# مؤقت الصيام: متتبع الساعات
مؤقت الصيام: متتبع الساعات هو رفيق سهل الاستخدام للصيام المتقطع، يساعدك على بناء عادات صيام صحية، وتتبع تقدمك، والحفاظ على حافزك طوال رحلتك نحو الصحة والعافية.
سواء كنت تتبع نظام 12:12، أو 16:8، أو 18:6، أو 20:4، أو وجبة واحدة في اليوم، أو جدول صيام مخصص، يوفر لك التطبيق أدوات بسيطة لمراقبة جلسات الصيام، وتسجيل تقدمك، وإدارة روتينك اليومي.
# الميزات الرئيسية
• بدء جلسات الصيام، وإيقافها مؤقتًا، واستئنافها، وإيقافها نهائيًا.
• تتبع فترات الصيام وتناول الطعام.
• عرض سجل صيامك.
• مراقبة فترات الصيام المتتالية.
• تسجيل وزن الجسم وقياساته.
• رسوم بيانية لتطور الوزن.
• مخطط زمني مصور لتطورك.
• متتبع المكملات الغذائية والأدوية.
مؤقت الصيام: متتبع الساعات هو أداة شخصية لتتبع الصيام وتنظيمه. لا يقدم أي نصائح طبية، أو تشخيصات، أو علاجات. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهل قبل إجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو فيما يتعلق بصحتك.
تتبع الصيام والوجبات والوزن والتذكيرات والتقدم المحرز باستخدام مؤقت سهل.
تاريخ التحديث
31/07/2026