MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

ስለዚህ መተግበሪያ

MAKEACHAMP : የመተግበሪያ ስፖርት እና አመጋገብ ፔንሴ ለሴት ሴት እና አሰልጣኝ ሞንቶያ አፈሳለሁ
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP፣ አንድ መተግበሪያ conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s’entraîner de manière intelligente, manger mieux እና prendre soin d’elles. Guidée par Sabrina Montoya፣ አሰልጣኝ ስፖርት ዲፕሎሜይ ዲኤታት፣ ፎርሜኤ እና ስፖርት፣ ግሮሰሴ እና ፖስት ናታል፣ l’application t’offre un acmpagnement complet፣ à ቶን rythme፣ እና adapté à ta vie።
1. Entraîne-toi መመሪያ par ta አሰልጣኝ
Découvre des ፕሮግራሞች d'entraînement መዋቅሮች :
• ፔርቴ ዴ ፖይድ፣ ሽልማት ደ ማሴ፣ définition musculaire፣ grossesse o ድህረ-ወሊድ
• መግቢያዎች maison ou salle
• አቬክ ኦው ሳንስ ማቴሪኤል
• exliqués pas à pas, avec vidéos ልምምዶች
• መደበኛ አስማሚ à ton niveau (débutante à confirmée)
2. Mange avec plaisir እና equilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines እና faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif። Chaque recette est accompagnée des calories et des maros (ፕሮቶች፣ ግሉሲዶች፣ ሊፒድስ)።
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas ሃብቶች እና ፕሮቲኖች
• ምናሌዎች adaptés à la perte de poids, la masse ou l’entretien
• ተደራሽ የሆኑ ንጥረ ምግቦችን ያከማቻል
3. Instaure des habitudes bien-être
ማመልከቻ ዩኒ ኢስፔስ ዲዲዬ à ton bien-être ግሎባልን ያካትታል፡-
• የዕለት ተዕለት ተግባራት de récupération እና détente
• ራስ-ማሸት እና ተንቀሳቃሽነት
• የአተነፋፈስን, የሶሚይል እና የጌስሽን ዱ ጭንቀትን ያመጣል
• "Bonnes habitudes" à intégrer petit à petit
4. ወደ la communauté MAKEACHAMP ይቀላቀላል
Tu peux poser tes ጥያቄዎች፣ t'inspirer d'autres femmes፣ partager tes hardés et tes victorires። Un espace communautaire est prévu dans l’application pour échanger en toute bienveillance።
5. Suivi connecté avec አፕል ሳንቴ (የጤና መተግበሪያ)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application Santé (የጤና መተግበሪያ) pour te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit.
• Mise à jour automatique de tes données
• ሱቪ ግሎባል፡ መግባባት፣ ፓስ፣ ልማዶች
6. L'essentiel, toujours disponible
• በይነገጽ ክሌር እና ሊታወቅ የሚችል
• Accès illimité à tes séances et recettes
• እቅድ ማውጣት አውቶማቲክ ዴስ ሴንስንስ
• ራፔልስ ሪስተር አነሳሽነትን ያፈሳሉ
MAKEACHAMP፣ c'est plus qu'une መተግበሪያ። C’est ton outil pour avancer avec Clarté፣ à ቶን ሪትሜ፣ እና አፍስ ደ vrai።