بُني من الصفر تدريبٌ إلكترونيٌّ مُبتكر. أداءٌ متميز. قوةٌ هائلة. مرونةٌ فائقة. ليس تطبيق "بُني من الصفر" مجرد تطبيق لياقة بدنية عادي، بل هو نظام تدريب متكامل، مُصمم خصيصًا لمن يطمحون إلى تحقيق المزيد من خلال تدريبهم.
سواءً كنت تبحث عن تدريب فردي احترافي أو ترغب في اتباع برامج مُصممة بخبرة عالية تُحقق نتائج ملموسة، فإن "بُني من الصفر" هو وجهتك الأمثل لتحقيق تقدمٍ مُثمر.
مساران. هدفٌ واحد: بناءُك نحو الأفضل.
التدريب الفردي: اعمل مباشرةً مع مدرب مُتخصص يُصمم كل برنامج تدريبي ونظام غذائي بما يتناسب مع نمط حياتك وأهدافك وقدراتك. كل تمرين، كل وجبة، كل متابعة مُصممة خصيصًا لك. توقع دعمًا احترافيًا، وتقييمًا فوريًا، وتقدمًا مُستمرًا في التدريب والتغذية.
برامج مُعدة مسبقًا: لست مُستعدًا للتدريب؟ لا مشكلة. مكتبتنا من برامج التدريب المُهيكلة تُغطي كل شيء من القوة وتضخيم العضلات إلى المرونة واللياقة البدنية - جميعها مُصممة لرفع مستوى أدائك ومبنية على خبرة تدريبية حقيقية، لا على التخمين. صُمم لمن يطمحون للمزيد
خطط تدريب ذكية تتطور معك
تمارين رياضية تركز على الأداء لإطلاق العنان لإمكانياتك الحقيقية
واجهة مستخدم بسيطة وسهلة الاستخدام لتتبع تقدمك والالتزام
مراسلة، وملاحظات فيديو، ومراجعات للنماذج، ودعم غذائي للعملاء الأفراد
انضم إلى مجتمع متنامٍ من الأشخاص الملتزمين ببناء أنفسهم من الصفر يوميًا
هذا البرنامج مُصمم للمُنضبطين، والفضوليين، والمثابرين. لا مجال للإطالة، فقط نتائج ملموسة.
قم بمزامنة حسابك مع تطبيقات الصحة لتتبع جميع بياناتك الصحية واللياقة البدنية بسهولة في مكان واحد، بما في ذلك التغذية، والخطوات، والوزن.
تاريخ التحديث
19/01/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
المعلومات الشخصية والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و2 نوع آخر من البيانات