Start Change: Make Resolutions

LifeON24 Inc

ስለዚህ መተግበሪያ

ለውጥ ዛሬ ይጀምሩ!

ጀምር ለውጥ ውሳኔዎችን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲያሳኩ እና ለህይወት እንዲቆዩ የሚያግዝ መተግበሪያ ነው ፡፡ ጀምር ለውጥ እርስዎ እንዲሳተፉ ፣ እንዲነቃቁ ፣ እንዲያተኩሩ እና በስኬት ጎዳና ላይ ያሉትን መሰናክሎች ለማሸነፍ ይረዳል ፡፡

መለወጥ ለምን አስፈለገ?

• አሳታፊ ፣ የትብብር ተሞክሮ! ይወዳደሩ ይተባበሩ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ግቦችን ያሳኩ። በስኬቶች ፣ በኩዳዎች ፣ በጨዋታዎች እና አስገራሚ ነገሮች እራስዎን ይፈትኑ ፡፡
• በፍጥነት ወደ ግብዎ ይሂዱ! ከተሳካ የባህሪ ለውጥ በስተጀርባ ያለውን ሳይንስ ለእርስዎ ጥቅም ያብጁ ፡፡
• ጽናትና የበላይ ሁን! ምንም እንኳን ብትወድቅ እንኳ እድገትን ይገንቡ እና ያቆዩ ፡፡ በፍጹም ተስፋ አትቁረጥ!
• እርስዎ ቁጥጥር ላይ ነዎት! ውሳኔዎን ይምረጡ እና ግቦችዎን ለማሳካት የጀማሪ ለውጥን የሚሰጡትን መሳሪያዎች ፣ ሀብቶች እና ድጋፎች ይምረጡ ፡፡

ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎት ባህሪዎች

• የእድገት ምስላዊ- በቀላሉ ለመፈጨት የሚያስችል የውሂብ ቅጽበታዊ ገጽ እይታዎች የእርስዎን ግስጋሴ ጎላ አድርገው ወደ መጨረሻው ግብዎ ግልጽ የሆነ የእይታ ዱካ ያቀርባሉ ፡፡
• ስማርት ረዳት ጅምር ለውጥ እንቅስቃሴዎን በራስ-ሰር ለማስመዝገብ እንደ ደረጃዎች እና አካባቢ ያሉ በመሣሪያዎ የሚሰጡትን መረጃዎች ይጠቀማል ^# ለእርስዎ በሚስማማው አመክንዮ ላይ በመመርኮዝ በትክክለኛው ጊዜ በትክክለኛው ጊዜ እንዲያውቁት ያድርጉ ፡፡
• ስኬቶች እና ክብረ በዓላት ስኬቶችን ይክፈቱ ፣ ኩዳዎችን ያግኙ ፣ አፍታውን ያክብሩ እና ደስታውን ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፡፡
• ፈጣን እርዳታ መጥፎ ምኞት ከተመታ በግብዎ ላይ እንዲያተኩሩ አፋጣኝ እርዳታ ይገኛል ፡፡ አስደሳች መሳጭ ጨዋታዎች እና እንቆቅልሾች ከፈተናዎች እንዲያዘናጉ እና ግብዎን ለማሳካት ይረዳሉ ፡፡
• የውሳኔ ሃሳቦች ፕላስ: የጅምር ለውጥ ትምህርቶች ከአንዱ ጥራት ወደ ሌላው ከሚተላለፈው ይማራሉ ፣ ይህም ለእርስዎ አዲስ የተሻሻለ ቀልጣፋ እና ውጤታማ መንገድን ይፈጥራሉ ፡፡
• የለውጥ ማህበረሰብን ይጀምሩ እርስዎ ብቻ አይደሉም! ለማበረታታት ፣ ለምክር ወይም ለትንሽ ወዳጃዊ ውድድር የራስዎን ቡድን ይመሰርቱ ወይም ነባሮቹን ይቀላቀሉ ፡፡

