تصبح والدا
أن تصبح أحد الوالدين يساعدك / تربطك بالسندات ، وتستعد للولادة وتجد الطريق إلى الأبوة الجيدة.
إن فكرة أن تكون والداً هي ، في معظمها ، مذهلة ومزعجة وعصبية ومرضية للغاية. عادة كل شيء في نفس الوقت. تتقلب الأفكار بين أن تكون الأسعد في العالم لتشعر بأنها غير قادرة وأن يتم تسليمها بالكامل إلى المجهول. كل الحمل والولادة فريدة ولا يمكن التنبؤ بها. ولكن لا يزال بإمكانك تحضير نفسك عقليا. من خلال ترك أفكارك وأفكارك مقدمًا ، مرارًا وتكرارًا ، انتقل إلى الطريقة التي تريد أن تشعر بها وردود الفعل في المواقف المختلفة ، فأنت تعلم تعليماتك الداخلية ويمكن أن تؤثر على العملية بطريقة جيدة.
يحتوي التطبيق على خمسة تمارين ، بعضها مخصص للأم ، وشيء محدد للأب (أو الشخص الذي عند الولادة) والبعض الآخر معًا. تساعد التمارين على زيادة ثقة الفرد بنفسه في مجرى الطبيعة ، والحفاظ على التوازن وتجديد الأفكار والأفكار والمشاعر التي توفر الهدوء والقوة الداخلية. يعدونك للولادة ويظهران الطريق إلى الأبوة والأمومة الجيدة
• أنا امرأة قوية
• العمل الجماعي
• لها
• بالنسبة له
• مستقبلنا
إذا كنت مبتدئًا تمامًا في الاسترخاء أو إذا كنت تجد صعوبة في العثور على وضع مريح ، فإننا نوصي بالبدء في استخدام تطبيق Muscular Relaxation.
تم تطويرها لتصبح أبًا من قِبل AB Education and Co وهي جزء من سلسلة من التطبيقات التي تم إنشاؤها وتسجيلها بواسطة إيفا جوهانسون والتي عادةً ما تحصل على تعقيبات على وجود أحد أجمل أصوات الاسترخاء في السويد. تتوفر التدريبات أيضًا على قرص مضغوط وكملفات mp3 من www.utbilding-co.se
تاريخ التحديث
25/08/2023