Evdə edə biləcəyiniz göz məşqləri.
Əzələlərimizi işlətməyin sağlamlığımız üçün faydalı olduğunu bilirik. Görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün göz məşqləri haqqında nə demək olar? Gözlər üçün fiziki terapiya növü olan görmə terapiyasının, gözün düzülməsi və fokuslanma ilə bağlı müəyyən şərtləri yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.
Ənənəvi olaraq görmə terapiyası şəklində gözləriniz üçün məşq, iki gözün birlikdə effektiv işləməsini təmin etməyə kömək edə bilər. Gözləri gücləndirən məşqlərin faydalı ola biləcəyini göstərən ümumi simptomlar var. Bunlara oxuyarkən sətirləri və ya sözləri atlamaq, gözü bağlamaq, göz yorğunluğu və baş ağrısı daxildir. Görmə terapiyası gözün dönməsi (çəpgözlük) və tənbəl göz (ambliyopiya), gözün izlənilməsi (sakkadik disfunksiya) və gözün birləşməsi (konvergensiya çatışmazlığı) ilə bağlı problemləri həll edə bilər. Tənbəl göz məşqlərinin bu vəziyyəti düzəltmək üçün xüsusilə faydalı olduğu göstərilmişdir, xüsusən də erkən tutulduqda.
Göz məşqləri göz əzələlərini gücləndirmək, diqqəti cəmləməyə kömək etmək, göz hərəkətlərini asanlaşdırmaq və beyninizin görmə mərkəzini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulub. Onları məşq etdikcə və yenilərinə keçdikcə, göz əzələlərinizi necə idarə edəcəyinizi və lazım olanı görəcəyinizi öyrənəcəksiniz.
Seçmək üçün müxtəlif göz məşqləri və görmə terapiyası məşqləri ilə siz göz əzələlərinizi məşq edə və görmə qabiliyyətinizi cədvəlinizə və seçimlərinizə uyğun şəkildə inkişaf etdirə bilərsiniz. Göz yoqa və ya göz məşqləri, bu proqram sizə sağlam gözlər və kəskin görmə əldə etməyə kömək edəcək bir sıra seçimlər təklif edir.
Uzaqgörənlik, tənbəl göz və ya bulanıq görmə ilə mübarizə aparmağınızdan asılı olmayaraq, bu proqram hədəflənmiş göz təlimi və göz terapiyası vasitəsilə bu göz problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Tətbiqdə təqdim olunan sadə təlimat və nümayişlərlə gözlərinizi necə məşq etməyi, gözlərinizi rahatlamağı və görmə qabiliyyətinizi yaxşılaşdırmağı öyrənin.
Göz məşqləri görmə terapiyasının bir hissəsi ola bilər. Bunu gözləriniz üçün fiziki müalicə kimi düşünün.
Görmə terapiyası bir insanın gözləri üçün reabilitasiya terapiyası kimidir.
Həkim, görmə qabiliyyətini və emalını yaxşılaşdırmaq üçün hər bir insana uyğunlaşdıracaqları görmə terapiyasını təyin edə bilər. Vizyon terapiyası həm duyğu, həm də hərəkətlə əlaqəli fəaliyyətlərdən istifadə edə bilər.
Güncəlləmə vaxtı
2 sen 2024