► 30 Günlük Fitness Çağırışı sadə 30 günlük məşq planıdır, burada hər gün istirahət günləri ilə müəyyən sayda qarın məşqləri edirsiniz! Məşq yavaş-yavaş intensivliyi artırır və 30-cu gün hər kəsi sınayacaq. Tətbiq istənilən yaşda olan kişilər və qadınlar üçün uyğundur.
► 8 məşq kateqoriyası: 30 Gün Ab, 30 Gün Push Up, 30 Gün Çömbəlmə, 30 Gün Tonlanmış Qollar, 30 Gün Plank, 30 Gün Bud Arıqlaması, 30 Gün Kardio.
► Sizə cansağlığı və xoşbəxtlik arzulayırıq!
Güncəlləmə vaxtı
26 sen 2025