Walk Off Weight - Step Tracker

Rstream Labs

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በእኛ አጠቃላይ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ዕለታዊ የእግር ጉዞዎን ወደ ኃይለኛ ክብደት መቀነስ ጉዞ ይለውጡ። በቀላል የእግር መራመድ ዘላቂ ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ለጤና ትኩረት ለሚሰጡ አዋቂዎች የተነደፈ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ክብደት መቀነስን ተደራሽ እና አስደሳች ያደርገዋል።

የአካል ብቃት ጉዞዎን ገና እየጀመሩ ወይም አሁን ያለዎትን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለማሻሻል እየፈለጉ እንደሆነ ለግል የተበጁ የእግር ጉዞ እቅዶች ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና የክብደት መቀነስ ግቦች ጋር ይጣጣማሉ። የእኛ የላቀ የእርምጃ ቆጣሪ ፔዶሜትር እያንዳንዱን እርምጃ በትክክል ይከታተላል፣ የእግር ጉዞ ርቀትን ይቆጣጠራል እና በእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ወቅት የሚቃጠሉ ካሎሪዎችን ያሰላል።

ዕለታዊ ስኬቶችህን፣ ሳምንታዊ ማሻሻያዎችን እና የረዥም ጊዜ ለውጦችን በሚያሳዩ ዝርዝር የሂደት ግንዛቤዎች ተነሳሽነት ይኑርህ። የክብደት መቀነስ አላማዎችዎን ለማሳካት በሚሰሩበት ጊዜ ምስላዊ ገበታዎች እና የወሳኝ ኩነቶች በዓላት እርስዎን ያሳትፉዎታል። ለግል የተበጁ ግቦችን ያቀናብሩ እና ተከታታይ የእግር ጉዞ ልምምዶች እውነተኛ ውጤቶችን ሲያቀርቡ ይመልከቱ።

የWear OS ድጋፍ
የአካል ብቃት ልምምዶችን ይድረሱ፣ ለፍላጎቶችዎ የተበጁ የእግር ጉዞ ዕቅዶችን ያግኙ እና እርምጃዎችዎን በቀጥታ ከእርስዎ Wear OS smartwatch ይከታተሉ።

ክረምቱ ሲቃረብ እና የበዓላት በዓላት ሲጀምሩ, የክብደት መቀነስ ፍጥነትዎን መጠበቅ ወሳኝ ይሆናል. የእኛ የክረምት የእግር ጉዞ ልምምዶች የአየር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ንቁ ሆነው እንዲቆዩ ያግዝዎታል፣ የበዓል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ግን በየወቅቱ በዓላት መሻሻልዎን እንደሚቀጥሉ ያረጋግጣሉ። የአዲስ አመት ክብደት መቀነስ ዝግጅት አሁን የሚጀምረው በተከታታይ የየእለት የእግር ጉዞ ልምዶች ነው።

የካሎሪ መከታተያ የእግር ጉዞ ባህሪ ትክክለኛ የኃይል ወጪዎች መለኪያዎችን ያቀርባል፣ ይህም የእግር ጉዞዎ ለክብደት መቀነስ ግቦችዎ እንዴት አስተዋጽኦ እንደሚያበረክት ለመረዳት ይረዳዎታል። የልብ ምት ዞኖችን ይቆጣጠሩ፣ የመራመጃ ጥንካሬን ይከታተሉ እና ከፍተኛ ስብን ለማቃጠል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ያመቻቹ።

ለምቾት እና ለጊዜ ቅልጥፍና የተሰራ ይህ መተግበሪያ ውድ የጂም አባልነቶችን ወይም ውስብስብ መሳሪያዎችን አስፈላጊነት ያስወግዳል። በቀላሉ ስልክህን ያዝ እና መንገድህን ወደ ጤናማ እና ቀላል መንገድ መሄድ ጀምር። የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ በእያንዳንዱ የእግር ጉዞ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ስለ ፍጥነት፣ የተሸፈነ ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ያሳውቅዎታል።

በመረጃ ላይ የተመሰረተ የሂደት ሂደትን በመከታተል ሊለኩ የሚችሉ ውጤቶችን የማግኘት እርካታን ይለማመዱ። ሳምንታዊ ማጠቃለያዎች እና ወርሃዊ ሪፖርቶች ቁርጠኝነትዎን ያሳያሉ እና በጽናት፣ ወጥነት እና የክብደት መቀነስ ሂደት ላይ መሻሻሎችን ያሳያሉ። የእግር ጉዞዎ የግል ማበረታቻ እና ዘላቂ የአኗኗር ለውጥ ምንጭ ይሆናል።

በእግር መራመድ ክብደትን ለመቀነስ ለፈጠራ አቀራረብ በጤና ህትመቶች ውስጥ ተለይቶ የቀረበ። ለዘላቂ የክብደት አስተዳደር እንደ ውጤታማ መሳሪያ በአካል ብቃት ባለሙያዎች እውቅና ተሰጥቶታል። የአካል ብቃትን ለጀማሪዎች ተደራሽ በማድረግ በጤና ባለሙያዎች የተመሰገነ።