጀምሩ። ለስኳር በሽታ ተስማሚ የሆኑ አልሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ እና የአመጋገብ ልምዶችዎን በምግብ እቅድ አውጪ እና በካርቦሃይድሬት ቆጣሪ መሳሪያዎ ያዋቅሩ። የስኳር በሽታን እና የክብደት ችግሮችን ለመፍታት ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
---
የክህደት ቃል: የሕክምና ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት, ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ.
ውሎች እና ሁኔታዎች፡ https://mydiabetes.health/general-conditions/
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://mydiabetes.health/data-protection-policy/