Step Counter: Walking Tracker

Rstream Labs

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

እያንዳንዱን የእግር ጉዞ ወደ እውነተኛ የክብደት መቀነስ ሂደት ይለውጡት - ይህ የእግር ጉዞ መከታተያ ትክክለኛ የእርምጃ ቆጣሪን ከተመራ የእግር ጉዞ ዕቅዶች ጋር ያጣምራል ስለዚህ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎ በመጨረሻ ሊለካ የሚችል ውጤት ያስገኛል።

ጓደኞችዎን የጋራ የእርምጃ ግብ ላይ በመሞከር እና የእግር ጉዞ ኢላማቸውን ማን መጀመሪያ እንደሚመታ በመከታተል የ2026 የጓደኝነት ቀንን ያክብሩ። የቡድን ተነሳሽነት እያንዳንዱን የእግር ጉዞ የበለጠ አርኪ ያደርገዋል።

ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ ግላዊ የእግር ጉዞ ዕቅዶች
የመጀመሪያ እርምጃዎችን እየወሰዱ ወይም ወደ ከባድ የስብ ማቃጠል ልማድ እየገፉ ይሁኑ፣ ተለዋዋጭ የእግር ጉዞ እቅድ እርስዎ ባሉበት ቦታ በትክክል ያሟላል። ተራማጅ ሳምንታዊ ኢላማዎች በተፈጥሮ ጽናትን ይገነባሉ፣ አጭር ዕለታዊ የእግር ጉዞዎችን ወደ ማንኛውም የጊዜ ሰሌዳ የሚስማማ ዘላቂ የክብደት መቀነስ ልማድ ይለውጣሉ።

ትክክለኛ የእርምጃ ቆጣሪ እና የርቀት ክትትል
ብልህ ፔዶሜትር እያንዳንዱን እርምጃ በትክክል ይመዘግባል - የተሸፈነውን ርቀት መከታተል፣ በእውነተኛ ጊዜ ፍጥነት እና በአንድ ክፍለ ጊዜ አጠቃላይ ንቁ ጊዜ። ዕለታዊ የእርምጃ ብዛትዎ በእውነቱ ሊታመኑበት የሚችሉት አስተማማኝ የእድገት መለኪያ ይሆናል።

ለእግር ጉዞ የካሎሪ ማቃጠል ማስያ
በግል መረጃዎ ላይ በመመስረት እያንዳንዱ የእግር ጉዞ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚቃጠል በትክክል ይመልከቱ። የካሎሪ መከታተያ የእግር ጉዞ ባህሪ የኃይል ወጪን በእውነተኛ ጊዜ ያሰላል፣ ስለዚህ የዛሬው የእግር ጉዞ ለሳምንታዊ የክብደት መቀነስ ግብዎ እንዴት እንደሚረዳ ሁልጊዜ ያውቃሉ።

የእግር ጉዞ እና የእድገት ግንዛቤዎች
በይነተገናኝ ገበታዎች የዕለት ተዕለት የደረጃ ድምርን፣ የሳምንታዊ የርቀት አዝማሚያዎችን እና ከወር ወር የሚነሱ የካሎሪ ማቃጠል ማሻሻያዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። የውጤት ማንቂያዎች ወጥነትን ያከብራሉ እና በእያንዳንዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ተነሳሽነትን ከፍ አድርገው ይቀጥላሉ።

የWear OS Smartwatch ውህደት
የእግር ጉዞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይቆጣጠሩ፣ የቀጥታ የእርምጃ ቆጠራዎችን ይከታተሉ፣ እና የካሎሪ ውሂብን በቀጥታ ከእጅዎ ይገምግሙ - በእጅዎ ስልክ አያስፈልግም።

