Home Workouts for Women

Nexoft - Fitness Apps

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በዚህ መተግበሪያ በ 30 ቀናት ውስጥ ቅርፅ ያግኙ!

የኔሶፍት ሞባይል የሴቶች የአካል ብቃት - የክብደት መቀነስ መተግበሪያ ለሴቶች ነፃ የክብደት መቀነስ መተግበሪያ ነው።

በኔክሶፍት ሞባይል የሴቶች የአካል ብቃት- የቤት ክብደት መቀነስ ልምዶች መተግበሪያ ውስጥ ምን አለ?

-ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
-የጦር ትጥቅ ስፖርቶች
-የቢስፕስ ስፖርቶች
-ሴት የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
-የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
-መልመጃ መልመጃዎች
-የሆድ ስብ ስብ ማቃጠል ስፖርቶች
-ኤሮቢክስ ስፖርቶች
-ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
-ለጀማሪዎች በየቀኑ የቤት ውስጥ ስፖርቶች
-የመታጠብ እና የመለጠጥ ልምዶች
-ሴቶችን ያሠለጥናል
-ውጤታማ የጂም ስፖርቶች
-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
-ስብ የሚቃጠል ስፖርቶች
-ጠፍጣፋ የሆድ ስፖርቶች
-የቢኪ ስፖርቶች
-በቤት ውስጥ ለሴቶች መልመጃ መልመጃዎች
-ለሴቶች ትልቅ የጡት ጫጫታ ልምምድ
-የአካል ብቃት መከታተያ እና ዕለታዊ አስታዋሽ
-የ 30 ቀን ፈተናዎች
-የእነማዎች እና የቪዲዮ መመሪያ
-የአካል ብቃት አሰልጣኝ ከእርስዎ ጋር አብሮ ይሄዳል
-የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች እና የመቋቋም ባንድ ስፖርቶች
-ስብ ማጣት ስፖርቶች
-የመርከብ ማጣት ልምምድ ለሴቶች
-የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካሂዳል
-5 ደቂቃ ዮጋ ስፖርቶች


በግላዊ ዕቅዱ ለእርስዎ በተሰጡ መልመጃዎች የ Nexoft ሞባይል የሴቶች የአካል ብቃት- የቤት ክብደት መቀነስ የሥራ ልምምድ መተግበሪያ ክብደትን በፍጥነት እንዲያጡ ፣ ስብን እንዲያቃጥሉ እና በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የጡንቻን ብዛት እንዲጨምሩ ይረዳዎታል።
ጤናማ እና ተስማሚ የቢኪኒ አካል እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

የኔሶፍት ሞባይል የሴቶች የአካል ብቃት- የቤት ክብደት መቀነስ ልምዶች መተግበሪያ ለምን?

-በዚህ የአካል ብቃት መተግበሪያ አማካኝነት የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት ልምዶችን ማግኘት ቀላል ነው።
-ያለ መሳሪያ የሰውነት ክብደትዎን ይለማመዱ
-ከመስመር ውጭ ይሰራል።
-እንደ 30 ቀናት በአጭር ጊዜ ውስጥ ቅርፅ ማግኘት ይችላሉ።
-ለጀማሪዎች ፣ ለመካከለኛ እና ለከፍተኛ ደረጃዎች ተስማሚ በሆኑ በዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች መካከል ለደረጃዎ ተገቢውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ መምረጥ ይችላሉ።
-ጂም ሳያስፈልግዎት በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።
-ለዕለታዊ ማሳሰቢያ አመሰግናለሁ ፣ ስፖርቶችን መሥራት አይረሱም።
-ክብደትን መቀነስ እና ቅርፅ ማግኘት ለሚፈልጉ ሴቶች የተነደፈ።

በ Nexoft ሞባይል የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የቤት ክብደት መቀነስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በማቃለል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ክብደትን መቀነስ እና ስብን ማቃጠል አሁን ፈጣን እና ቀላል ነው! ከሰውነት ሥራ ይምረጡ
ሁሉንም አስፈላጊ ክፍሎች ያነጣጠረ - ግሎቶች ፣ የሆድ ዕቃዎች ፣ እግሮች ፣ ክንዶች ፣ የሆድ ስብ ፣ ጀርባ ፣ የጭን ክፍተት ስፖርቶች ለሴቶች የተፈጠሩ።

አሁን ከግል አሰልጣኝዎ ጋር እቅድ ይፍጠሩ እና ለእርስዎ ከተፈጠሩ የሂፕ መልመጃዎች ውስጥ አንዱን ይምረጡ እና ዳሌዎን ይቅረጹ እና ኩርባዎችዎን ይግለጹ።

በየቀኑ 10 ደቂቃዎችን በመውሰድ የህልም ቢኪኒ ሰውነትዎን ማሳካት ይችላሉ!

በቤትዎ ፣ በሥራ ቦታ ፣ በፈለጉበት ቦታ እና በፈለጉት ጊዜ ካሎሪ ያቃጥሉ ፣ ከ 1 ሰዓት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ፣ ከግል አሰልጣኝዎ ጋር ... ምን እየጠበቁ ነው?

ፍጹም አካልን ለማሳካት በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሴቶች እና ልጃገረዶች የተዘጋጀውን ይህንን ነፃ የአካል ብቃት መተግበሪያ ያውርዱ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሴቶች ክበብ እርስዎን እየጠበቀዎት ነው። ቡድኑን ይቀላቀሉ ፣ ሰውነትዎ እንዲሠራ ፣ የስፖርት ማዘውተሪያ ሥልጠና ነፃ ያድርጉ ፣ በ 30 ቀናት ውስጥ ይከርክሙ ፣ የአካል ብቃት ዕቅዶችዎን ያቅዱ ፣ ለ ABS የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ጤናዎን ይጠብቁ። የሰውነትዎ ግቦች ቅርብ ሆነው አያውቁም።
በኪስዎ ውስጥ ሁል ጊዜ ሲፈልጉት የነበረውን የግል አሰልጣኝ ማግኘት ይችላሉ።

መጠበቅ ከባድ ነው ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀላል ነው!