Programme musculation - SP

SuperPhysique

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Вы застойваецеся ў сваім прагрэсе? Вы шукаеце эфектыўную і персаналізаваную праграму? SP Training - гэта комплекснае рашэнне для дасягнення вашых мэтаў бодзібілдынгу 🎯.

Асноўныя характарыстыкі:
• Атрымайце персаналізаваную праграму з улікам вашых мэтаў і даступнасці.
• Атрымлівайце штодзённыя мэты праз трэнера.
• Стварыце свае заняткі і запішыце серыю ў свой нататнік па бодзібілдынгу.
• Адсочвайце час адпачынку з дапамогай убудаванага секундамера.
• Пракансультуйцеся з бібліятэкай з 250 практыкаванняў, задзейнічанымі цягліцамі і мерамі засцярогі.
• Захоўвайце сваю гісторыю на працягу ўсяго жыцця дзякуючы воблачнай сінхранізацыі.

Прыкладанне бясплатнае і без рэкламы. Калі вы хочаце пайсці далей, не саромейцеся пераключыцца ў рэжым PRO.

⭐ ШТО КАЖУЦЬ НАШЫ КАРЫСТАЛЬНІКІ
• "Рэвалюцыя, гэта дадатак для бодзібілдынгу! Адзінае, што нам трэба зрабіць, гэта пералічыць наша абсталяванне і наш вольны час, і прыкладанне дасць нам праграму пад ключ. Усё, што нам трэба зрабіць, гэта дазволіць сабе кіравацца, лепшае!!! "
• "Вельмі вельмі добрае прыкладанне для бодзібілдынгу. Вельмі поўнае. Лёгкае ў выкарыстанні. Гэта значна спрашчае маніторынг і планаванне заняткаў. Не кажучы ўжо пра кіраванае планаванне 💪. Яно суправаджае мяне падчас усіх заняткаў."

🏋️ Індывідуальныя праграмы

Поўнае цела, палова цела, PPL, спліт... Вы не ведаеце, які спліт выбраць?

Вы хочаце засяродзіцца на пэўнай цягліцы, але не ведаеце, якія практыкаванні рабіць?

Ці можаце вы трэніравацца толькі гадзіну за занятак?

У вас ёсць толькі лаўка і некалькі гантэлей?

Мы прапануем вам праграму пад ключ, якая адпавядае вашым канкрэтным патрэбам.

🎯 ВАШ АСАБІСТЫ ТРЕНЕР

SP Training дае вам значна больш, чым проста спіс практыкаванняў.

Мы раскажам вам, што менавіта трэба рабіць для кожнага з іх, падчас кожнай сесіі, указваючы колькасць падыходаў, паўтораў, вагу і час адпачынку.

Гэтая эвалюцыя мэтаў заключаецца ў тым, што мы не называем цыклы прагрэсу.

Зыходзячы з сілавых цыклаў паўэрліфтынгу (5x5, 5/3/1), яны былі прыстасаваны да гіпертрафіі Рудзі Коіа праз яго 15-гадовы досвед працы трэнерам.

Мы проста папросім вас адзначыць адчувальныя цяжкасці (RPE, RIE), а мы паклапоцімся пра ўсё астатняе.

📅 БЛОКНОТ, ТУРЭБІРНЫ ЖУРНАЛ

SP Training не прымушае руку. Калі вы ўжо самадастатковы, вы можаце выкарыстоўваць яго як навучальны часопіс.

Вы можаце ствараць і змяняць заняткі па сваім жаданні, выбіраючы з 250 практыкаванняў, пералічаных у дадатку.

🏆 КЛУБ СУПЕРФІЗЫЧНЫХ

SP Training працягвае ажыўляць Club SuperPhysique.

Прайдзіце свае ўзроўні каралеўскіх практыкаванняў у бодзібілдынгу, такіх як жым лежачы, прысяданні, падцягванні... Кіньце выклік сваім сябрам і станьце легендай!

🏋️ ВАШ ЛЕПШЫ ТАВАРЫШ НА ТРЕНІРОВКАХ

SP Training вылучаецца як лепшы інструмент для адсочвання вашага навучання і прагрэсу ад сесіі да сесіі.

Вы займаецеся паўэрліфтынгам, цяжкай атлетыкай, кросфітам... А ці ёсць у вас асаблівыя патрэбы?

Не саромейцеся прыйсці і расказаць нам пра гэта, мы будзем рады абмеркаваць гэта.


Адмова ад адказнасці: праграма SP Training не звязана ні з адным часопісам трэніровак або праграмамі для адсочвання трэніровак, такімі як Hevy, Gym, Blast, FitNotes – Журнал трэніровак у трэнажорнай зале, Freeletics Fitness Workout, StrengthLog – трэкер трэніровак, Журнал трэнажорнай залы Strong Workout Tracker, Stronglift.

Што новага

Corrections de bugs.