Zero dünyanın ən məşhur aralıq oruc tutma proqramıdır.
Qadın Sağlamlığı, Fortune, Kişi Sağlamlığı, Joe Rogan Təcrübəsi və s.-də göründüyü kimi.
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq və kalori saymadan və ya pəhriz saxlamadan arıqlamaq üçün aralıq orucun gücünü açın.
Hansı pəhrizə əməl etməyinizdən asılı olmayaraq sağlam çəki hədəflərinizə çatın - keto və ya aşağı karbohidratdan paleoya qədər - və bir daha heç vaxt kalori saymayın. Zero-nun mütəxəssis rəhbərliyi və sadə aralıq oruc izləyicisi ilə siz arıqlamaq və yağları daha sürətli yandırmaq üçün fasiləli orucun bütün faydalarını açacaqsınız.
PULSUZ SIFIR XÜSUSİYYƏTLƏR
TAYMİR - Fasiləli oruc tutma məqsədinizi təyin edin, taymerinizi işə salın və kalori saymağa ehtiyac olmadan arıqlama səyahətinizdə sizi motivasiya etmək üçün xatırlatmalar və fikirlərlə yolda qalın.
ÖYRƏNİN - Daim böyüyən məzmun kitabxanamızla aralıq orucunuzu doldurun.
İSTATİSTİKA - Tərəqqinizi cədvəlləşdirin və arıqlama səyahətinizin xəritəsini çəkin. Çəki və yuxu kimi sağlamlıq göstəricilərini izləmək üçün Google Fit ilə sinxronlaşdırın ki, onların fasiləli oruc tutma təcrübənizlə necə inkişaf etdiyini görmək.
JURNAL - Fasiləli oruc tutduğunuz zaman necə hiss etdiyinizi düşünün. Biz sizin əhval-ruhiyyənizin qrafikini çəkəcəyik ki, trendləri izləyə və zamanla tənzimləyə biləsiniz.
Çətinliklər - Sağlamlıq məqsədlərinizə uyğun gələn Çağırışlara qoşulun, dostları dəvət edin, Nailiyyətləri açın və arıqlamaq və oruc tutmaq üzrə mütəxəssislərin rəhbərliyi ilə motivasiya olun.
SIFIR PLUS PREMIUM XÜSUSİYYƏTLƏRİ
Arıqlamaq və yağları daha sürətli yandırmaq üçün Zero Plus ilə aralıq orucun bütün faydalarını kəşf edin.
PREMIUM MƏZMUN - Eksklüziv, daim böyüyən videolar, məqalələr, audio seqmentlər və fasilələrlə oruc tutan mütəxəssislərin sual-cavab kitabxanası ilə səs-küyü kəsin.
ORUC ZONLARI - Vücudunuzda nə baş verdiyini bilin ki, pəhriz saxlamadan və ya kalori saymadan arıqlamaq üçün motivasiyalı olasınız və onu saxlaya biləsiniz.
ƏTRAFLI STATİSTİKA - Fasiləli oruc tutma təcrübənizin arıqlamaq kimi digər sağlamlıq göstəriciləri ilə necə əlaqəli olduğuna baxın. Trendləri qeyd edin və hədəfdə qalmaq üçün davranışınızı tənzimləyin.
• 16 HOUR FAST və ya 16:8 aralıq orucdan məşhurlar blokbaster filmlərə hazırlaşarkən və milyonlarla Zero istifadəçisi çəki idarə etmək üçün istifadə edir.
• CIRCADIAN RHYTHM FAST, bu 13 saatlıq fasiləli oruc, yemək pəncərənizi bədəninizin saatı ilə uyğunlaşdırmaq üçün gün batanda başlayır. Sıfır sizin üçün gündəlik qürub vaxtını avtomatik hesablayır.
• 18 SAATLIQ ORUC və ya 18:6 fasiləli sürətli, daha təkmil sürətçilər üçündür.
• Digər məşhur oruclara OMAD (gündə bir yemək), 20:4 oruc və 7 günə qədər davam edən xüsusi oruclar daxildir.
• Mərhələləri qeyd etmək və motivasiyalı qalmaq üçün Nailiyyətlərin kilidini açın.
Suallarınız var? Cavablarımız var.
Fasiləli oruc arıqlamağa kömək edə bilərmi?
Bəli! Oruc tutmaq nə qədər tez-tez yediyinizi dəyişdirir, bu da kalori saymadan və ya pəhriz saxlamadan daha az yeməyə kömək edir. Fasiləli oruc, həmçinin yediklərinizlə bağlı daha sağlam, daha vicdanlı seçimləri təşviq edir. Nəhayət, aralıq oruc bədəninizə yanacaq üçün yağ ehtiyatlarına daxil olmağa imkan verir ki, siz yağları daha sürətli yandırasınız.
Zero Plus şərtləri:
Abunə olduğunuz zaman ödəniş Google Hesabınıza qoşulmuş kredit kartından tutulacaq. Avtomatik yeniləmə cari dövrün sonuna ən azı 24 saat qalmış söndürülməsə, abunəliklər avtomatik yenilənir. Hesab Parametrlərinizə keçməklə abunəliyinizi idarə edin.
Daha çox şərtləri oxuyun:
İstifadə şərtləri: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Məxfilik siyasəti: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy
Güncəlləmə vaxtı
15 may 2024