RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

RunMotion Running Coach ilə qaçış məqsədlərinizə nail olun

Növbəti qaçış hədəfinizi təyin etmisiniz? Məsləhət və ya fərdi təlim planına ehtiyacınız varmı? Biz sizə təliminizdə irəliləyiş və uğur şansınızı artırmaq üçün sizə rəhbərlik edəcəyik!

Qaçışdan həzz almaq və hədəflərinizə çatmaq üçün müxtəlif seanslarla uyğunlaşan məşq planına sahib olmaq vacibdir.

Rəqəmsal mentorunuz RunMotion Coach fərdiləşdirilmiş məşq planı yaradır və sizi hər gün həvəsləndirir:

• səviyyəniz: başlanğıc, orta, qabaqcıl
• hədəfləriniz: şəxsi rekordlarınızı yeniləyin (5K, 10K, yarımmarafon, marafon), yarışı (yol və ya cığır) bitirin və ya sağlamlıq
• cədvəliniz: hər həftə dəyişə bilən

Və işləyir! İstifadəçilərimizin 88%-i məqsədlərinə çatır!

ÖZ MƏQSƏDLƏRİNİZİ SEÇİN VƏ ONLARA çatın!

• Təlim planınız əsas məqsədinizə yönəlib
• Siz həmçinin ara məqsədlər əlavə edə bilərsiniz
• İstənilən məsafə: 5k, 10k, yarım marafon, marafon, trail qaçışı və ultra trail
Və ya rifah məqsədləri: qaçmağa başlayın, müntəzəm qaçın və ya arıqlayın
• İstənilən səth: yol, cığır, trek, dağ, qaçış yolu

ADAPTİV TƏLİM PLANI VƏ MOTİVASİYA

• Təlim proqramınız qaçış təcrübənizi, həftəlik cədvəlinizi, istədiyiniz məşq tezliyini və digər üstünlükləri nəzərə alır
• Siz interval məşq seansları, templi qaçışlar, təpələr, asan qaçışlar,...
• Məşq templəri keçmiş yarışlarınıza və hədəf vaxtınıza əsaslanır, MIT-də tədqiqat qrupu tərəfindən təsdiq edilmiş modellə hesablanır.
• Bütün statistikalarınızı (məsafə, sürət, yandırılmış kalorilər, məşq yükü...) əldə etmək üçün Strava və ya Adidas Running proqramlarından və ya GPS saatınızdan fəaliyyətlərinizi idxal edin: Garmin, Suunto, Polar və Coros
• Fərdi və qrup çağırışlarına qoşulun və nişanlar qazanın

PREMIUM REJİM: RƏQMƏL MƏŞQİYYƏNİZ VƏ EKSKLÜZİV MƏZMUNUNUZ İLƏ ƏLAQƏLİK

Uğur şansınızı optimallaşdırmaq və daha çox funksiya əldə etmək üçün istənilən vaxt Premiuma yüksələ bilərsiniz (7 günlük sınaq).

- Fərdi və uyğunlaşdırılmış təlim planı
- Təlim templərinin hesablanması
- Bir neçə məqsəd qoyun
- Garmin, Polar, Suunto və ya Coros saatınızdan və ya Strava, Apple Health və ya Adidas Running proqramlarınızdan fəaliyyətləri idxal edin
- Məşqlərinizi Apple watch və ya Garmin saatınızda izləyin
- Maksimal Aerobik Sürət və Dözümlülük İndeksini tapın
- Rəqəmsal məşqçinizi seçin: müsbət, nüfuzlu və ya fəlsəfi
- Təlim, qaçış məşqləri, bərpa, qidalanma, rifahla bağlı məsləhətlər... Məsləhətlər chatbot qarşılıqlı fəaliyyətinə daxildir.
- “Arıqla” və “Qaçışla siqareti dayandır” proqramları
- Güc və Kondisioner
- Psixi hazırlıq / sofrologiya

Sizə lazım olan tək şey qaçmaqdır!

Premium versiyaya abunə olmaq həm də Alp dağlarında yerləşən bir şirkətə dəstək olmaq və sizə mümkün olan ən yaxşı təcrübəni təklif etmək imkanı vermək deməkdir.

BİZİM RUN HƏRƏKƏT KOMUAMIZ

Biz qaçış həvəskarları, məşqçilər və elit qaçışçılardan ibarət komandayıq (Beynəlxalq yarış üçün seçilmiş). Biz trekdə, yolda və cığırda qaçmağı sevirik.

• Guillaume Adam, MIT-də (Boston) qaçış performanslarının proqnozlaşdırılması üzrə elmi nəşrin həmmüəllifidir. O, 2019 Nyu-York Marafonunda 2:26 bitmə vaxtı ilə ilk 50-likdə başa vurdu və trasda 4 dəqiqədən az mil və Fransa üçün çoxlu beynəlxalq jiletlər də daxil olmaqla mükəmməl bir karyeraya sahib oldu.
Sertifikatlı Məşqçi kimi o, sizin adaptiv təlim planınızı yaradan Süni İntellekt (AI) işləyib hazırlayıb.

• Romain Adam 2:38 marafon PB-yə malikdir və startapın inkişafı üzrə ekspertdir. Onun növbəti problemi: RunMotion Coach marafon təlim planı ilə Paris Marafonunda yarışmaq.

• Paul Waroquier beynəlxalq qaçışçıların və yeni başlayanların məşqçisidir. O, Masters üzrə ölkə çempionudur.

Təcrübənizi bölüşmək və hər hansı rəy bildirmək üçün bizimlə əlaqə saxlayın: [e-mail]

Yeniliklər

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!