የተደገፉ ውሳኔዎች
* ከፍተኛውን 10 ያመለክታል

ተጨማሪ እንቅስቃሴ ያድርጉ
* ጥንካሬን በክብደት ይገንቡ
* በመደበኛነት በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- በመደበኛነት በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
* በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
- ዮጋን በመደበኛነት ይለማመዱ
- ዕለታዊ እርምጃዎችን ግብ ይበልጡ
- በመደበኛነት ይዋኙ
- ኤሊፕቲክን በመደበኛነት ይጠቀሙ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብስክሌት በመደበኛነት ይጠቀሙ
- የመርገጫ መሳሪያውን በመደበኛነት ይጠቀሙ
* በመደበኛነት ከቤት ውጭ ይራመዱ / ያሂዱ

ጤናማ ምግብ እና የመጠጥ ምርጫዎችን ያድርጉ
- በአልኮል ላይ መቁረጥ
- በቡና ላይ ቁረጥ
- በስኳር መጠጦች ላይ ቁረጥ
* በመደበኛነት ውሃ ይጠጡ
- በየቀኑ ጠዋት ቁርስ ይብሉ
- ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ

ጥሩ ንፅህናን ይለማመዱ (አዲስ!)
> እጆችን በመደበኛነት ይታጠቡ + የመከላከያ ውጤት
- የአበባ ዱቄት በመደበኛነት

ማጨስን አቁም
- ማጨስን መቀነስ
* ሲጋራ ማቆም

ተረጋጋ
* ዘወትር ማሰላሰል
* ጥልቅ ትንፋሽን ይለማመዱ

ደግ ሁን
- ለወላጆችዎ / ለሚወዷቸው ሰዎች ዘወትር ይደውሉ
- የደግነት ዕለታዊ ድርጊት

አንድ ነገር ይማሩ
* ተጨማሪ ያንብቡ
* የመስመር ላይ ኮርስ (ትምህርቶች) ይውሰዱ


ስለ እኛ

ጀምር ለውጥ በ ‹LifeON24› ወደ እርስዎ ቀርቧል ፡፡ ጀምር ለውጥ የመጀመሪያ ምርታችን ነው ፡፡ በአስተያየቶች ላይ በመመስረት አዳዲስ ባህሪያትን ፣ ጥራቶችን እና ድጋፎችን እንጨምራለን ፡፡ በጅምር ለውጥ ዓላማችን ውሳኔዎን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲያሳድጉ እና እነሱን እንዲጠብቁ ማገዝ ነው ፡፡

በድር ጣቢያችን ይጎብኙን https://www.startchange.life/
በፌስቡክ ላይ እኛን ይወዱ https://www.facebook.com/lifeon24/
በትዊተር ይከተሉን https://twitter.com/lifeon24inc
በ Instagram ላይ ይከተሉን https://www.instagram.com/lifeon24/


ውሳኔዎችዎን ለመጀመሪያ ጊዜ ያሟሉ ! ጀምር ለውጥን ዛሬ ያውርዱ!


ጀምር ለውጥ ነፃ ነው እና ማስታወቂያዎችን አልያዘም።

! ጀምር ለውጥ መለያ ለመፍጠር የነቃ የሞባይል ስልክ ቁጥር ማረጋገጫ ይጠይቃል ፡፡ ሆኖም ለአብዛኛው የመተግበሪያ ተግባር መለያ መፍጠር አስፈላጊ አይደለም።

# የእግር ጉዞዎን እና ሩጫዎን ለማሳየት “ዕለታዊ እርምጃዎችን ግቡን ይልፉ” እና “ውጭ ውጭ በመደበኛነት ይራመዱ” ለሚሉ ጥራቶች ፣ የጀርባ አካባቢ ፈቃድ ያስፈልጋል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Many user experience improvements.
Various bug fixes.