Push Up - Challenges

Bitscorp‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تحديات تمارين الضغط: رفيقك الشخصي للياقة البدنية

حوّل الجزء العلوي من جسمك وحقق أهدافك الرياضية مع تطبيق تتبع تمارين الضغط والتدريب الأمثل. سواء كنت مبتدئًا تبدأ من الصفر أو رياضيًا تسعى لأكثر من 100 تكرار، يستخدم تطبيق تحديات تمارين الضغط تقنية استشعار متطورة لتتبع تقدمك وتحفيزك. لا حاجة لأي معدات - فقط هاتفك وعزيمتك.


✨ لماذا تختار تحديات تمارين الضغط؟


• عدّ ذكي للتكرارات: تقنية الاستشعار لدينا تعمل تلقائيًا دون استخدام اليدين، وتحسب كل تكرار بدقة متناهية. ركّز على أدائك بينما نتولى نحن الحساب.


• برنامج "من 0 إلى 100": اتبع خططنا التدريبية التدريجية المدعومة علميًا، والمصممة لنقلك من أول تمرين ضغط إلى سلسلة من 100 تكرار في 6 أسابيع فقط.


• بناء عضلات مُستهدفة: ابنِ صدرًا أقوى، وأكتافًا أعرض، وعضلات ثلاثية الرؤوس قوية مع تفعيل عضلات جذعك في كل مجموعة.




🏆 تنافس وتواصل

• لوحات الصدارة العالمية: تعرف على ترتيبك بين عشاق تمارين الضغط حول العالم.

• اللياقة الاجتماعية: أضف أصدقاء، تابع أنشطتهم، وشجعوا بعضكم بعضًا.

• شارك نجاحك: صدّر إحصائيات تمارينك وإنجازاتك لتُظهر تقدمك.

📚 أتقن وضعيتك

توقف عن التخمين وابدأ بالتطور. يوفر لك مركز المعرفة المدمج لدينا:

• أدلة خطوة بخطوة لإتقان تقنية تمارين الضغط.

• تمارين متقدمة (الماس، العريض، المائل) لتجاوز مراحل الثبات.

• نصائح للوقاية من الإصابات لضمان تدريبك بأمان.

🚀 نظرة سريعة على الميزات الرئيسية

• العد التلقائي: يستخدم مستشعرات التقارب للتتبع بدون لمس.

• تمارين مخصصة: خطط تتكيف مع مستوى لياقتك الحالي.

• تحليلات مفصلة: تتبع حجم تمارينك، وانتظامها، وأفضل نتائجك الشخصية بمرور الوقت.

• التذكيرات: تنبيهات مخصصة لضمان عدم تفويت أي جلسة تدريب.


• مجاني بالكامل: تمتع بجميع الميزات بدون اشتراكات أو رسوم خفية.

حمّل تطبيق Push Up - Challenges اليوم وابدأ ببناء أقوى نسخة من نفسك، خطوة بخطوة!