Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

Bu tətbiq haqqında

Əzələ qurmaq və ya sürətli arıqlamaq üçün ən yaxşı yol.


Fərdi məşq planları

Və ya özünüz qurun

İstənilən fitness məqsədinə nail olun

Ən yaxşı məşq proqramları və şəxsi məşqçilər tərəfindən qurulan planlar

İstənilən çətinlik səviyyəsi üçün


Fiziki cəhətdən daha sağlam bir dünya yaratmağa kömək edir

İcmaya qoşulmaq üçün bizi @flex.ai instagram səhifəsində izləyin!


Pulsuz:

• Əsas məşq proqramları

• Öz proqramınızı və sərbəst məşqlərinizi yaradın və ya fərdiləşdirin

• Hər seans performansınızı daxil etmək və təkmilləşdirmək üçün məşq təlimatı

• Planlarınızı və məşqlərinizi digər insanlarla paylaşın

• İrəliləyişinizə baxın və ardıcıl qalın: məşq təqvimi, məşq statistikası, zolaq, bədən çəkisi izləyicisi, kalori izləyicisi, addım izləyicisi, məşq bildirişləri

• Avtomatik irəliləyiş (Tezliklə): Flex keçmiş performansa əsaslanaraq proqramınızdakı məşqlərinizin çətinliyini avtomatik olaraq artırır və ya azaldır


Flex Premium:

• Apple Watch proqramında giriş

• Premium proqramların kilidini açın

• Premium sərbəst məşqlərin kilidini açın

• Premium məşq təcrübəsi: musiqi inteqrasiyası, boşqab kalkulyatoru və s.

• Təkmil redaktə/tikinti alətləri


Flex planlaşdırma və izləmə ilə məşğul olan pulsuz, sadə və cəlbedici proqramdır ki, siz sadəcə məşqlərinizə diqqət yetirə və hədəflərinizə çata biləsiniz. Flex, keçmiş performansa əsasən proqramınızda məşqlərinizin çətinliyini avtomatik olaraq artıra və ya azalda bilər.


Sizin üçün yüzlərlə məşq və proqram. Məqsədinizə uyğunlaşdırılmış və idman zalında və ya evdə məşq etməyinizdən asılı olmayaraq, şəxsi məşqçilər tərəfindən hazırlanmış ən effektiv məşqləri və proqramları tapın və istifadə edin.


Təlimləri, proqramları tədqiq etməyi və bütün irəliləyişlərinizi izləməyi unudun. Flex bunu idarə edir və zolaqlar və irəliləyiş qrafikləri kimi xüsusiyyətlərlə işləməyi daha cəlbedici edir.


Sərbəst məşqlər:

Vaxt öhdəliyiniz, fiziki məqsədləriniz, təcrübəniz və ya avadanlıqlara çıxışınız nə olursa olsun, Flex sizin üçün düzgün məşqlərə malikdir. Avadanlıqların, məqsədlərin, işləyən əzələlərin və ya sürətli sərbəst məşqlərin istənilən kombinasiyasını seçin.


Artıq istifadə etdiyiniz və ya özünüzə uyğunlaşdırmaq istədiyiniz bir fitness proqramı var?

Proqramlarımızdan birini redaktə edin və ya fərdi plan qurucusu ilə Flex-də özünüzü qurun.


Real Zamanlı Məşq Bələdçisi:

Flex-in məşq bələdçisi sizə məşqinizdə addım-addım rəhbərlik edəcək, sizə hansı məşqləri edəcəyinizi, onları necə edəcəyinizi, optimal nəticə əldə etmək üçün nə qədər dincələcəyinizi söyləyəcək və növbəti dəstinizə nə vaxt başlamaq lazım olduğunu sizə xəbər verəcəkdir. Siz həmçinin tez bir zamanda məşqinizi tam dəyişdirə biləcəyiniz elektron cədvəl görünüşünə sahibsiniz. Təlimlər ətrafında hərəkət edin, məşqləri dəyişdirin, dəstləri əlavə edin/çıxarın. Doğma Spotify və Apple Music inteqrasiyaları sayəsində proqramdan çıxmadan musiqinizi idarə edin.


Ölçmədiyinizi təkmilləşdirə bilməzsiniz. Flex ilə siz izləyə bilərsiniz:


Təqvim funksiyası ilə nə qədər ardıcıl məşq edirsiniz

Məşqlər/addımlar/BMR-dən hesablanmış gündəlik yandırılan ümumi kalorilər

Zamanla bədən çəkisi

Apple Health inteqrasiyası vasitəsilə gündəlik 10k hədəflə addımlarınız

Məşq statistikası ilə məşq tərəqqiniz

Məşq tarixçəniz