MindBuddy: Mood Journal & CBT
عمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
1.1 ألف مراجعة
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تعاني من القلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الإفراط في التفكير أو الاكتئاب؟ MindBuddy هو رفيقك النهائي للصحة العاطفية. مدعومًا بالعلاج السلوكي المعرفي (العلاج السلوكي المعرفي)، تساعدك هذه المجلة الشاملة ومتتبع الحالة المزاجية والمخطط اليومي على إعادة تشكيل الأفكار السلبية وتنظيم العواطف وبناء عادات أكثر صحة.
لماذا تختار مايند بادي؟
✅ أصبح العلاج السلوكي المعرفي سهلاً: نهج مثبت وموثوق به من قبل المعالجين لإدارة القلق والاكتئاب والتفكير الزائد.
✅ نتائج مثبتة: أبلغ 80% من المستخدمين عن تحسن كبير في الصحة العقلية.
✅ إرشادات شخصية: خطط مصممة خصيصًا لتحدياتك الفريدة، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والضغط العاطفي.
✅ تتبع تقدمك: استخدم أداة تعقب الحالة المزاجية والرؤى التفصيلية لمراقبة تحسينات الصحة العقلية.
الميزات التي ستحبها
🌟 دروس العلاج المعرفي السلوكي اليومية: شارك في دروس منظمة مصممة للمساعدة في تحديد أنماط التفكير السلبي وفهمها وإعادة صياغتها.
📊 متتبع الحالة المزاجية والفكر: تتبع العواطف وحدد المحفزات واكتسب نظرة ثاقبة لأنماط صحتك العقلية.
📅 خطط مخصصة: احصل على خطة مخصصة للصحة العقلية للقلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب أو القلق أو الإفراط في التفكير.
📝 دفتر اليومية والمخطط: استخدم الأدوات التفاعلية لتسجيل الأفكار اليومية وتنظيم المهام وبناء إجراءات الرعاية الذاتية.
📝 اختبارات الدروس التفاعلية: اختبر فهمك من خلال اختبارات قصيرة بعد كل درس من دروس العلاج السلوكي المعرفي.
🤖 Mindy AI Chat: رفيقك المتعاطف مع الذكاء الاصطناعي للحصول على المشورة والتحفيز والدعم العاطفي في الوقت الفعلي.
💡 تأكيدات ونصائح مخصصة: احصل على تحفيز يومي للبقاء إيجابيًا وواثقًا.
🔔 تذكيرات بالعادات: قم ببناء اليقظة الذهنية، وحدد أهداف الرعاية الذاتية، والتزم بالروتين الصحي.
📈 رؤى التقدم: تصور نموك العاطفي واحتفل بالمعالم الرئيسية في رحلة الصحة العقلية الخاصة بك.
مثالي لأولئك الذين يريدون:
✨التحرر من دورات التفكير السلبي
✨تحسين التنظيم العاطفي والوعي الذاتي
✨تقليل القلق والتوتر
✨ التعامل مع التحديات المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب
✨تنمية الذكاء العاطفي
✨تحويل التفكير الزائد إلى أفعال إيجابية
انضم إلى الآلاف الذين يقومون بتغيير صحتهم العقلية. قم بتنزيل MindBuddy الآن وابدأ رحلتك نحو الصحة العاطفية.
لماذا تختار مايند بادي؟
✅ أصبح العلاج السلوكي المعرفي سهلاً: نهج مثبت وموثوق به من قبل المعالجين لإدارة القلق والاكتئاب والتفكير الزائد.
✅ نتائج مثبتة: أبلغ 80% من المستخدمين عن تحسن كبير في الصحة العقلية.
✅ إرشادات شخصية: خطط مصممة خصيصًا لتحدياتك الفريدة، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والضغط العاطفي.
✅ تتبع تقدمك: استخدم أداة تعقب الحالة المزاجية والرؤى التفصيلية لمراقبة تحسينات الصحة العقلية.
الميزات التي ستحبها
🌟 دروس العلاج المعرفي السلوكي اليومية: شارك في دروس منظمة مصممة للمساعدة في تحديد أنماط التفكير السلبي وفهمها وإعادة صياغتها.
📊 متتبع الحالة المزاجية والفكر: تتبع العواطف وحدد المحفزات واكتسب نظرة ثاقبة لأنماط صحتك العقلية.
📅 خطط مخصصة: احصل على خطة مخصصة للصحة العقلية للقلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الاكتئاب أو القلق أو الإفراط في التفكير.
📝 دفتر اليومية والمخطط: استخدم الأدوات التفاعلية لتسجيل الأفكار اليومية وتنظيم المهام وبناء إجراءات الرعاية الذاتية.
📝 اختبارات الدروس التفاعلية: اختبر فهمك من خلال اختبارات قصيرة بعد كل درس من دروس العلاج السلوكي المعرفي.
🤖 Mindy AI Chat: رفيقك المتعاطف مع الذكاء الاصطناعي للحصول على المشورة والتحفيز والدعم العاطفي في الوقت الفعلي.
💡 تأكيدات ونصائح مخصصة: احصل على تحفيز يومي للبقاء إيجابيًا وواثقًا.
🔔 تذكيرات بالعادات: قم ببناء اليقظة الذهنية، وحدد أهداف الرعاية الذاتية، والتزم بالروتين الصحي.
📈 رؤى التقدم: تصور نموك العاطفي واحتفل بالمعالم الرئيسية في رحلة الصحة العقلية الخاصة بك.
مثالي لأولئك الذين يريدون:
✨التحرر من دورات التفكير السلبي
✨تحسين التنظيم العاطفي والوعي الذاتي
✨تقليل القلق والتوتر
✨ التعامل مع التحديات المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاكتئاب
✨تنمية الذكاء العاطفي
✨تحويل التفكير الزائد إلى أفعال إيجابية
انضم إلى الآلاف الذين يقومون بتغيير صحتهم العقلية. قم بتنزيل MindBuddy الآن وابدأ رحلتك نحو الصحة العاطفية.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
النشاط على التطبيق والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.4
1.09 ألف مراجعة
أحدث الميزات
This release includes performance improvements and bug fixes.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
HAZNEDAR TEKNOLOJI LIMITED SIRKETI
info@haznedartech.com
SENKOC AP., N.9/10 HAZNEDAR MAHALLESI
YILDIZ SOKAK, GUNGOREN
34160 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 541 363 33 56
