BLOCK Training
عمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
8 مراجعات
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تحكم في صحتك من خلال إجراءات الحركة والصحة العقلية والنوم القائمة على الأدلة. قم بتحسين نوعية حياتك من خلال استثمار كميات صغيرة من الوقت كل يوم، والعمل بشكل أكثر ذكاءً وليس بجهد أكبر.
تم إنشاء BLOCK بواسطة عضو Hall of Famer في NBA Hall of Famer Steve Nash وفريقه العالمي من خبراء الصحة، BLOCK موجود هنا ليعرض لك أفضل طريقة لتحسين رفاهيتك اليومية وإطالة فترة صحتك في نهاية المطاف (السنوات التي تقضيها بصحة جيدة وخالي من الأمراض المزمنة).
——
يرشدك مدربونا خلال الإجراءات الروتينية التي يمكنك القيام بها من أي مكان، مع توفير مستويات مختلفة لضمان حصول الجميع على مكان للبدء. عرضنا يشمل:
يوميا 8 - كمية صغيرة من الحركة الجيدة تفعل المعجزات لصحتك العامة. ترشدك هذه الإجراءات الروتينية منخفضة الكثافة لمدة 8 دقائق عبر أنماط الحركة الوظيفية لتحسين والحفاظ على حركة المفاصل واستقرارها وتوازنها وتنسيقها بشكل عام.
إعادة شحن العقل – تلاعب بجهازك العصبي من خلال تمارين التنفس البسيطة لإدارة صحتك العقلية. تابع معنا وتعلم كيف يمكنك تنظيم نفسك أو تقليل تنظيمه من خلال التنفس فقط. استخدمه للحصول على فوائد عديدة بما في ذلك التحضير وتعزيز الطاقة وإدارة الإجهاد والمزيد!
التحضير للنوم - يؤثر النوم الجيد بشكل مباشر على نوعية حياتك. تعمل هذه الإجراءات الليلية التي تستغرق 5 و8 دقائق على تحسين عقلك وجسمك من أجل نوم مريح. تعمل تمارين التمدد والتنفس الموجهة على تسهيل دخولك إلى حالة الجهاز السمبتاوي، مما يساعدك على الاستيقاظ براحة ومنتعشة.
وجبات خفيفة الحركة – تصبح أجسامنا مشدودة ومؤلمة بسبب الجلوس لفترات طويلة. يمكن إجراء هاتين الجلستين لمدة دقيقتين على مدار اليوم لإرخاء جسمك وإعطائك دفعة من الطاقة.
القوة - يحتاج الجميع إلى القوة الوظيفية لتحقيق أقصى استفادة من الحياة. هذه الجلسات التي تستغرق 20 دقيقة لا علاقة لها بـ "كمال الأجسام" بل لها كل ما يتعلق ببناء قدرتك البدنية والحفاظ عليها للمساعدة في الحد من الشيخوخة.
التدريبات — تم تصميم جسمك للتحرك، وتساعدك التدريبات لدينا على العمل بأفضل ما لديك. تهدف هذه الجلسات الشاملة لكامل الجسم إلى إنشاء أساس لقدراتك البدنية، ودرء التدهور الجسدي الطبيعي الذي يعاني منه الجميع، ودعم نمط حياة صحي ونشط في نهاية المطاف.
الإحماء والتعافي من الرياضة - العب لفترة أطول وأفضل وقلل من خطر الإصابة من خلال جلسات الإحماء والتعافي المخصصة للرياضة والتي مدتها 5 دقائق. خذ هذا القدر الصغير من الوقت قبل ممارسة الرياضة وبعدها بنفس الطريقة التي يفعلها المحترفون، وساعد في ضمان عدم التوقف عن اللعب أبدًا.
