6 Pack in 30 Days Ab Workouts
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
2.51 ألف مراجعات
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل ترغب في إنقاص دهون البطن والحصول على ستة عبوات من القيمة المطلقة للصيف؟ ابدأ في نحت 6 عبوات بطنك باستخدام تطبيق تمرين عضلات البطن الفائق الفعالية. التدريبات الأساسية مناسبة لجميع المستويات ، ويمكنك القيام بها بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. فقط بضع دقائق في اليوم للحصول على القيمة المطلقة المثيرة التي طالما حلمت بها!
خطة تجريب بمستويات مختلفة
تخلص من دهون البطن ، عضلات البطن القاسية ، وعضلات البطن الستة - تساعدك هذه المستويات الثلاثة من خطط التمرين على فقدان دهون البطن وبناء 6 عبوات خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على تمارين البطن المناسبة لك. يتم تحضير تمارين مختلفة كل يوم لإبقاء التدريبات الأساسية جديدة ومثيرة.
30 يومًا من التمارين الروتينية
خذ تحدي 30 يومًا من Ab واحصل على نتائج مذهلة بمجرد الالتزام به. 6 Pack Abs - يساعدك تمرين عضلات البطن على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير روتين تمرين منهجي وعلمي لمدة 30 يومًا. جميع التمارين مجانية ويمكن أن تساعدك على حرق دهون البطن بالإضافة إلى شد عضلات البطن. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا يمكنك بسهولة جعل التمارين عادة يومية.
مدربك الشخصي في المنزل
هل التعاقد مع مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ 6 Pack Abs - Abs Workout هو مدربك الشخصي في المنزل. بناءً على مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة ، فإن هذه التدريبات فعالة مثل التدريبات الرياضية.
الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو
عبوات من 6 عبوات - تم إثبات تمارين عضلات البطن علميًا أنها تساعد في تقوية جميع عضلات البطن. باستخدام الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو ، يمكنك التأكد من أداء كل تمرين بأمان وفعالية.
سمات
* تمارين روتينية لمدة 30 يومًا لستة حزم بطن وجسم أقوى
* تدريب رائع لإدارة الوزن وبناء العضلات
* زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة
* تخصيص تذكيرات التمرين
* يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
* مناسب للجميع ، المبتدئين ، المحترفين ، الرجال ، النساء ، المراهقين وكبار السن
تجريب في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على عضلات بطن سداسية مع تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
حرق دهون البطن
يحتوي هذا التطبيق على تمارين حرق دهون البطن وتمارين تقوية الجسم الأساسية. أثبتت تمارين حرق دهون البطن وتمارين تقوية عضلات البطن أنها تساعد في بناء عضلات البطن. تعرق مع قلبنا وتفقد دهون البطن!
تمارين منزلية بدون معدات
يمكنك استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا في أي مكان ، لأن كل هذه التمارين المنزلية لا تحتاج إلى معدات.
التدريبات المنزلية للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!
تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون والتمارين عالية الشدة للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع التدريبات عالية الارتفاع للحصول على أفضل النتائج.
خطة تجريب بمستويات مختلفة
تخلص من دهون البطن ، عضلات البطن القاسية ، وعضلات البطن الستة - تساعدك هذه المستويات الثلاثة من خطط التمرين على فقدان دهون البطن وبناء 6 عبوات خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على تمارين البطن المناسبة لك. يتم تحضير تمارين مختلفة كل يوم لإبقاء التدريبات الأساسية جديدة ومثيرة.
30 يومًا من التمارين الروتينية
خذ تحدي 30 يومًا من Ab واحصل على نتائج مذهلة بمجرد الالتزام به. 6 Pack Abs - يساعدك تمرين عضلات البطن على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير روتين تمرين منهجي وعلمي لمدة 30 يومًا. جميع التمارين مجانية ويمكن أن تساعدك على حرق دهون البطن بالإضافة إلى شد عضلات البطن. تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، لذا يمكنك بسهولة جعل التمارين عادة يومية.
مدربك الشخصي في المنزل
هل التعاقد مع مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية؟ 6 Pack Abs - Abs Workout هو مدربك الشخصي في المنزل. بناءً على مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة ، فإن هذه التدريبات فعالة مثل التدريبات الرياضية.
الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو
عبوات من 6 عبوات - تم إثبات تمارين عضلات البطن علميًا أنها تساعد في تقوية جميع عضلات البطن. باستخدام الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو ، يمكنك التأكد من أداء كل تمرين بأمان وفعالية.
سمات
* تمارين روتينية لمدة 30 يومًا لستة حزم بطن وجسم أقوى
* تدريب رائع لإدارة الوزن وبناء العضلات
* زيادة شدة التمرين خطوة بخطوة
* تخصيص تذكيرات التمرين
* يسجل تقدم التدريب تلقائيًا
* مناسب للجميع ، المبتدئين ، المحترفين ، الرجال ، النساء ، المراهقين وكبار السن
تجريب في المنزل
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على عضلات بطن سداسية مع تمريننا في المنزل. لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
حرق دهون البطن
يحتوي هذا التطبيق على تمارين حرق دهون البطن وتمارين تقوية الجسم الأساسية. أثبتت تمارين حرق دهون البطن وتمارين تقوية عضلات البطن أنها تساعد في بناء عضلات البطن. تعرق مع قلبنا وتفقد دهون البطن!
تمارين منزلية بدون معدات
يمكنك استخدام تطبيق التمارين المنزلية هذا في أي مكان ، لأن كل هذه التمارين المنزلية لا تحتاج إلى معدات.
التدريبات المنزلية للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على ستة عبوات في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأنسب لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!
تمارين حرق الدهون وتدريبات Hiit
أفضل تمارين حرق الدهون والتمارين عالية الشدة للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، وادمجها مع التدريبات عالية الارتفاع للحصول على أفضل النتائج.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و2 نوع آخر من البيانات
لا يتم تشفير البيانات
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.6
2.35 ألف مراجعة
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
15 يوليو 2019
صور متحركة توضيحية مع صور للعضلات المستفيدة للتمرين 👍😘
رأى 39 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
SpartanApps LLC
22 أغسطس 2019
شكرا لك: د
معتز أشرف
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
11 ديسمبر 2022
جميلة لكن كل تمارين بالفلوس يرجي حل مشكلتي و ان تجعلوها مجاناً
رأى 22 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
SpartanApps LLC
13 ديسمبر 2022
مرحبًا ، نحن نقدر حقًا توصياتك وملاحظاتك. لقد تقدمت ومررت هذا إلى مطورينا. شكرا جزيلا لدعمكم وردود الفعل!
مستخدم Google
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
8 فبراير 2020
تطبيق رائع جدا جدا جدا
رأى 21 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
SpartanApps LLC
24 فبراير 2020
Thank you for positive feedback! We're happy to see reviews like this! If you have any questions or suggestions feel free to email us at support@spartan-apps.com
الجديد
We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.
