ROM Coach (Mobility Workouts)

Precision Movement

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

ROM Coach — ваш рэсурс № 1 для пазбаўлення ад болю і вяртання да актыўных заняткаў, якія вы любіце, і працягу іх заняткаў. Распрацаваны кінезіёлагам Эрыкам Вонгам (вядомым як «Coach E»), які дапамагае людзям свабодна рухацца і без болю з 2005 года і заваяваў давер людзей па ўсім свеце, маючы больш за 733 000 падпісчыкаў на сваім канале Precision Movement у YouTube.

2-4 ХВІЛІНЫ ДЛЯ ХУТКАГА ПАЛЯГЧЭННЯ
Пашкоджаныя ці параненыя месцы і пакутуеце ад болю? Замест таго, каб брацца за таблеткі, адкрыйце ROM Coach і скарыстайцеся нашымі абязбольвальнымі сродкамі ад руху, каб бяспечна дапамагчы вам зняць боль і пазбегнуць непатрэбных абязбольвальных.

ЗМЯНШЭННЕ БОЛЮ, РЭАБІЛЯЦЫЙНЫЯ ТРАЎМЫ
Ад галавы да ног, у тым ліку боль у шыі, ушчыльненне пляча, тэндыніт рататарнай манжэты, боль у ромбападобным суставе, няправільная пастава, локаць гольфіста і тэнісіста, кісцевы тунэльны боль, артроз сцягна, слабыя згінальнікі сцягна, расцяжэнне квадрыцэпсаў, разарваныя падкаленных сухажыллі, парушэнне адсочвання надкаленніка, тэндыніт ахілава сустава, плантарны фасцыіт і многае іншае - вы знойдзеце ў ROM Coach усё, што вам трэба.

«Я карыстаюся гэтым дадаткам ужо 3 месяцы, і ў мяне практычна змянілася жыццё ад хранічнага болю ў суставах. Я даволі моцна змагаўся з гэтым з ранняга падлеткавага ўзросту, таму стараўся не спадзявацца марна. Але, на маё здзіўленне, гэта дадатак аказалася настолькі карысным, што, шчыра кажучы, я трохі расчуліўся. Я рэкамендаваў ROM усім сваім членам сям'і і сябрам (дарэчы, дадатак вельмі шчодры на кантэнт. Такі добры!)»

ПАДТРЫМЛІВАЙЦЕ ШТОДЗЕННУЮ РЭЖЫМКУ РУХУ
Карыстайцеся ім, інакш страціце! Наша запатэнтаваная штодзённая праграма штодзённых рухаў прапануе вам 3 новыя практыкаванні кожны дзень, якія будуць прапрацоўваць кожную мышцу і кожны сустаў, выкарыстоўваючы поўны дыяпазон рухаў, кожныя 1-2 тыдні. Гэта эквівалент чысткі зубоў для здароўя ад руху!

«Я гадамі змагалася з болем, хадзіла па фізіятэрапіі, характэрныя для хірапрактыкі, займалася расцяжкай, масажам і г.д. Нішто так не дапамагала мне з болем і функцыянальнасцю, як гэта. Некаторыя практыкаванні крыху складаныя, але з практыкай яны становяцца лягчэйшымі. Я адчуваю, што сапраўды дабіраюся да асноўных праблем і выпраўляю іх. Я раней расцягвалася да болю, але больш не. Знайшла відэа на YouTube, але праграма значна больш эфектыўная».

15-20-ХВІЛІННЫЯ ДОМАШНІЯ РУТЫНЫ
Рутыны ROM Coach бяспечныя і эфектыўныя, займаюць усяго 15-20 хвілін і могуць выконвацца дома з мінімальным абсталяваннем або без яго, што дазваляе лёгка ўпісаць іх у ваша насычанае жыццё.

«Прыемнае, акуратнае прыкладанне і вельмі простае ў выкарыстанні. Выключныя інструкцыі з бяспечнымі для цела практыкаваннямі для паляпшэння сілы, дыяпазону рухаў, раўнавагі/кантролю і прадухілення болю і траўмаў у будучыні. Як лекар, які спецыялізуецца на нейрамускульна-шкілетнай медыцыне, я вельмі рэкамендую кантэнт, створаны Precision Movement.»

РАСТЯЖКА — ГЭТА НЕ ТРЭНІРОЎКА МАБІЛЬНАСЦІ
Большасць людзей думаюць, што расцяжка — гэта спосаб палепшыць мабільнасць, але гэта не адно і тое ж. Звычайная статычная расцяжка дае толькі кароткатэрміновыя вынікі і, што яшчэ горш, можа прывесці да павелічэння рызыкі траўмаў. Замест гэтага ў нас ёсць больш за 200 унікальных практыкаванняў, якія вы не знойдзеце нідзе больш, каб адначасова палепшыць дыяпазон рухаў, сілу і стабільнасць суставаў.

РЭГУЛЯРНЫ КАНТЭНТ І АБНАЎЛЕННІ ПРАГРАМЫ
Мы пастаянна дадаем практыкаванні, працэдуры і функцыі ў праграму, каб вам было лёгка рухацца свабодна і без болю.

ЗВЕСТКІ ПАДПІСКІ
Абнаўленне да Premium дае вам доступ да неабмежаванага доступу да працэдур і праграм, магчымасць ствараць уласныя працэдуры і дадаваць упадабанні для зручнасці выкарыстання.

Прэміум-падпіска аўтаматычна падаўжаецца, калі вы не адменіце яе як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду падпіскі. З вашага рахунку будзе спаганяцца плата за наступны перыяд падпіскі не пазней чым за 24 гадзіны да заканчэння тэрміну дзеяння бягучай падпіскі. Вы можаце кіраваць сваёй падпіскай і адключаць аўтаматычнае падаўжэнне ў любы час у наладах вашага ўліковага запісу Apple. Вы маеце права адмовіцца ад першапачатковай падпіскі на працягу 14 дзён з моманту яе пачатку. Падпісваючыся, вы згаджаецеся з нашымі Умовамі карыстання і Палітыкай прыватнасці.

Умовы карыстання: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Палітыка прыватнасці: https://www.rom.coach/privacy-policy/

Што новага

Welcome to ROM Coach 2.0! After 5 years we've completely redesigned the user interface so it's easier to use and find what you need to move freely and without pain. Browsing through our 300+ unique exercises is a breeze. Scheduling and rescheduling workouts is much more intuitive. The code has been completely rewritten for better stability creating a strong foundation for exciting new features coming in the near future. Download ROM Coach today to eliminate pain and improve your mobility!