——
ابدأ الآن:
قم بتنزيل التطبيق وابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام
اختر من بين مئات الجلسات في المكتبة واستمتع بفصول جديدة كل يوم
مثل ما ترى؟ كن عضوًا مقابل 19.99 دولارًا شهريًا أو 191.90 دولارًا سنويًا
——
تعرف على المزيد على https://blocktraining.com
اتصل بنا على contact@blocktraining.com
تم إنشاء BLOCK بواسطة عضو Hall of Famer في NBA Hall of Famer Steve Nash وفريقه العالمي من خبراء الصحة، BLOCK موجود هنا ليعرض لك أفضل طريقة لتحسين رفاهيتك اليومية وإطالة فترة صحتك في نهاية المطاف (السنوات التي تقضيها بصحة جيدة وخالي من الأمراض المزمنة).
——
يرشدك مدربونا خلال الإجراءات الروتينية التي يمكنك القيام بها من أي مكان، مع توفير مستويات مختلفة لضمان حصول الجميع على مكان للبدء. عرضنا يشمل:
يوميا 8 - كمية صغيرة من الحركة الجيدة تفعل المعجزات لصحتك العامة. ترشدك هذه الإجراءات الروتينية منخفضة الكثافة لمدة 8 دقائق عبر أنماط الحركة الوظيفية لتحسين والحفاظ على حركة المفاصل واستقرارها وتوازنها وتنسيقها بشكل عام.
إعادة شحن العقل – تلاعب بجهازك العصبي من خلال تمارين التنفس البسيطة لإدارة صحتك العقلية. تابع معنا وتعلم كيف يمكنك تنظيم نفسك أو تقليل تنظيمه من خلال التنفس فقط. استخدمه للحصول على فوائد عديدة بما في ذلك التحضير وتعزيز الطاقة وإدارة الإجهاد والمزيد!
التحضير للنوم - يؤثر النوم الجيد بشكل مباشر على نوعية حياتك. تعمل هذه الإجراءات الليلية التي تستغرق 5 و8 دقائق على تحسين عقلك وجسمك من أجل نوم مريح. تعمل تمارين التمدد والتنفس الموجهة على تسهيل دخولك إلى حالة الجهاز السمبتاوي، مما يساعدك على الاستيقاظ براحة ومنتعشة.
وجبات خفيفة الحركة – تصبح أجسامنا مشدودة ومؤلمة بسبب الجلوس لفترات طويلة. يمكن إجراء هاتين الجلستين لمدة دقيقتين على مدار اليوم لإرخاء جسمك وإعطائك دفعة من الطاقة.
القوة - يحتاج الجميع إلى القوة الوظيفية لتحقيق أقصى استفادة من الحياة. هذه الجلسات التي تستغرق 20 دقيقة لا علاقة لها بـ "كمال الأجسام" بل لها كل ما يتعلق ببناء قدرتك البدنية والحفاظ عليها للمساعدة في الحد من الشيخوخة.
التدريبات — تم تصميم جسمك للتحرك، وتساعدك التدريبات لدينا على العمل بأفضل ما لديك. تهدف هذه الجلسات الشاملة لكامل الجسم إلى إنشاء أساس لقدراتك البدنية، ودرء التدهور الجسدي الطبيعي الذي يعاني منه الجميع، ودعم نمط حياة صحي ونشط في نهاية المطاف.
الإحماء والتعافي من الرياضة - العب لفترة أطول وأفضل وقلل من خطر الإصابة من خلال جلسات الإحماء والتعافي المخصصة للرياضة والتي مدتها 5 دقائق. خذ هذا القدر الصغير من الوقت قبل ممارسة الرياضة وبعدها بنفس الطريقة التي يفعلها المحترفون، وساعد في ضمان عدم التوقف عن اللعب أبدًا.
——
ابدأ الآن:
قم بتنزيل التطبيق وابدأ تجربتك المجانية لمدة 7 أيام
اختر من بين مئات الجلسات في المكتبة واستمتع بفصول جديدة كل يوم
مثل ما ترى؟ كن عضوًا مقابل 19.99 دولارًا شهريًا أو 191.90 دولارًا سنويًا
——
تعرف على المزيد على https://blocktraining.com
اتصل بنا على contact@blocktraining.com
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.6
8 مراجعات
أحدث الميزات
Google Play Billing Library 7 migration
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
