Arms & Back - 21 Day Challenge

Fit apps‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

هذا التطبيق مثالي لأولئك الذين يرغبون في أن يشعروا بنسق الجسم ويكونوا في حالة جيدة.تتألف التدريبات من 32 تمرينًا مختلفًا ، وتمارين قصيرة وفعالة للذراع ، وتمرينات الظهر في المنزل للرجال والنساء ، والتي يمكن القيام بها في المنزل دون أن تأخذ الكثير من الوقت.

تم تطوير جميع البرامج بواسطة مدربين محترفين للياقة البدنية وتم تقسيمهم إلى مستويين من الصعوبة:
egBeginner - للأشخاص الذين هم جدد في الأنشطة البدنية.
vAdvanced - للخبرة على استعداد للاختبارات أنفسهم.

يستغرق تكوين العادة الجيدة 21 يومًا ، وهذا هو السبب في أن كل برنامج تدريبي فعال لمدة ثلاثة أسابيع من أجل جعل النشاط البدني جزءًا لا يتجزأ من حياتك ومساعدتك في الحصول على الشكل المرغوب فيه. البرنامج حسب الجدول الزمني المفصل والتمسك اتباع نظام غذائي جيد.

ميزات:
 - تمرينات العضلة ذات الرأسين في المنزل
 - تمارين الظهر للرجال
- العضلة ذات الرأسين تجريب دون معدات

إذا كان لديك بعض القيود: الإصابات والصداع والأمراض ، استشر الطبيب قبل البدء في الأنشطة البدنية. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات التي قد تتعرض لها أثناء التدريبات.

التقييمات والتعليقات

تطبيق فعال جدا بس يحتاجله تحمل

شكرا جدا التطبيق رائع 🤘😝🤘

افضل برنامج في الكون

الجديد

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.