Interval: Intermittent Fasting

Куплі ў праграме
10+
Спампоўванні
Ацэнка змесціва
Для ўсіх
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана
Здымак экрана

Пра гэту праграму

Interval — гэта самае простае і эфектыўнае прыкладанне для пахудання без строгай дыеты. Незалежна ад таго, пачатковец вы, які шукае таймер 16:8, ці прафесіянал, які выкарыстоўвае OMAD, Interval — ваш асабісты трэнер па здароўі.

ЧАМУ ВАРТА АБРАЦЬ INTERVAL?
Перастаньце лічыць калорыі. Пачніце адлічваць іх час. Interval дапамагае вам спальваць тлушч натуральным чынам.

Разумны таймер галадання: Адно націсканне для пачатку. Мы паведамляем вам, калі ваша акно галадання адкрываецца і зачыняецца.

Устойлівае пахуданне: Няма эфекту ё-ё. Схуднейце, аптымізуючы, калі вы есце, а не толькі тое, што вы ясце.

Стан цела: Візуалізуйце пераключэнне вашага цела ў рэжым кетозу і спальвання тлушчу.

ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПЛАНЫ ДЛЯ КОЖНАГА ЦЕЛА
Interval адаптуецца да вашага ладу жыцця, а не наадварот.

План 16:8: Класічны метад «Leangains». Ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў.

18:6 і 20:4: Пашыраныя планы для паскоранага пахудання і аўтафагіі.

OMAD (адзін прыём ежы ў дзень): Для вопытных тых, хто галадае і жадае дасягнуць максімальных вынікаў.

Індывідуальныя планы: Усталюйце ўласныя перыяды галадання і харчавання.

ЗДАРОВЫЯ ЗВЫЧКІ І ІНФАРМАЦЫЯ
Трэкер гідратацыі: Рэгіструйце спажыванне вады, каб падтрымліваць водны баланс падчас галадання.

Трэкер вагі: Сачыце за сваім прагрэсам з дапамогай прыгожых дыяграм і інфармацыйных матэрыялаў.

Сумяшчальнасць з кето-дыетамі: Інтэрвальная дыета ідэальна працуе з кето-, палеа- і нізкавугляводнымі дыетамі.

Умовы карыстання / EULA: Карыстаючыся гэтым дадаткам, вы згаджаецеся з нашымі ўмовамі, якія ўключаюць EULA. Глядзіце ўмовы карыстання https://www.interval.help/#terms
Абноўлена
7 сту 2026 г.

Бяспека даных

Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Даныя не абагульваюцца са староннімі арганізацыямі
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра абагульванне даных
Даныя не збіраюцца
Даведацца больш пра тое, як распрацоўшчыкі заяўляюць пра збор даных

Што новага

Initial Release