"Meditasyon Vaxtı Proqramı" sizə meditasiyanızı daha da diqqətli etmək üçün çox faydalı alət təqdim edir: taymer təyin edin və çoxlu oxuma qabları və alətlərindən birinin istədiyiniz vaxtdan sonra meditasiyanın sonunu xatırlatmasına icazə verin.
İstəyirsinizsə, hər hansı bir aralıqda zehinlilik qonqunu da qura bilərsiniz ki, bu da zehniniz dolaşanda sizi yumşaq bir şəkildə meditasiyaya qaytaracaq.
Dəyişən fon səsləri kimi təbiətin xoş səsləri ağlınız (və ya ətrafınız) xüsusilə narahat olduqda meditasiyada sizə kömək edir.
Peşəkar natiqlər tərəfindən idarə olunan meditasiyalarımızla siz gündəlik meditasiya təcrübəniz üçün əlavə təlimat və motivasiya alacaqsınız.
“Tədris” meditasiya təcrübəsinin ən vacib aspektləri haqqında qısa və qeyri-doqmatik icmal verir və müntəzəm meditasiyanız üçün sizə ilham və motivasiya təklif edir.
Güncəlləmə vaxtı
27 dek 2022