وهذا التطبيق تحصل على المعدة القوية والقيمة المطلقة منغم. سوف عبس العظمى تدريب لك شقة في المعدة في 8 أسابيع فقط.
- سهلة الاستعمال: مدرب الصوت يخبرك متى تبدأ ومتى يستريح
- زيادة تدريجية في صعوبة حصول على أفضل النتائج
- التدريبات فعالة للغاية من أساسها: الجرش، أبليقوس الجانب وعكس الجرش
- 10 دقائق فقط يوميا، 3 أيام في الأسبوع لمدة 8 أسابيع!
- الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك كما كنت تجريب
- كسب انتصارات وشارات لإبقاء لكم دوافع
تم تصميم التطبيق عبس العظمى من خبراء اللياقة البدنية لتحصل على هدفك أسرع طريقة ممكنة. هناك، كيفية الصور وتعليمات ليعلمك كيفية القيام كل تجريب أساسها، والزيادة التدريجية في ممثلين مثالي لكل مستوى اللياقة البدنية.
تاريخ التحديث
08/11/2017