Lyfta - Gym Workout Tracker

Lyfta Workout Tracker

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Станьце мацней з Lyfta! Гэта трэкер і планіроўшчык трэніровак у трэнажорнай зале для тысяч аматараў фітнесу. З дапамогай Lyfta вы можаце лёгка запісваць свае трэніроўкі, прытрымлівацца структураваных праграм і дасягаць сваіх фітнес-мэтаў. Нашы карыстальнікі паставілі нам сотні пяцізоркавых рэйтынгаў, даказваючы, што Lyfta дапамагае вам максімальна выкарыстоўваць кожную трэніроўку.

Незалежна ад таго, пачатковец вы ці вопытны ветэран, у Lyfta кожны знойдзе што-небудзь для сябе. Атрымлівайце асалоду ад невычэрпнай бібліятэкі працэдур трэніровак, якія адпавядаюць любому ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі або фізічным мэтам.

Атрымлівайце асалоду ад простых, зразумелых навучальных відэадэманстрацый для кожнага руху, гарантуючы, што вы ў канчатковым выніку не збянтэжыцеся перад іншымі наведвальнікамі трэнажорнай залы або, што яшчэ горш, параніцеся і не зможаце трэніравацца!

Што чакае цябе ўнутры

Трэніроўкі, распрацаваныя экспертам: пазбягайце клопатаў і блытаніны, спрабуючы стварыць свой уласны план трэніровак. Праглядзіце шырокую бібліятэку гатовых, простых у выкананні планаў трэніровак, якія адпавядаюць любому раскладу.

Квітнеючая супольнасць: сотні тысяч атлетаў дамагаюцца дасягнення сваіх мэтаў і падтрымліваюць адзін аднаго, дзелячыся сваім прагрэсам на кожнай сесіі. Падзяліцеся сваімі дасягненнямі і асабістымі рэкордамі і адсочвайце свой прагрэс разам з калегамі

Зручная кансістэнцыя: адмоўцеся ад ручкі і паперы. Наша праграма дазваляе вам больш зручна, чым калі-небудзь, адсочваць ваш прагрэс, забяспечваючы арыенціры і напаміны аб вашых выніках у мінулым, каб дапамагчы вам дасягнуць новых вышынь на кожнай сесіі

Акуніцеся глыбей у свой прагрэс: дні, якія вы трэніраваліся, працягласць трэніровак, агульная паднятая вага, гісторыя трэніровак, вага цела, тлушч у целе, вымярэнні частак цела, адсочванне калорый, прагрэсаванне сілы і многае іншае адсочваецца, што дазваляе вам ныраць як мага глыбей як вы хочаце для найбольш захапляльнага і поўнага вопыту

Некаторыя з папулярных праграм трэніровак у дадатку
Сілавыя трэніроўкі StrongLifts 5x5, паўэрліфтынг, стронгмен, бодыбілдынг, GZCL, nSuns 5/3/1, верхні/ніжні шпагат, штуршок/цяга/ногі Арнольда, сілавыя трэніроўкі па лесвіцы, P.H.U.L. (Сілавая гіпертрафія верхняй ніжняй часткі), 5/3/1 Джыма Вендлера, Мэдкаў 5х5, 6-тыднёвая праграма Candito, Тэхаскі метад, Нямецкая трэніроўка аб'ёму, Шэйко, Праграма прысяданняў Смолава, Кан'югатны метад Вестсайда са штангай

Усё гэта і многае іншае, цалкам бясплатна з Lyfta, спампаваць зараз!

Але не проста верце нам на слова — паглядзіце, што кажуць нашы карыстальнікі:

«Гэта найлепшы бясплатны трэкер трэніровак, які я спрабаваў дагэтуль. Настойліва рэкамендую». -Цімаці, карыстальнік Lyfta

«Гэта фантастычна для адсочвання вашых трэніровак, вагі, якія вы выкарыстоўваеце, паўтораў, таго, наколькі цяжка вы ішлі, і нават таго, як вы сябе адчуваеце! Як чалавек, які любіць дадзеныя, гэта сапраўды змяняе гульню. Я настойліва рэкамендую гэта!» -Тайлер, карыстальнік Lyfta

Умовы абслугоўвання: https://lyfta.app/terms
Палітыка прыватнасці: https://lyfta.app/privacy
Падтрымка [e-mail]

Мы рады прадставіць бэта-версію нашага прыкладання Wear OS! Мы вітаем любыя водгукі аб памылках і прапановы па паляпшэнні. Давайце разам зробім гэта дадатак лепшым!

Новае

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.