VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Пра гэту праграму

🏃‍♂️ VO2Run — трэніровачны інструмент, распрацаваны для клубаў і трэнераў

VO2Run — гэта бегавы дадатак, прызначаны для спрашчэння працы трэнераў і структуравання клубных трэніровак, прапаноўваючы бегунам зразумелыя і эфектыўныя заняткі, адаптаваныя да іх узроўню.

Незалежна ад таго, трэніруеце вы групу, клуб ці асобных спартсменаў, VO2Run дапаможа вам ствараць, арганізоўваць і дзяліцца трэніроўкамі на аснове VMA (максімальнай аэробнай хуткасці) або RPE (рызыкі на фізічную нагрузку).

🏅 Рэжым клуба
- Далучайцеся да клуба або стварыце свой на VO2Run
- Прапануйце структураваныя трэніроўкі для вашых спартсменаў
- Цэнтралізуйце групавыя трэніроўкі і інфармацыю
- Матывавайце сваіх удзельнікаў дасціпнымі цытатамі і штодзённымі трэніроўкамі
- Арганізуйце будучыя спаборніцтвы

👥 Кіраванне ўдзельнікамі, распрацаванае для клубаў
- Стварыце поўны профіль удзельніка
- Дадайце нумар ліцэнзіі і від спорту, якім займаецеся
- Зразумелая арганізацыя спартсменаў
- Сартуйце ўдзельнікаў у адпаведнасці з іх групавой або індывідуальнай праграмай
- Хуткі доступ да карыснай інфармацыі для трэнера

🧠 Заняткі, адаптаваныя да ўсіх профіляў
- Стварэнне заняткаў на аснове VMA (працэнт інтэнсіўнасці, дыстанцыі, працягласці, паўтораў)
- Стварэнне заняткаў на аснове RPE (ўспрыманых намаганняў), ідэальна падыходзіць для бегу па перасечанай мясцовасці, бегу па шашы або гетэрагенных груп
- Зразумелае ўказанне зон намаганняў (лёгкія, тэмпавыя, інтэнсіўныя, спрынт)
- Аўтаматычная ацэнка складанасці заняткаў
- Чытальныя і лёгкія для выканання заняткі для спартсменаў

📆 Каляндар спаборніцтваў клуба непасрэдна ў дадатку
- Лёгка дадавайце клубныя спаборніцтвы і ўказвайце іх фармат
- Кожны ўдзельнік мае доступ да ўсіх важных звестак, звязаных з гонкай інфармацыя
- Пакажыце свой удзел або проста зацікаўленасць у спаборніцтвах
- Адразу паглядзіце колькасць зарэгістраваных удзельнікаў і зацікаўленых членаў для арганізацыі паездак
- Дадайце мерапрыемства і яго рэгістрацыю ў свой асабісты каляндар, каб нічога не прапусціць

🛠️ Магутныя інструменты для трэнераў
- Стварыце паўнавартасныя трэніроўкі (размінка, асноўная трэніроўка, зацішша)
- Дзяліцеся трэніроўкамі з членамі клуба
- Групавыя або індывідуальныя праграмы
- Арганізуйце штодзённыя трэніроўкі для ўсёй групы
- Эканомце час на падрыхтоўку і камунікацыю

⚙️ Чаму варта выбраць VO2Run для вашага клуба?

- Распрацавана трэніроўкамі і для трэніровак
- Ідэальна падыходзіць для кіравання рознымі групамі
- Заняткі на аснове аб'ектыўных дадзеных (VMA) або ўспрыманых намаганняў (RPE)
- Бясплатна, без назойлівай рэкламы
- Без складанай налады

📈 Структуруйце свае трэніроўкі, дапамажыце сваім спартсменам прагрэсаваць і спрасціце сваю ролю трэнера.

➡️ Загрузіце VO2Run зараз і дайце свайму клубу сучасны і эфектыўны інструмент для трэніровак.

🏃‍♀️ Для бегуноў без клуба (або тых, хто трэніруецца самастойна)

Няма клуба або спецыяльнага трэнера? VO2Run усё яшчэ дазваляе вам эфектыўна і разумна трэніравацца, цалкам самастойна. - Атрымайце доступ да гатовых планаў трэніровак, адаптаваных да вашага ўзроўню і мэтаў
- Палепшыце свой VO2 max з дапамогай структураваных і прагрэсіўных заняткаў
- Лёгка стварайце ўласныя заняткі на аснове VO2 max або RPE (хуткасці выканання)
- Выразна візуалізуйце свае мэтавыя тэмпы, прамежкавы час і зоны намаганняў
- Атрымлівайце штодзённае матывацыйнае пацверджанне (падказку)
- Трэніруйцеся ў сваім уласным тэмпе з дапамогай зразумелых і матывацыйных заняткаў
- VO2Run дае вам інструменты трэнера, нават калі вы трэніруецеся самастойна.

➡️ Запампуйце VO2Run зараз і пераўтварыце свае бегавыя трэніроўкі!