Overcoming Anxiety

Trellisys.net

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በጭንቀት ማለፍ በጭንቀትዎ, በፍርሀትዎ እና በጭንቀትዎ በኩል መንገድዎን ለማየት የሚያስፈልገዎ ድጋፍ ይሰጥዎታል. የራስ-ግምገማ ደረጃዎች በጭንቀት ምክንያት ችግር እንዳለብዎ ለመወሰን ይረዳዎታል. ቀላል መሳሪያዎች ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) በመጠቀም የራስዎን የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም እንዲቆጣጠሩ ያግዝዎታል. የመስመር ላይ ካታሎግ ለጭንቀት ያነባል የተባለ ንፅፅትን ያቀርባል እነዚህ መጽሐፎች በመተግበሪያው ውስጥ አብሮገነብ ኢ-አንባቢ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ እንደ ኢ-መጽሐፍት ሊገዙ ይችላሉ.

ይህ በቀላሉ-ወደ-ሂድ መተግበሪያ የመጣው ከሽያጭ አዘጋጆች አዘጋጆች የመፅሀፍ ተከታታይን ማሸነፍ ነው. እነዚህ መጻሕፍት የተለያየ የአእምሮ ጤና ችግሮች እና ህመምተኞች ህይወታቸውን እንዲቆጣጠሩ ያስችላቸዋል. እያንዳንዱ መመሪያ የተዘጋጀው በባለሙያ ልምምድ ነው እናም ለረዥም ጊዜ የሚቆዩ እና የአካል ጉዳትን ሁኔታዎችን, ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊን ለማከም በተረጋገጡ ክህሎቶች ይጠቀማሉ.

ይህ መተግበሪያ ሙሉ ለሙሉ ነፃ እና ለሕክምናው ድጋፍ ድጋፍ ለመስጠት ወይም ከሐኪም, ከቲቢ ሕክምና ባለሙያ ወይም ከሌሎች የጤና ባለሙያዎች ጋር የተደገፈ የመልሶ ማገገሚያ ፕሮግራም ነው. ከጭንቅላት ጭንቀት (መጨነቅ) ወይም ከጭንቀት መታወክ ሌሎች ራስ-አገዝ መርጃዎች (እንግሊዝኛ) መጽሐፍ ጎን ለጎን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ባህሪያት በቤት ውስጥ ወይም በመንቀሳቀስ ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እና በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችዎን እና ዘዴዎችን ለእርስዎ ለማጠናቀር እና ሊገኙ የሚችሉ ግቦችን ማስቀመጥ ይችላሉ. በጊዜ ሂደት ሥራውን ያከናውኑ.

በተጨማሪም www.overcoming.co.uk በመጎብኘት ሰፊውን የ Robinson የራስ-አገዝ ህትመቶች, የሌሎችን የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ምክር, እና ከመፅሀፍ ዝርዝሮቻችን ሊወርድ የሚችል ሃብቶችን ይሰጥዎታል.

ምን አዲስ ነገር አለ

SDK Update
Bug Fixes