Intermittent Fasting Tracker
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.6star
3.28 ألف مراجعة
+100 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل سئمت من حساب السعرات الحرارية وخطط النظام الغذائي؟
يقدم تطبيق تعقب الصيام المتقطع طريقة أبسط لبدء رحلتك إلى حياة صحية بطريقة طبيعية.
إنه يتتبع تقدمك في الصيام، ويشجعك على الالتزام بهدف إنقاص الوزن، ويمنحك معلومات إضافية عن حياتك وعاداتك الغذائية.
مميزات تطبيق متابعة الصيام
√ واجهة مستخدم بسيطة لتتبع الصيام
√ نقرة واحدة للبدء/النهاية
√ خطط صيام يومية وأسبوعية متقطعة متنوعة
√ خطة صيام مخصصة
√ تحرير سريع السابقة
√ ضبط فترة الصيام/ الأكل
√ ضبط تذكيرات للصيام
√ متتبع الصيام الذكي
√ توقيت الصيام
√ تعقب المياه
√ تعقب الخطوات
√ متعقب الوزن وقياس الجسم
√ تتبع وزنك وخطواتك
√ التحقق من حالة الصيام
√ نصائح ومقالات عن الصيام
√ وصفات للأكل وفترة الصيام
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
استكشف عالم الصيام المتقطع مع تطبيق الصيام المتقطع المجاني، مما يسمح لك بتتبع صيامك اليومي بسهولة من خلال مؤقت الصيام المتقطع البديهي. اكتشف قوة الصيام باستخدام تطبيقات مثل العادة السريعة وسر الصيام
راقب تقدمك باستخدام أداة تتبع الصيام مجانًا، مما يضمن لك البقاء على اطلاع بأهداف الصيام الخاصة بك دون أي أعباء مالية. اعتمد أساليب الصيام الشائعة مثل الصيام المتقطع 16/8 أو قم بتخصيص وقت صيامك بسهولة. قم بتبسيط رحلة الصيام الخاصة بك باستخدام تطبيقات مثل الصيام المتقطع، المصممة لتبسيط روتين الصيام الخاص بك مع توفير الأدوات الأساسية مثل مذكرات الصيام وأجهزة التتبع.
سواء كنت تبحث عن الصيام المتقطع للرجال أو حل بسيط للصيام المتقطع، فإن تطبيقاتنا تلبي جميع مستويات عشاق الصيام.
إن الشروع في رحلة الصيام المتقطع للرجال يمكن أن يكون تجربة تحويلية، توجه الأفراد نحو تحسين الصحة والحيوية. مع مجموعة كبيرة من الأدوات والموارد المتاحة في العصر الرقمي اليوم، مثل أجهزة تتبع الصيام وتطبيقات مثل تطبيق الصيام البسيط، يمكن للأفراد دمج الصيام المتقطع بسهولة في أنماط حياتهم. هذه التطبيقات بمثابة مجلة الصيام الشخصية.
سواء اختار المرء بساطة طريقة العادة السريعة أو النهج المنظم لطريقة الصيام، فإن هذه الأدوات تلبي مجموعة متنوعة من تفضيلات وأهداف الصيام. يُعد تطبيق Zero Fast وSimple Fasting App Free من بين مجموعة من الخيارات التي توفر للمستخدمين المرونة والراحة في مساعيهم للصيام.
بفضل ميزات مثل تتبع وقت الصيام وخطط الصيام المخصصة، تمكن هذه التطبيقات المستخدمين من التحكم في صحتهم وعافيتهم. من خلال تبني الصيام المتقطع مجانًا، يمكن للأفراد جني فوائد تحسين الصحة الأيضية، وإدارة الوزن، وتعزيز الوظيفة الإدراكية. يعد Fasting and Fit وFast وMy Fast Tracker من الموارد الإضافية التي تكمل رحلة الصيام، وتوفر الدعم والمساءلة على طول الطريق.
فوائد الصيام المتقطع
▪ فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
▪ تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
▪ تحسين نوعية نومك
▪ تحسين صحة الدماغ ووظيفته
خطط الصيام المتقطع
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 خطط يومية
▪ خطط يومية 24 ساعة، 30 ساعة، 36 ساعة و 48 ساعة
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
الخطط الأسبوعية
▪ 06:01، 05:02، 04:03 الخطط الأسبوعية
المزيد من الميزات في تطبيق الصيام المتقطع
• مؤقت الصيام: حدد هدفًا، وابدأ تشغيل المؤقت، واستمر في المسار الصحيح. سيساعدك التطبيق على البقاء على المسار الصحيح مع خططك والوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن.
• متتبع الصيام: يتتبع التطبيق البيانات المتعلقة بوزنك وتمارينك ونومك ومياهك وحالتك المزاجية ليمنحك رؤى حول كيفية الحفاظ على صحة الجسم.
• حالة الجسم: تتبع وزنك، وحالة الجسم، وكمية الماء مع الهدف.
• نتائج الجسم: تحقق من نتائج وزنك فيما يتعلق بالصيام المتقطع.
