Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Пазбаўцеся ад шкодных звычак. Пераадолейце залежнасць. Пабудуйце лепшае жыццё — адна замена за раз.

Replacify — гэта дадатак для аднаўлення ад залежнасці, якое працуе па-іншаму. Калі вы кідаеце шкодную звычку, яна пакідае пустэчу — Replacify запаўняе яе кіраванымі заменнымі заняткамі ў фітнесе, медытацыі, кулінарыі, чытанні і іншым. Незалежна ад таго, кідаеце вы паліць, вейпіць, піць, пракручваць думскролінг ці гуляць у азартныя гульні, Replacify прапануе вам структураваны план, каб назаўсёды замяніць звычку.

SOS Палягчэнне цягі
Калі ўзнікае цяга, націсніце SOS. За лічаныя секунды вы атрымаеце кіраўніцтва па заменным занятку — выберыце сваю праблему, абярыце занятак, усталюйце таймер і ацаніце, як вы сябе адчуваеце пасля. Кожнае жаданне, якому вы супраціўляецеся, рэгіструецца і адсочваецца.

Кіруемыя заменныя шляхі
Выконвайце структураваныя падарожжы па 9 катэгорыях: ёга, бег, гіры, кулінарыя, чытанне, маляванне, медытацыя, пешыя прагулкі і праграмаванне. Кожны шлях мае фазы, штодзённыя крокі і 4 ўзроўні складанасці, якія адкрываюцца па меры вашага прагрэсу — больш за 100 крокаў, каб вы маглі працягваць працаваць месяцамі.

Таймер канцэнтрацыі ўвагі
Убудаваны таймер Pomodoro, каб пераадолець адцягненне ўвагі. Выберыце шлях або ўвядзіце любую дзейнасць, выберыце 15–60 хвілін і выпрацоўвайце новую звычку па адным сеансе за раз. Ідэальна падыходзіць для замены часу перад экранам і бессэнсоўнай пракруткі.

Штодзённыя праверкі і адсочванне пазываў
Запісвайце свой узровень пазываў кожны дзень, адсочвайце цягу з цягам часу і назірайце за рэальнымі заканамернасцямі, якія з'яўляюцца тыдзень за тыднем. Разумейце свае трыгеры і назірайце за сваім прагрэсам.

Цеплавая карта актыўнасці
Цеплавая карта вашай паслядоўнасці ў стылі GitHub. Кожны зялёны квадрат - гэта перамога - адсочвайце палосы, знаходзьце прабелы і заставайцеся матываванымі.

Аналітыка і ідэі
Дыяграмы тэндэнцый пазываў, адсочванне настрою і штотыднёвыя разбіўкі. Праглядайце сваё аднаўленне па тыднях, месяцах, кварталах або гадах і дакладна бачыце, як далёка вы прасунуліся.

Выклікі
Прымайце абмежаваныя па часе выклікі ў галіне ўсведамлення, устойлівасці, дэтоксікацыі і канцэнтрацыі. Прагрэс адсочваецца аўтаматычна.

Значкі, палосы і шчыты палос
Зарабляйце значкі за этапы, стварайце штодзённыя палосы і атрымлівайце апавяшчэнні, перш чым яны перапыняцца. Мала сілы волі? Шчыт для серый абароніць вашу серыю, калі вы прапусціце дзень.

Штотыднёвыя справаздачы аб аднаўленні
Аб'яднаны звод вашага тыдня — выкананыя крокі, супраціўленыя парывы, хвіліны канцэнтрацыі і падбадзёрлівая цытата. Падзяліцеся з сябрамі, тэрапеўтам або вашай групай падтрымкі.

Карыстальніцкія шляхі
Стварайце неабмежаваную колькасць уласных шляхоў замены з вашымі ўласнымі фазамі, крокамі і выявамі вокладкі. Ваша аднаўленне, вашы правілы.

Працуе для любой шкоднай звычкі або залежнасці:
Курэнне · Вейпінг · Алкаголь · Сацыяльныя сеткі · Пракрутка лёсу · Азартныя гульні · Цукар · Порна · Грызенне пазногцяў · Пракрастынацыя · Гульні · Пераяданне · Кафеін · Шопінг · і многае іншае.

Чаму Replacify працуе
Сіла волі знікае. Замена працягваецца. Замест таго, каб змагацца з цягай да справы нічым, вы накіроўваеце гэтую энергію ў нешта лепшае — структураванае, карыснае падарожжа, якое расце разам з вамі.

Запампуйце Replacify і заменіце свае шкодныя звычкі лепшым жыццём.

Што новага

Bug fixes and performance improvements