Power Monkey Training

Power Monkey Fitness

Bu tətbiq haqqında

POWER MONKEY TƏLİM TƏTBİQİ NƏDİR?
Fitness məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmış hərəkət təlimi proqramı.

+ 20-DƏN GİMNASTİKA VƏ AĞIRLIQ TƏLİM PROQRAMI sizə güclü təməl qurmağa, həcm və intensivliyi artırmağa kömək edir.
+ 1200-dən çox PULSUZ məşq videosu
+ Güclü təməl qurmaq üçün PULSUZ GÜNDƏLİK CORE 365 məşqləri.
+ GÜC VƏ HƏRƏKİLİYİN QİYMƏTLƏNMƏLƏRİ sizi başlanğıcdan rəqabətə davamlı idmançıya qədər düzgün səviyyəli proqrama yerləşdirmək üçün.
Texnikanızı və performansınızı yüksəltmək üçün bütün hərəkətlər üçün + TƏLİMAT VİDEOLARI

İlk pull-up almaq istəyirsiniz?
Toyuq qanad çubuğu əzələlərinizi müalicə etmək istəyirsiniz?
Bir məşqdə barmaq üçün 20-dən çox qırılmamış barmaq əldə etmək istəyirsiniz?

Əla! İstəyirik ki, siz də bu məqsədlərə çatasınız. Biz sizin ən güclü mənliyinizə çevrilməyə kömək etmək üçün illər ərzində proqramlar hazırlamışıq və daha çox.

GÜÇ MEYMUNU KİMDİR?
Power Monkey Fitness, rəqabətədavamlı CrossFit idmançılarından tutmuş sadəcə daha yaxşı hərəkət etmək istəyən insanlara qədər müştərilərə hərəkət təhsili vermək üçün illər sərf etmiş məşqçi çevrilmiş elit idmançılar qrupudur. Proqramlar Olimpiya Gimnastika komandasının üzvü Deyv Durante, üçqat ölkə çempionu ağır atlet Mayk Cerbus və Power Monkey Proqramlaşdırma direktoru Colin Geragty tərəfindən yazılmışdır.

Biz TEXNİKA MƏSƏLƏLƏRİNƏ inanırıq. Məqsədimiz yaxşı texnika və hərəkətlərdə uzunömürlülüyü təşviq edən mobil proqramda geniş ictimaiyyətə eyni səviyyəli elit proqramlaşdırma təqdim etməkdir.

QİYMƏTLƏNDİRİLƏN PROQRAMLAR
Müvəffəqiyyətli olmaq üçün lazım olan yerdən başlamağınızdan əmin olmaq üçün qiymətləndirməyə əsaslanan proqramlar tapacaqsınız. Siz hələ də fundamental gimnastika və ağır atletika hərəkətlərini mənimsəmək üzərində işləyirsiniz və ya texnikanızı yığmaq istəyən elit idmançısınız, sizə kömək edəcək proqram treklərimiz var.


*PLANLARIMIZ*

-Core 365 Proqramı -
**Tətbiqi yüklədiyiniz zaman PULSUZ!**
Ardıcıllıq əsasdır. Möhkəm bir nüvə heykəlləndirin və gündə orta hesabla cəmi 10 dəqiqə sərf edərək təməl əsasları mənimsəyin. Bizim Core365 proqramımız sadəcə oturma hərəkətləri və yan əyilmələr deyil, biz təkcə bütün orta xətti əhatə etməyən məşqləri birləşdiririk; obliques, hip flexors, aşağı geri, glutes və hamstrings.

-Bacarıq İnkişaf Planları-
Bədən şüurunu inkişaf etdirin və düzgün texnikaları öyrənin. İstər ilk çəkmə, istər əzələ qaldırma, istərsə də əllə durma hərəkətləri ilə siz güc və virtuozlıqla irəliləyəcəksiniz. Planlar səviyyənizə əsasən qurulur!

-Cild Planları-
Bu planlar məşq və məşq zamanı xüsusi hərəkətlərin həcmini və intensivliyini yaxşılaşdırmaq istəyən Rəqabətli İdmançılar üçündür. Dinamik və mürəkkəb hərəkətlərdə bədəninizi necə idarə edəcəyinizi anlamaq üçün öyrənmək bacarıqlarından kənara çıxın.

-Meymun Metod Planları-
GPP (Ümumi Fiziki Hazırlıq) versiyamız olan imza Meymun Metodumuzdan istifadə edərək hərtərəfli gimnastika idmançısı olun. Biz BÜTÜN SƏVİYYƏLƏR üçün möhkəm və nəticəyə əsaslanan gimnastika GPP proqramı qurmuşuq - Başlanğıc, Orta və Qabaqcıl planlar mövcuddur.