يقدم تطبيق تعقب الصيام المتقطع طريقة أبسط لبدء رحلتك إلى حياة صحية بطريقة طبيعية.
إنه يتتبع تقدمك في الصيام، ويشجعك على الالتزام بهدف إنقاص الوزن، ويمنحك معلومات إضافية عن حياتك وعاداتك الغذائية.
مميزات تطبيق متابعة الصيام
√ واجهة مستخدم بسيطة لتتبع الصيام
√ نقرة واحدة للبدء/النهاية
√ خطط صيام يومية وأسبوعية متقطعة متنوعة
√ خطة صيام مخصصة
√ تحرير سريع السابقة
√ ضبط فترة الصيام/ الأكل
√ ضبط تذكيرات للصيام
√ متتبع الصيام الذكي
√ توقيت الصيام
√ تعقب المياه
√ تعقب الخطوات
√ متعقب الوزن وقياس الجسم
√ تتبع وزنك وخطواتك
√ التحقق من حالة الصيام
√ نصائح ومقالات عن الصيام
√ وصفات للأكل وفترة الصيام
√ مزامنة البيانات مع Google Fit
استكشف عالم الصيام المتقطع مع تطبيق الصيام المتقطع المجاني، مما يسمح لك بتتبع صيامك اليومي بسهولة من خلال مؤقت الصيام المتقطع البديهي. اكتشف قوة الصيام باستخدام تطبيقات مثل العادة السريعة وسر الصيام
راقب تقدمك باستخدام أداة تتبع الصيام مجانًا، مما يضمن لك البقاء على اطلاع بأهداف الصيام الخاصة بك دون أي أعباء مالية. اعتمد أساليب الصيام الشائعة مثل الصيام المتقطع 16/8 أو قم بتخصيص وقت صيامك بسهولة. قم بتبسيط رحلة الصيام الخاصة بك باستخدام تطبيقات مثل الصيام المتقطع، المصممة لتبسيط روتين الصيام الخاص بك مع توفير الأدوات الأساسية مثل مذكرات الصيام وأجهزة التتبع.
سواء كنت تبحث عن الصيام المتقطع للرجال أو حل بسيط للصيام المتقطع، فإن تطبيقاتنا تلبي جميع مستويات عشاق الصيام.
إن الشروع في رحلة الصيام المتقطع للرجال يمكن أن يكون تجربة تحويلية، توجه الأفراد نحو تحسين الصحة والحيوية. مع مجموعة كبيرة من الأدوات والموارد المتاحة في العصر الرقمي اليوم، مثل أجهزة تتبع الصيام وتطبيقات مثل تطبيق الصيام البسيط، يمكن للأفراد دمج الصيام المتقطع بسهولة في أنماط حياتهم. هذه التطبيقات بمثابة مجلة الصيام الشخصية.
سواء اختار المرء بساطة طريقة العادة السريعة أو النهج المنظم لطريقة الصيام، فإن هذه الأدوات تلبي مجموعة متنوعة من تفضيلات وأهداف الصيام. يُعد تطبيق Zero Fast وSimple Fasting App Free من بين مجموعة من الخيارات التي توفر للمستخدمين المرونة والراحة في مساعيهم للصيام.
بفضل ميزات مثل تتبع وقت الصيام وخطط الصيام المخصصة، تمكن هذه التطبيقات المستخدمين من التحكم في صحتهم وعافيتهم. من خلال تبني الصيام المتقطع مجانًا، يمكن للأفراد جني فوائد تحسين الصحة الأيضية، وإدارة الوزن، وتعزيز الوظيفة الإدراكية. يعد Fasting and Fit وFast وMy Fast Tracker من الموارد الإضافية التي تكمل رحلة الصيام، وتوفر الدعم والمساءلة على طول الطريق.
فوائد الصيام المتقطع
▪ فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي
▪ تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
▪ تحسين نوعية نومك
▪ تحسين صحة الدماغ ووظيفته
خطط الصيام المتقطع
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02، 23:01 خطط يومية
▪ خطط يومية 24 ساعة، 30 ساعة، 36 ساعة و 48 ساعة
▪ 12:12، 14:10، 15:09، 16:08، 17:07، 18:06، 19:05، 20:04، 21:03، 22:02
الخطط الأسبوعية
▪ 06:01، 05:02، 04:03 الخطط الأسبوعية
المزيد من الميزات في تطبيق الصيام المتقطع
• مؤقت الصيام: حدد هدفًا، وابدأ تشغيل المؤقت، واستمر في المسار الصحيح. سيساعدك التطبيق على البقاء على المسار الصحيح مع خططك والوصول إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن.
• متتبع الصيام: يتتبع التطبيق البيانات المتعلقة بوزنك وتمارينك ونومك ومياهك وحالتك المزاجية ليمنحك رؤى حول كيفية الحفاظ على صحة الجسم.
• حالة الجسم: تتبع وزنك، وحالة الجسم، وكمية الماء مع الهدف.
• نتائج الجسم: تحقق من نتائج وزنك فيما يتعلق بالصيام المتقطع.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
4.6
3.24 ألف مراجعة
الجديد
Bug fixes