በየትኛውም ቦታ ይራመዱ፣ በማንኛውም ጊዜ
ጂም፣ መሳሪያ የለም፣ የተወሳሰበ ማዋቀር የለም። የጠዋት ሰፈር መንገድ፣ የምሳ-እረፍት የእግር ጉዞ ወይም ከጓደኛ ጋር የምሽት የእግር ጉዞ - እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወደ ግቦችዎ ይቆጠራል። ይህ የፔዶሜትር መተግበሪያ ለእውነተኛ ህይወት የተገነባ ነው፣ ለመጀመር ቢያስታውቁም ባይታወሱም እርምጃዎችን በራስ-ሰር ይመዘግባል።

ረጅም የቀን ሰዓት እና ክፍት የጊዜ ሰሌዳዎች አሁን የሚጣበቅ የእግር ጉዞ ልማድ ለመገንባት ትክክለኛውን ጊዜ ያደርጋሉ። ዛሬ ደረጃዎችን መከታተል ይጀምሩ እና እያንዳንዱ የእግር ጉዞ ወደ ክብደት መቀነስ ግቦችዎ እንዲቀርብ ያግዙዎታል።

ዕለታዊ ስኬቶችዎን፣ ሳምንታዊ ማሻሻያዎችዎን እና የረጅም ጊዜ ለውጥዎን የሚያሳዩ ዝርዝር የእድገት ግንዛቤዎችን በመጠቀም ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ። የእይታ ገበታዎች እና የደረጃ ድልድሎች ክብደት መቀነስ ግቦችዎን ለማሳካት ሲሰሩ ይሳተፉዎታል። ግላዊ ግቦችን ያዘጋጁ እና ወጥ የሆነ የእግር ጉዞ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እውነተኛ ውጤቶችን ሲያመጡ ይመልከቱ።

የWear OS ድጋፍ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይድረሱ፣ ለፍላጎቶችዎ የተነደፉ የእግር ጉዞ ዕቅዶችን ያግኙ እና እርምጃዎችዎን በቀጥታ ከWear OS ስማርት ሰዓትዎ ይከታተሉ።

የካሎሪ መከታተያ የእግር ጉዞ ባህሪው የኃይል ወጪን ትክክለኛ መለኪያዎችን ይሰጣል፣ የእግር ጉዞ ክፍለ ጊዜዎችዎ ለክብደት መቀነስ ግቦችዎ እንዴት እንደሚረዱ እንዲረዱ ያግዝዎታል። የልብ ምት ዞኖችን ይከታተሉ፣ የእግር ጉዞ ጥንካሬን ይከታተሉ እና ከፍተኛ የስብ ማቃጠል አቅም ለማግኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ያሻሽሉ።

ለምቾት እና ለጊዜ ቆጣቢነት የተገነባው ይህ መተግበሪያ ውድ የጂም አባልነቶችን ወይም ውስብስብ መሳሪያዎችን አስፈላጊነት ያስወግዳል። ስልክዎን ይያዙ እና ወደ ጤናማ፣ ቀላል ወደሆነ መንገድ መሄድ ይጀምሩ። የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ በእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ስለ ፍጥነት፣ የተሸፈኑ ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ያሳውቀዎታል።

በመረጃ ላይ የተመሠረተ የሂደት ክትትል አማካኝነት ሊለኩ የሚችሉ ውጤቶችን በማግኘት እርካታን ይለማመዱ። ሳምንታዊ ማጠቃለያዎች እና ወርሃዊ ሪፖርቶች ቁርጠኝነትዎን ያሳያሉ እና በጽናት፣ ወጥነት እና ክብደት መቀነስ እድገት ላይ ማሻሻያዎችን ያጎላሉ። የእግር ጉዞዎ የግል ማጎልበት እና ዘላቂ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ምንጭ ይሆናል።

በእግር ጉዞ አማካኝነት ክብደት ለመቀነስ አዳዲስ ዘዴዎችን በሚጠቀሙባቸው ታዋቂ የጤና ህትመቶች ውስጥ የተካተተ። በአካል ብቃት ባለሙያዎች ዘንድ ዘላቂ የክብደት አስተዳደርን ውጤታማ መሳሪያ አድርጎ እውቅና አግኝቷል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለጀማሪዎች ተደራሽ በማድረግ በጤና ባለሙያዎች የተመሰገነ።