Aitherapy

Aitherapy LLC.

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Айтэрапія — гэта прыватны кампаньён па псіхічным здароўі са штучным інтэлектам, прызначаны для таго, каб дапамагчы вам абмеркаваць тое, што ў вас на ўвазе, больш выразна зразумець свае думкі і пачуцці і зрабіць невялікія, значныя крокі для паляпшэння вашага жыцця.

Калі назапашваецца стрэс, пачынаюцца цыклы трывогі або пераважае празмернае абдумванне, можа быць цяжка зразумець, што вы адчуваеце. Айтэрапія дае вам спакойную, без асуджэння прастору, каб запаволіцца, паразважаць і працаваць над рэчамі ў сваім уласным тэмпе.

Гэта не тэрапія і не медыцынская дапамога. Гэта штодзённая падтрымка псіхічнага здароўя ў рэальным жыцці.

Як працуе Айтэрапія
Айтэрапія прытрымліваецца простага, чалавечага рытму:
1. Пачніце гаварыць: падзяліцеся тым, што вас турбуе. Вы можаце гаварыць пра стрэс, трывогу, празмернае абдумванне, дрэнны настрой, адносіны, ціск на працы ці што-небудзь яшчэ, што вас турбуе.

2. Зразумейце сваю сітуацыю: Айтэрапія дапамагае вам паразважаць над сваімі думкамі, эмоцыямі і мадэлямі паводзін, каб вы маглі больш выразна бачыць рэчы і разумець, што адбываецца.
3. Дзейнічайце для паляпшэння: Вас будуць акуратна накіроўваць да невялікіх практычных крокаў, якія падтрымліваюць усведамленне, спакой і рух наперад у вашым паўсядзённым жыцці.

Ніякага ціску. Ніякага асуджэння. Няма правільнага ці няправільнага спосабу выкарыстання.

Айтэрапія можа дапамагчы з:
• Штодзённым стрэсам і перагрузкай
• Трывогай і імклівым мысленнем
• Залішнім абдумваннем і псіхічнымі цыкламі
• Паніжаным настроем і эмацыйнай цяжкасцю
• Самааналізам і асабістым ростам
• Дасягненнем яснасці перад прыняццем рашэнняў
• Рэгулярным самакантролем
Некаторыя людзі выкарыстоўваюць айтэрапію штодня. Іншыя звяртаюцца, калі ім гэта неабходна. Абодва варыянты цалкам нармальныя.

Айтэрапія прызначана для людзей, якія жадаюць:
• Асабістай прасторы для роздуму
• Падтрымкі без ціску і асуджэння
• Дапамогі ў разуменні сваіх думак і эмоцый
• Нечага, што адпавядае рэальнаму жыццю ў любы час
Некаторыя карыстальнікі праходзяць тэрапію. Некаторыя не. Айтэрапію можна выкарыстоўваць разам з іншымі формамі падтрымкі або самастойна ў якасці спадарожніка для рэфлексіі.

Айтэрапія не дае медыцынскіх кансультацый, дыягназаў або лячэння. Яна не з'яўляецца заменай тэрапіі, экстранай дапамогі або прафесійнай дапамогі. Калі вы знаходзіцеся ў крызіснай сітуацыі або вам патрэбна неадкладная дапамога, звярніцеся ў мясцовыя службы хуткай дапамогі або ў надзейны рэсурс падтрымкі.

Чаму людзі выбіраюць айтэрапію
• Прыватныя і канфідэнцыйныя размовы
• Заўсёды даступныя, калі вам трэба пагаварыць
• Спакойныя, падтрымліваючыя і неасуджальныя
• Арыентаваныя на разуменне, а не на выпраўленне
• Створаныя для штодзённага псіхічнага дабрабыту

Псіхічнае здароўе — гэта не толькі важныя моманты. Гэта прастора паміж імі. Айтэрапія тут для гэтай прасторы.

Пачніце размаўляць. Зразумейце сваю сітуацыю. Прыміце меры для паляпшэння.

Што новага

- Performance improvements.