انطلق بأقصى إمكانات رحلتك في اللياقة البدنية مع تطبيق طريقة 3B، المصمم حصريًا لأعضاء طريقة 3B. تُبقيك هذه المنصة المتكاملة على تواصل دائم، وتُحاسب نفسك، وتُبقيك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك الشخصية في الصحة والأداء.
مع طريقة 3B، ستتمكن من الوصول مباشرةً إلى مدربك وبرامجك وأدواتك التي تُحقق نتائج حقيقية ودائمة:
برامج تدريب شخصية - شاهد وتابع تمارينك في أي وقت ومن أي مكان، مُصممة خصيصًا لأهدافك.
تتبع التغذية المُخصص - وازن نظامك الغذائي مع إرشادات وجبات مُخصصة وتسجيل بيانات الطعام لتحسين الطاقة والأداء والتعافي.
دعم المدرب والمساءلة - راسل مدربك مباشرةً، واحصل على آراء الخبراء، وحافظ على حماسك مع التوجيه المهني في كل خطوة.
تكامل عن بُعد وشخصي - سواء كنت تتدرب في الاستوديو أو أثناء التنقل، فإن برنامجك الكامل وتقدمك في متناول يدك دائمًا.
تتبع التقدم ببساطة - سجّل تمارينك، وتابع تركيبة جسمك، وقِس النتائج مع مرور الوقت من خلال واجهة أنيقة وبديهية.
تطبيق 3B Method ليس مجرد تتبع للياقة البدنية، بل هو تجربة عضوية مصممة لمساعدتك على حرق الدهون، وبناء العضلات، وتحقيق التوازن الغذائي مع دعم الخبراء وأساليب مُجرّبة.
تاريخ التحديث
03/03/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و4 نوع آخر من البيانات