TrainLog Workout Tracker

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
100+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

TrainLog የስልጠና ዕቅዶችዎን ማስተዳደር እና መከታተል ቀላል እና ውጤታማ ያደርገዋል። የሰውነት ገንቢ፣ ፓወር ሊፍት፣ ጠንካራ ሰው፣ ክብደት ማንሻ፣ Calisthenics አትሌት፣ ወይም ለ CrossFit ጨዋታዎች በመዘጋጀት ላይ፣ TrainLog ሸፍኖዎታል።


የሥልጠና ፕሮግራሞች

- የፔሪዮዲዜሽን መርሆዎችን በመከተል በማክሮ ሳይክሎች፣ በሜሶሳይክል እና በማይክሮሳይክሎች ስልጠናዎን ያደራጁ።

- ስብስቦች፣ ሱፐርሴቶች፣ ተለዋጭ ስብስቦች፣ ወረዳዎች፣ ጣል ስብስቦች፣ ማይ-ሪፕስ፣ ኢሞኤም፣ ኤኤምራፕስ እና ጠቅላላ ተወካዮችን ጨምሮ ከተለያዩ የስልጠና ዘዴዎች ይምረጡ።

- በመቶኛ ላይ የተመሰረተ ስልጠና ድጋፍ

- ቪዲዮዎችን ይቅዱ እና ያልተገደበ ማከማቻ ይስቀሉ፣ ከተከናወነው ስብስብ ጋር በቀጥታ የተገናኘ።

- በታቀዱ እና በተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት.

ትንታኔዎች እና መከታተያዎች

- RMsን፣ የተገመተውን አርኤምኤስ፣ የድምጽ መጠን፣ የተከታታይ ክልሎችን እና የጥረቶችን በእያንዳንዱ ጡንቻ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይከታተሉ።

- የሰውነት ክብደትን፣ ደረጃዎችን፣ አመጋገብን፣ እንቅልፍን፣ የሰውነት ስብን መቶኛን፣ የሚያርፍ የልብ ምትን፣ የቆዳ መሸፈኛዎችን እና ዙሪያዎችን ይከታተሉ።

- በጊዜ ሂደት የአካል ለውጦችን አወዳድር፣ በፖዝ አስቀምጥ።

አፈጻጸም

- አማካይ RPEን፣ ተገዢነትን፣ የቆይታ ጊዜን፣ የድምጽ መጠን እና የህዝብ ግንኙነትን ጨምሮ በዝርዝር የመልሶ ማጠቃለያ መለኪያዎች በሜሶሳይክል፣ ማይክሮሳይክል ወይም የግለሰብ ክፍለ ጊዜ እድገትዎን በፍጥነት ይመልከቱ።

ሌሎች ባህሪያት

- በጣም አስፈላጊ መለኪያዎችዎን ሁል ጊዜ በእይታ ውስጥ ለማቆየት ዳሽቦርድዎን ያብጁ።

- ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍትን ይድረሱ, ከእራስዎ ልምምዶች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ.
የተዘመነው በ
21 ኦክቶ 2025

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ

ምን አዲስ ነገር አለ

Minor improvements

የመተግበሪያ ድጋፍ

ስልክ ቁጥር:
+385916179315
ስለገንቢው
StrengthBit Technologies d.o.o.
alex.zaicev@strengthbit.net
Savska cesta 41 10000, Zagreb Croatia
+39 327 187 1183

ተመሳሳይ መተግበሪያዎች