Start Simple with MyPlate

USDA Food & Nutrition Service

Bu tətbiq haqqında

MƏQSƏDLƏRİNİ PİSİNİN

- Qida qrupları daxilində hədəflər təyin edin (Meyvələr, Tərəvəzlər, Taxıllar, Zülal qidaları, Süd)
- Müxtəlif qida məqsədlərindən birini seçin və ya hazır məqsəd və məsləhətlər istəsəniz "Mənim üçün seçin!" Funksiyasından istifadə edin
- Smartwatchınıza qədər sinxronlaşdırın (və ya hamısını mobil cihazınızda edin)

Tərəqqi baxın və DƏSTƏK alın

- Hədəflərinizə cavab verdiyinizə görə hər bir qida qrupundakı gündəlik tərəqqiyə baxın
- Qarşınıza qoyduğunuz hədəflərə çatmağınıza kömək edəcək sadə məsləhətlərdən istifadə edin
- Bildirişlər və xatırlatmalar üçün seçimlər seçin
- Sağlam yemək haqqında daha çox məlumat üçün MyPlate 101 bölməsinə daxil olun
SİZİN UĞURUNUZU MÜTLƏQ HAZIRLANAN QADINLARI QOYUN

- Qida qrupu məqsədləri tamamlandığından döş nişanları qazanın
- İlk qol tam, gündəlik zolaqlar, qida qrupu döş nişanları və son MyPlate nişan kimi müxtəlif nişanları toplayın
- Uğurlarınızı bölüşmək və başqalarını həvəsləndirmək üçün nişanlarınızı sosial mediada yerləşdirin
Məqsədlər seçin, tərəqqiyə baxın və bu gündən başlayan uğuru qeyd edin. MyPlate ilə sadə başlayın!

NÖVBƏTİ SEVGİZƏ QOYUN

- Həvəsli qalmaq və yeni hədəflər sınamaq üçün çətinliklərə qoşulun
- Qarşıdakı problemləri görmək və tərəqqinizi görmək üçün problemlər bölməsinə daxil olun
- Dövri "popup" problemlərinə göz gəzdirin
- Yalnız çətinliklərin həllində mövcud olan unikal nişanları qazanın

Məqsədlər seçin, tərəqqiyə baxın və bu gündən başlayan uğuru qeyd edin. MyPlate ilə sadə başlayın!

Yeniliklər

Build healthy eating habits one goal at a time! Use the Start Simple with MyPlate mobile app to pick daily food goals, see real-time progress, and earn fun badges along the way.

- New Tips design - get ideas on simple tasty ways to meet your goals and share them with friends!
- Improvements to keep the app running smoothly