Згодна з Дыетычнымі рэкамендацыямі для амерыканцаў вугляводы павінны складаць ад 45 да 65 працэнтаў сутачнага спажывання калорый. Напрыклад, калі вы атрымліваеце 2000 калорый у дзень, чым 900 да 1300 калорый, варта з вугляводаў. Простымі словамі ў дзень патрабуецца ад 225 да 325 грамаў вугляводаў.
Асноўныя характарыстыкі прыкладання:
• 8000 прадуктаў харчавання плюс, правільна размеркаваныя па групах прадуктаў харчавання
• Усе спісы прадуктаў харчавання даступныя ў аўтаномным рэжыме і бясплатна
• Поўная харчовая дэталь кожнага харчовага прадукту з усімі магчымымі вымярэннямі ежы
• Каб убачыць памеры дамачадцаў, калі ласка, выканайце скрыншоты прыкладання, прыведзеныя вышэй.
• Зрабіце прадукты харчавання любімымі і дадайце ў прадуктовы спіс
• Калькулятар калорый, спалены
• Калькулятар індэкса масы цела
• Схавайце ўсе аб'явы на працягу 30 хвілін, прагледзеўшы адну відэа-рэкламу
• Усе дадзеныя харчовых тавараў бяруцца з USDA *
Прадукты харчавання пералічаныя ў парадку ад нізкай колькасці вугляводаў да высокай вугляводаў. Колькасць вугляводаў заснавана на 100 грамах кожнай ежы на старонцы спісу прадуктаў.
Вы можаце ўбачыць усе даступныя замеры любой ежы, націснуўшы на яе. (Патрабуецца Інтэрнэт)
* Прадукты падбіраюцца старанна з шырокай базы дадзеных Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША (USDA). USDA змяшчае вялікую колькасць дадзеных аб харчаванні (8000 плюс прадукты).
Адмова ад адказнасці:
Мы не рэкамендуем якія-небудзь харчовыя тавары, але мы толькі адлюстроўваем спісы прадуктаў харчавання і іх падрабязныя харчовыя каштоўнасці.