Sober Days: التعافي
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+10
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
SoberTrack هو مُتتبِّع خاص يعمل دون اتصال للتعافي والإقلاع عن العادات. احسب أيام تعافيك والمال الذي وفّرته وإنجازات تدعمك — لعادة واحدة أو أكثر.
ماذا يفعل التطبيق
• عدّاد كبير للسلسلة — الأيام والساعات والدقائق منذ أن بدأت
• المال الموفَّر — لكل عادة، بعملتك
• محطات للصحة والعافية — تقديرات مبنية على دراسات مع ذكر مصادرها
• وضع الرغبة — تنفّس موجّه 4-7-8، وتمرين العلاج المعرفي السلوكي «شغِّل الشريط إلى الأمام»، وفحص HALT (جوع / غضب / وحدة / تعب)
• قائمة أسباب الإقلاع — تظهر أهم أسبابك أثناء الرغبات
• مذكّرات — دوّن كيف حالك، مع منتقي مزاج من 5 مستويات
• التواصل مع المرشد — اتصال أو رسالة بلمسة واحدة
• كتلة خطوط الأزمات — أرقام المساعدة في منطقتك + أرقام الطوارئ العالمية، تظهر دائمًا جنبًا إلى جنب
• تسجيل الانتكاسات — يحفظ أطول فترة لك ويُدوّن ما أثار كل زلّة (وسم HALT تلقائيًا)
• تقرير تقدّم بصيغة PDF — شاركه مع مدرّب أو مرشد
• اقتباس يومي وفحص HALT في الشاشة الرئيسية
• نسخ احتياطي واستعادة (JSON)
لمن هذا التطبيق
• لأي شخص يأخذ استراحة من الكحول أو التدخين أو التبخير أو الحشيش أو القمار أو السكر أو وسائل التواصل أو أي عادة أخرى حدّدها
• لمن يريد مُتتبِّعًا يحترم خصوصيته — تبقى كل البيانات على جهازك افتراضيًا
• لمن يفضّل ألّا تكون الأساسيات خلف اشتراك
الخصوصية أولًا
• يعمل دون اتصال. لا يتطلب حسابًا.
• تبقى بياناتك على جهازك.
• يمكن تحديث أرقام خطوط الأزمات عن بُعد، حتى لا تصادف رقمًا معطّلًا أبدًا.
SoberTrack أداة للمساعدة الذاتية والتتبّع، وليس خدمة طبية أو علاجية. إذا كنت في أزمة، فيرجى التواصل مع خط مساعدة محلي أو خدمات الطوارئ. المصادر على clearstackapps.com/sobertrack-resources.
للتواصل: support@clearstackapps.com
ماذا يفعل التطبيق
• عدّاد كبير للسلسلة — الأيام والساعات والدقائق منذ أن بدأت
• المال الموفَّر — لكل عادة، بعملتك
• محطات للصحة والعافية — تقديرات مبنية على دراسات مع ذكر مصادرها
• وضع الرغبة — تنفّس موجّه 4-7-8، وتمرين العلاج المعرفي السلوكي «شغِّل الشريط إلى الأمام»، وفحص HALT (جوع / غضب / وحدة / تعب)
• قائمة أسباب الإقلاع — تظهر أهم أسبابك أثناء الرغبات
• مذكّرات — دوّن كيف حالك، مع منتقي مزاج من 5 مستويات
• التواصل مع المرشد — اتصال أو رسالة بلمسة واحدة
• كتلة خطوط الأزمات — أرقام المساعدة في منطقتك + أرقام الطوارئ العالمية، تظهر دائمًا جنبًا إلى جنب
• تسجيل الانتكاسات — يحفظ أطول فترة لك ويُدوّن ما أثار كل زلّة (وسم HALT تلقائيًا)
• تقرير تقدّم بصيغة PDF — شاركه مع مدرّب أو مرشد
• اقتباس يومي وفحص HALT في الشاشة الرئيسية
• نسخ احتياطي واستعادة (JSON)
لمن هذا التطبيق
• لأي شخص يأخذ استراحة من الكحول أو التدخين أو التبخير أو الحشيش أو القمار أو السكر أو وسائل التواصل أو أي عادة أخرى حدّدها
• لمن يريد مُتتبِّعًا يحترم خصوصيته — تبقى كل البيانات على جهازك افتراضيًا
• لمن يفضّل ألّا تكون الأساسيات خلف اشتراك
الخصوصية أولًا
• يعمل دون اتصال. لا يتطلب حسابًا.
• تبقى بياناتك على جهازك.
• يمكن تحديث أرقام خطوط الأزمات عن بُعد، حتى لا تصادف رقمًا معطّلًا أبدًا.
SoberTrack أداة للمساعدة الذاتية والتتبّع، وليس خدمة طبية أو علاجية. إذا كنت في أزمة، فيرجى التواصل مع خط مساعدة محلي أو خدمات الطوارئ. المصادر على clearstackapps.com/sobertrack-resources.
للتواصل: support@clearstackapps.com
احسب أيام التعافي والمال الموفَّر والرغبات والإنجازات. يعمل دون إنترنت.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالنشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
Maintenance update: updated Google Play billing components.
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
