IFtracker - Intermittent Fasti
Reklam ehtiva edir
4,4star
1,42K rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
IFtracker intervallı oruc asanlaşdırmaq üçün çox sadə bir vasitədir.
Xüsusiyyətləri:
- sürətli başlanğıc / sonda bildiriş
- Tez / yemək pəncərəsinin sonuna qədər nə qədər vaxt qaldığını göstərən timer
Parametrlərinizdə sürətli günləri və saatlarını təyin edə bilərsiniz.
IFtracker tamamilə pulsuzdur. Yüklənmədən sonra bütün xüsusiyyətlər dərhal mövcuddur - heç bir əlavə ödəniş tələb olunmur.
Aralıq Oruc nədir?
Fasiləli oruc yalnız yemək yemək pəncərəsində yemək üçün məhdudlaşdığınız bir diyet nümunəsidir.
Gününüzü bir oruc tutma və yeməyə icazə verən bir dövrə bölməklə, fikir, yalnız kiçik bir pəncərədə yeməklə məhdudlaşdığınız üçün gündəlik olaraq kaloriya alımınızı təbii şəkildə azaldacaqdır.
Məsələn, 16/8-nin ən populyar metodundan istifadə etmək belə ola bilər:
8pm - 12pm Tez
12pm - 8pm Yeme Pəncərəsi
Fayda nədir?
Fasiləsiz Oruc:
- boş çəki
- insulin müqavimətini yaxşılaşdırmaq və tip 2 diabet riskini azaltmaq
- vücudunuzda oksidləşdirici stress və iltihabı azaltmaq
- aşağı xolesterol
- ömrünü artırmaq
və daha çox!
Xüsusiyyətləri:
- sürətli başlanğıc / sonda bildiriş
- Tez / yemək pəncərəsinin sonuna qədər nə qədər vaxt qaldığını göstərən timer
Parametrlərinizdə sürətli günləri və saatlarını təyin edə bilərsiniz.
IFtracker tamamilə pulsuzdur. Yüklənmədən sonra bütün xüsusiyyətlər dərhal mövcuddur - heç bir əlavə ödəniş tələb olunmur.
Aralıq Oruc nədir?
Fasiləli oruc yalnız yemək yemək pəncərəsində yemək üçün məhdudlaşdığınız bir diyet nümunəsidir.
Gününüzü bir oruc tutma və yeməyə icazə verən bir dövrə bölməklə, fikir, yalnız kiçik bir pəncərədə yeməklə məhdudlaşdığınız üçün gündəlik olaraq kaloriya alımınızı təbii şəkildə azaldacaqdır.
Məsələn, 16/8-nin ən populyar metodundan istifadə etmək belə ola bilər:
8pm - 12pm Tez
12pm - 8pm Yeme Pəncərəsi
Fayda nədir?
Fasiləsiz Oruc:
- boş çəki
- insulin müqavimətini yaxşılaşdırmaq və tip 2 diabet riskini azaltmaq
- vücudunuzda oksidləşdirici stress və iltihabı azaltmaq
- aşağı xolesterol
- ömrünü artırmaq
və daha çox!
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Məlumat toplanılmır
Tərtibatçıların toplamanı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Reytinqlər və rəylər
4,4
1,41K rəy
Yeniliklər
- small changes and bug fixes
