Siz panik əziyyət varsa, PanicShield relyef təmin kömək edə bilər.
PanicShield panik və panik bozukluğu qarşı qorumaq üçün 4 müxtəlif alətlər var:
Guide: Bu app digər hissələri istifadə və faydalı internet resursları tapmaq üçün necə panik psixi mexanizmləri haqqında məlumat əldə edin.
Breathe: potensial çaxnaşma hücum əvvəl və ya bir çaxnaşma hücum zamanı sakitləşdirmək kömək edə bilər ki, sadə öğreten nəfəs vasitədir. dairə artır və shrinks kimi Sadəcə və həyata nəfəs.
Daxili Exposure: Bir qaçılmaz çaxnaşma hücum şərik bilər ki, müəyyən daxili bədən duyğular Qorxma üçün mind hazırlanması. Interoceptive ifşa terapiya əsaslanır.
Xarici Exposure: bir çaxnaşma hücum olan qorxusu qarşısını almaq bilər ki, müəyyən xarici hallarda və ya fəaliyyət qorxmursunuz üçün mind hazırlanması. sistemli desensitization terapiya əsaslanır.
------
Panic Shield çox psixi səhiyyə işçiləri ilə əməkdaşlıq nəzərdə tutulmuşdur. Panic Shield pulsuz və heç bir reklam və ya in-app satın var. Sizin müsbət ratings və icmallar ilə səylərimizi dəstək üçün təşəkkür edirik. moodtools@moodtools.org~~V e-poçt vasitəsilə hər hansı bir sorğu, sual, və ya geribildirim göndərin və biz hər bir cavab üçün əmin olacaq.
Disclaimer: Bu psixi sağlamlıq proqram müalicə də tibbi müdaxilə hər hansı bir əvəz etmək üçün nəzərdə deyil. bir psixi sağlamlıq professional müalicə, uzaq, panik bozukluğu və ya digər ruhi xəstəliklər aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı yoldur.
Güncəlləmə vaxtı
24 avq 2022