Stiff Man Yoga

Simon Pyrke‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

مرحبًا! أنا سيمون، مبتكر تطبيق Stiff Man Yoga. باعتباري مدربًا لليوغا في باريس ولدي 20 عامًا من الخبرة في التدريس وأكثر من 30 عامًا من الممارسة، فقد صممت هذا التطبيق لأي شخص يعتقد أنه متصلب للغاية ويتطلع إلى زيادة مرونته. سواء كنت تعتقد أنك متيبس للغاية بحيث لا تستطيع حضور دروس اليوغا القياسية، أو كنت تعاني دائمًا من المرونة، أو ترغب في استعادتها بعد خسارتها على مر السنين، فإن هذا التطبيق مناسب لك.

تعد اليوجا نظامًا رائعًا لتحقيق هذه الأهداف، لكن يوجا Stiff Man هي شكل مُعدل من اليوجا، مع أوضاع مختارة خصيصًا حيث ستختبر التقدم في المرونة بسرعة أكبر. على مر السنين، درست مع بعض المعلمين الرائعين واخترت أفضل الأفكار منهم، وكذلك من ممارستي وتدريسي. لقد غيرت هذه الأفكار مرونتي، وأنا متحمس لمشاركتها معك في هذا التطبيق.

على الرغم من أنني قمت بتسمية التطبيق Stiff Man Yoga لأنني لاحظت أن الرجال يميلون إلى أن يكونوا أقل مرونة في فصولي الدراسية، إلا أنه مفيد للجميع. يجمع التطبيق بين أوضاع اليوغا المختارة بعناية وتعديلاتي الفريدة، ويستهدف المجالات الرئيسية للتحسين الدائم. مع الصبر والممارسة المستمرة، يمكنك تحقيق قدر أكبر من المرونة من خلال برنامجي، والذي حقق بالفعل نتائج رائعة لطلابي.

يتضمن التطبيق 6 جلسات من تحدي Stiff Man Yoga Flexibility Challenge، المصمم لإرشادك تدريجيًا وآمنًا نحو أهداف المرونة الواقعية - دون إجبار جسمك. يمكن أن يؤدي فرض المرونة إلى تقلص العضلات، مما يخلق تأثيرًا معاكسًا.

في التطبيق، سأقدم لك خمسة مبادئ عالمية للمحاذاة من شأنها أن تغير أسلوبك في ممارسة اليوغا. ستساعدك هذه المبادئ على فهم المحاذاة المطلوبة في وضعياتك بالإضافة إلى مساعدتك على الشعور براحة أكبر في جسمك على أساس يومي. يمكن للمرونة المعززة أن تخفف من مشاكل الظهر وتعزز الشعور بالاسترخاء والشباب والسعادة، مع تعميق الوعي الذاتي لديك.

أحدث الميزات

Bugfixes and features