Blinkly: Eye Exercises

SeD Software

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Дайце сваім вачам адпачыць з дапамогай Blinkly — праграмы для кіраваных практыкаванняў для вачэй і простых штодзённых трэніровак. Кароткія практыкаванні лёгка ўпісваюцца ў ваш працоўны дзень, вучобу або вячэрні адпачынак, дапамагаючы вам адысці ад экрана і выпрацаваць паслядоўную звычку даглядаць за вачыма.

Трэніроўкі для вачэй на кожны дзень

Выберыце рэжым, які падыходзіць у дадзены момант:
- Размінка на працоўным месцы — 5 хвілін простых практыкаванняў на працягу дня за кампутарам;
- Расслабцеся і адпачніце — спакойны 7-хвілінны рэжым пасля доўгага дня перад экранам;
- Хуткія 20-20-20 — 20-секундны перапынак для вачэй паміж задачамі.

Blinkly крок за крокам правядзе вас праз мірганне, факусоўку на блізкім і далёкім баку, дыяганальныя позіркі, васьмёркі, кручэнне вачэй і дакрананне далонямі. Зразумелыя візуальныя падказкі дапамогуць вам засяродзіцца на кожным руху, не гледзячы на ​​гадзіннік.

Напаміны пра перапынкі, якія адпавядаюць вашаму графіку

Лёгка страціць лік часу перад экранам. Blinkly дапамагае вам рабіць паўзы з дапамогай наладжвальных напамінаў 20-20-20: кожныя 20 хвілін глядзіце на што-небудзь на адлегласці прыкладна 6 метраў (20 футаў) на працягу 20 секунд. Выбірайце дні, час і інтэрвалы, ад аднаго штодзённага напаміну да поўнага графіка працоўнага перыяду.

Прагрэс, які падтрымлівае матывацыю

- Праглядайце выкананыя трэніроўкі ў сваім календары;
- Стварыце паслядоўную серыю трэніровак;
- Адкрывайце дасягненні для практыкаванняў і здаровых звычак;
- Вырошчвайце свой уласны сад па меры дасягнення поспеху.

Blinkly ператварае догляд за вачыма ў просты штодзённы рытуал: выберыце трэніроўку, выконвайце рэкамендацыі і назірайце, як расце ваш прагрэс.

Blinkly прызначаны для падтрымкі здаровых звычак карыстання экранам і прадухілення стомленасці зроку. Гэта не медыцынская прылада або метад лячэння або карэкцыі зроку. Калі ў вас ёсць захворванне вачэй, нядаўна была аперацыя на вачах або вы адчуваеце дыскамфорт, пракансультуйцеся з афтальмолагам перад заняткамі спортам.

Што новага

- Fixed a possible crash on new exercise startup